y****e
发帖数: 1012 | 1 教练说我转身的时候慢，所以经常歪了，请问大家这个怎么纠正啊？
还有就是转身的时候鼻子经常进水很难受~~
问下大家~
谢谢！ |
g**********y
发帖数: 14569 | 2 不会转身的人路过。你这么一说，我觉得该去学学转身了。
BTW, 转身的时候鼻子呼气，就不会进水了。你是做得不熟吧。 |
h*****8
发帖数: 2667 | 3 看到你的昵称SIGCOMM有久违的亲切：) 作为一个不会转身的人友情帮顶。 我觉着火鸡
兄说的靠谱。
【在 y****e 的大作中提到】
: 教练说我转身的时候慢，所以经常歪了，请问大家这个怎么纠正啊？
: 还有就是转身的时候鼻子经常进水很难受~~
: 问下大家~
: 谢谢！
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n**f
发帖数: 1304 | 4 鼻子顶出来
【在 g**********y 的大作中提到】
: 不会转身的人路过。你这么一说，我觉得该去学学转身了。
: BTW, 转身的时候鼻子呼气，就不会进水了。你是做得不熟吧。
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b*****e
发帖数: 5133 | 5 先练正前滚翻踢墙后仰泳方式滑出，滑水后转身，习惯后提早和加快转身。转身前不要
减速，可以加一脚蝶腿，转身时低头含胸膝盖尽量靠近胸口加快转身过程。
开始转了，鼻子就要开始呼气，不用很急，只要保证有足够压力水不会倒灌就可以了。
【在 y****e 的大作中提到】
: 教练说我转身的时候慢，所以经常歪了，请问大家这个怎么纠正啊？
: 还有就是转身的时候鼻子经常进水很难受~~
: 问下大家~
: 谢谢！
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g****8
发帖数: 2828 | 6 mark 这个。
最近正好要学习。
【在 b*****e 的大作中提到】
: 先练正前滚翻踢墙后仰泳方式滑出，滑水后转身，习惯后提早和加快转身。转身前不要
: 减速，可以加一脚蝶腿，转身时低头含胸膝盖尽量靠近胸口加快转身过程。
: 开始转了，鼻子就要开始呼气，不用很急，只要保证有足够压力水不会倒灌就可以了。
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