y****e 发帖数: 1012 | 1 教练说我转身的时候慢,所以经常歪了,请问大家这个怎么纠正啊?
还有就是转身的时候鼻子经常进水很难受~~
问下大家~
谢谢! |
g**********y 发帖数: 14569 | 2 不会转身的人路过。你这么一说,我觉得该去学学转身了。
BTW, 转身的时候鼻子呼气,就不会进水了。你是做得不熟吧。 |
h*****8 发帖数: 2667 | 3 看到你的昵称SIGCOMM有久违的亲切:) 作为一个不会转身的人友情帮顶。 我觉着火鸡
兄说的靠谱。
【在 y****e 的大作中提到】 : 教练说我转身的时候慢,所以经常歪了,请问大家这个怎么纠正啊? : 还有就是转身的时候鼻子经常进水很难受~~ : 问下大家~ : 谢谢!
|
n**f 发帖数: 1304 | 4 鼻子顶出来
【在 g**********y 的大作中提到】 : 不会转身的人路过。你这么一说,我觉得该去学学转身了。 : BTW, 转身的时候鼻子呼气,就不会进水了。你是做得不熟吧。
|
b*****e 发帖数: 5133 | 5 先练正前滚翻踢墙后仰泳方式滑出,滑水后转身,习惯后提早和加快转身。转身前不要
减速,可以加一脚蝶腿,转身时低头含胸膝盖尽量靠近胸口加快转身过程。
开始转了,鼻子就要开始呼气,不用很急,只要保证有足够压力水不会倒灌就可以了。
【在 y****e 的大作中提到】 : 教练说我转身的时候慢,所以经常歪了,请问大家这个怎么纠正啊? : 还有就是转身的时候鼻子经常进水很难受~~ : 问下大家~ : 谢谢!
|
g****8 发帖数: 2828 | 6 mark 这个。
最近正好要学习。
【在 b*****e 的大作中提到】 : 先练正前滚翻踢墙后仰泳方式滑出,滑水后转身,习惯后提早和加快转身。转身前不要 : 减速,可以加一脚蝶腿,转身时低头含胸膝盖尽量靠近胸口加快转身过程。 : 开始转了,鼻子就要开始呼气,不用很急,只要保证有足够压力水不会倒灌就可以了。
|