p********r
发帖数: 3799 | 1 是在水面打腿，溅起很多水花的方法对，还是水下打腿，水面上看不到水花的方法好呢？
我看到两个人，分别用这两种不同的techinique 游，都很快。所以都点困惑。 |
w***n
发帖数: 9040 | 2 我两种都实验过了，一样不走，哭。
我总看到的牛人，后面有很小的白花花的水花，走得特快。
呢？
【在 p********r 的大作中提到】
: 是在水面打腿，溅起很多水花的方法对，还是水下打腿，水面上看不到水花的方法好呢？
: 我看到两个人，分别用这两种不同的techinique 游，都很快。所以都点困惑。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 3 对，大了浪费，没有也有问题，要一小点点。参考孙杨世界纪录视频。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 w***n 的大作中提到】
: 我两种都实验过了，一样不走，哭。
: 我总看到的牛人，后面有很小的白花花的水花，走得特快。
:
: 呢？
|
p********r
发帖数: 3799 | 4 我游泳的时候，看到两个人，游的都超快的，就是技术完全不一样。 一个是游
的时候在水下打腿，水面上看不到水花，另一个水花很大，但是游的真的很快。最后他
们两个都做了打腿的练习，很明显的，水花大的那个速度比没水花打腿的那个快很多。
后来我就想，这游泳的技术还真的要分人，不同的人可能用到不同的技术. |
u*********s
发帖数: 2077 | 5 不光要看快慢， 还要看effort, 水花太大肯定浪费能量, 不适合长距离...
【在 p********r 的大作中提到】
: 我游泳的时候，看到两个人，游的都超快的，就是技术完全不一样。 一个是游
: 的时候在水下打腿，水面上看不到水花，另一个水花很大，但是游的真的很快。最后他
: 们两个都做了打腿的练习，很明显的，水花大的那个速度比没水花打腿的那个快很多。
: 后来我就想，这游泳的技术还真的要分人，不同的人可能用到不同的技术.
|
i*********5
发帖数: 19210 | 6 是的，那也是为什么孙杨只有在最后一圈才打出大浪花
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 u*********s 的大作中提到】
: 不光要看快慢， 还要看effort, 水花太大肯定浪费能量, 不适合长距离...
|
h*****8
发帖数: 2667 | 7 我觉得训练打腿，作为自由泳的分解动作之一，有几层目的。
一是练平衡，做到不破坏streamline，还要调整节奏，根据体力分配打多打少。
二是练推进，要提高效率，也要在需要的时候提供最大可能的动力。
三是练配合，为了将来更好的和手配合，要做到几种频率，强度下自如的运用。
如果是intermediate，比如我这样的，使劲打，水花大不怕，将来会越来越小。
呢？
【在 p********r 的大作中提到】
: 是在水面打腿，溅起很多水花的方法对，还是水下打腿，水面上看不到水花的方法好呢？
: 我看到两个人，分别用这两种不同的techinique 游，都很快。所以都点困惑。
|
p*5
发帖数: 16204 | 8 有个经典说法是像水烧开最好，看到翻滚但是没有大水花。 |
p********r
发帖数: 3799 | 9 我现在越来越喜欢打腿了，找到感觉了 ：)，不过我的pull还是有问题，不稳。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 10 太牛了，还有喜欢打水的。该不会你也要用公里来计数吧？
【在 p********r 的大作中提到】
: 我现在越来越喜欢打腿了，找到感觉了 ：)，不过我的pull还是有问题，不稳。
|
p********r
发帖数: 3799 | 11 谁这么BT,以公里为基数单位练打腿的......我也就是个几百yards而已.
【在 g**********y 的大作中提到】
: 太牛了，还有喜欢打水的。该不会你也要用公里来计数吧？
|
p*5
发帖数: 16204 | 12 牛啊。最羡慕女生打腿那个轻盈了。
【在 p********r 的大作中提到】
: 我现在越来越喜欢打腿了，找到感觉了 ：)，不过我的pull还是有问题，不稳。
|
g**********y
发帖数: 14569 | 13 uh-oh, 你冒犯你们tri版的人了
【在 p********r 的大作中提到】
: 谁这么BT,以公里为基数单位练打腿的......我也就是个几百yards而已.
|
c**********t
发帖数: 8546 | 14 关键是打腿的动作吧，不是表面的水花。打对了，上上下下都可以，就看自己当时喜欢
怎么打 |
