自由泳新新手请教练习 - Swimming版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Swimming版 - 自由泳新新手请教练习

相关主题
● 水牛的游泳日记	● 请问怎么教4岁的小朋友自由泳打腿动作？
● 苦恼－下半身总是沉下去	● 【原创】谈谈自由泳腿的练习方法
● 自由泳的问题！	● 请问一下为什么自由泳打腿不前进？谢谢
● 自由泳终于练成了	● 自由泳真的太打击我了，求高手指导
● 请教自由泳打腿，快好还是慢好？	● 请教下自由泳的技术问题
● 菜鸟自由泳之私教初体会	● 长距离
● 请教，自由泳的打腿究竟是应该弯腿还是直腿？	● 脚打水频率问题
● 年近四十中年大叔学自由泳的几个问题	● 自由泳打腿和手的一点小体会

相关话题的讨论汇总
话题: 打腿话题: 侧身话题: 呼吸话题: 自由泳话题: 身体

进入Swimming版参与讨论

(共1页)

o******n
发帖数: 511

刚开始练自由泳，打腿练了一阵子，现在练不加划手的侧身打腿+呼吸。有几个问题想
请教大家，
1. 我侧身打腿，打着打着就往一边歪，是咋回事？
2. 转头呼吸，我总是被从鼻子流进去的水呛到，其实我在水里不停吐水，可头出水时
鼻子还是会带上水，有什么办法解决这个吗？
3. 侧身打腿我身体和池底是垂直的，但转头呼吸时，我感觉几乎肚皮要朝上了，这正
常吗？
4. 感觉手臂往池底绷直时，身体其余部分更容易浮起来，头稍微转一下就可以吸气了
，这种感觉对吗？
5. 我一般侧身打腿，呼吸两次，就乱了方寸，要么被呛了，要么身体往下沉，而且左
侧身比右侧身做得更差。但如果我把头枕在伸直的手臂上，不加入呼吸，侧身打腿是可
以游完一程的，所以我怎么能更好地把呼吸和打腿结合呢？
6. 侧身打腿时，当我把胯部绷直，稍稍上抬，身体更不容易沉，这种姿势对吗？
请大家多多指教！谢谢~~~

(共1页)

进入Swimming版参与讨论

相关主题
● 自由泳打腿和手的一点小体会	● 请教自由泳打腿，快好还是慢好？
● 健身游泳的一些体会	● 菜鸟自由泳之私教初体会
● 大家都写日记，我也手痒，发表些感受	● 请教，自由泳的打腿究竟是应该弯腿还是直腿？
● 几点刚得到的自由泳打腿和划手的建议	● 年近四十中年大叔学自由泳的几个问题
● 水牛的游泳日记	● 请问怎么教4岁的小朋友自由泳打腿动作？
● 苦恼－下半身总是沉下去	● 【原创】谈谈自由泳腿的练习方法
● 自由泳的问题！	● 请问一下为什么自由泳打腿不前进？谢谢
● 自由泳终于练成了	● 自由泳真的太打击我了，求高手指导

相关话题的讨论汇总
话题: 打腿话题: 侧身话题: 呼吸话题: 自由泳话题: 身体

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天