p*5
发帖数: 16204 | 1 大家有谁注意到啥专讲自由泳timing的教程没？
我想知道转胯开始的瞬间，要入水的手应该在什么位置，另一个正在pull的手应该pull
到哪里了，然后头转的位置。。。 |
g*z
发帖数: 3227 | 2 看看上次那个菲尔普斯教练讲解自由泳的视频？
pull
【在 p*5 的大作中提到】
: 大家有谁注意到啥专讲自由泳timing的教程没？
: 我想知道转胯开始的瞬间，要入水的手应该在什么位置，另一个正在pull的手应该pull
: 到哪里了，然后头转的位置。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 3 问题是他训练和比赛不是同一种游法。。。不知道该信哪个。
【在 g*z 的大作中提到】
: 看看上次那个菲尔普斯教练讲解自由泳的视频？
:
: pull
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t*******r
发帖数: 22634 | 4 俺没学到这一课。。。TI 的教程进度极其慢。。。坐下来听大家讨论。。。 |
p********r
发帖数: 3799 | 5 好，等你什么时候搞明白了，给我们现身说法就行了。。。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 6 强赞这个，要求小酸现身说法
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 p********r 的大作中提到】
: 好，等你什么时候搞明白了，给我们现身说法就行了。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 7 你们master swimming的教练怎么说？
pull
【在 p*5 的大作中提到】
: 大家有谁注意到啥专讲自由泳timing的教程没？
: 我想知道转胯开始的瞬间，要入水的手应该在什么位置，另一个正在pull的手应该pull
: 到哪里了，然后头转的位置。。。
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y**c
发帖数: 6307 | 8 看孙杨的视频？
我觉得可能每个人都不会很一样，没有一个精确的位置，基本的原则可能一样。象孙的
那个游法肯定不是”标准“的，居然不对称，随便说说。
pull
【在 p*5 的大作中提到】
: 大家有谁注意到啥专讲自由泳timing的教程没？
: 我想知道转胯开始的瞬间，要入水的手应该在什么位置，另一个正在pull的手应该pull
: 到哪里了，然后头转的位置。。。
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h*******l
发帖数: 647 | 9 timing非常难练，现在为了能 front quadrant两个手的划水节奏完全乱七八糟
了，是我花最多时间学习到现在也没学会的技术
pull
【在 p*5 的大作中提到】
: 大家有谁注意到啥专讲自由泳timing的教程没？
: 我想知道转胯开始的瞬间，要入水的手应该在什么位置，另一个正在pull的手应该pull
: 到哪里了，然后头转的位置。。。
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f*****n
发帖数: 18176 | 10 Check out this video on YouTube:
http://www.youtube.com/watch?v=ODnDX-6ZkEk&feature=youtube_gdat
pull
【在 p*5 的大作中提到】
: 大家有谁注意到啥专讲自由泳timing的教程没？
: 我想知道转胯开始的瞬间，要入水的手应该在什么位置，另一个正在pull的手应该pull
: 到哪里了，然后头转的位置。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 11 这个视频有点年月了。。。教的是thumb entry，这个是和s型划水路线一个体系的，现
在不用这个技术了。容易伤肩。
【在 f*****n 的大作中提到】
: Check out this video on YouTube:
: http://www.youtube.com/watch?v=ODnDX-6ZkEk&feature=youtube_gdat
:
: pull
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h*******l
发帖数: 647 | 12 nod, 问题依然存在，timng真难练
【在 p*5 的大作中提到】
: 这个视频有点年月了。。。教的是thumb entry，这个是和s型划水路线一个体系的，现
: 在不用这个技术了。容易伤肩。
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H******b
发帖数: 610 | 13 s型划水还是主流吧？
容易伤肩吗？
那现在什么划水方法是主流呢？
谢谢。
【在 p*5 的大作中提到】
: 这个视频有点年月了。。。教的是thumb entry，这个是和s型划水路线一个体系的，现
: 在不用这个技术了。容易伤肩。
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t*******r
发帖数: 22634 | 14 俺前几次游试了早抓水，貌似的确对肩膀压力大很多（当然也快不少）。目
前搞不清楚是肌肉力量比较弱，所以酸，还是真的对肩膀压力大了。（肌肉
酸跟伤肩可能不完全是一回事，正确的应该把压力放在肌肉上而不是关节
上，肌肉是保护关节的重要因素）。
但是俺在想这个问题，引体向上和双杠屈臂撑，都没听说过会伤肩。这两
个动作基本把拉力和推力都做了啊，而且用力大多了，那为啥游泳会伤？
还是姿势/平衡（平衡影响可做的姿势）是更重要的因素？
【在 H******b 的大作中提到】
: s型划水还是主流吧？
: 容易伤肩吗？
: 那现在什么划水方法是主流呢？
: 谢谢。
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H******b
发帖数: 610 | 15 我觉得是肩关节的旋转问题。
肩关节可以做矢状面和冠状面的旋转？
但是不能做 ……的旋转？
【在 t*******r 的大作中提到】
: 俺前几次游试了早抓水，貌似的确对肩膀压力大很多（当然也快不少）。目
: 前搞不清楚是肌肉力量比较弱，所以酸，还是真的对肩膀压力大了。（肌肉
: 酸跟伤肩可能不完全是一回事，正确的应该把压力放在肌肉上而不是关节
: 上，肌肉是保护关节的重要因素）。
: 但是俺在想这个问题，引体向上和双杠屈臂撑，都没听说过会伤肩。这两
: 个动作基本把拉力和推力都做了啊，而且用力大多了，那为啥游泳会伤？
: 还是姿势/平衡（平衡影响可做的姿势）是更重要的因素？
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t*******r
发帖数: 22634 | 16 有道理，那么能不能尽可能利用矢状面和冠状面的旋转，避免<点点点>的旋转？
或者如果不能完全避免<点点点>的旋转，在<点点点>的旋转时尽可能不要发力？
以最小的前进力损失换取关节的保护。
其实关节的保护对于运动员也是意义巨大的，至少延长运动寿命。实在不行，
平时训练时悠着点，比赛时磨损一把也还值得（只要别肌腱断裂啥的急性伤害），
一两次的慢性损失至少有限。。。
【在 H******b 的大作中提到】
: 我觉得是肩关节的旋转问题。
: 肩关节可以做矢状面和冠状面的旋转？
: 但是不能做 ……的旋转？
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