f**********n
发帖数: 3081 | 1 这个动作对会游泳的人来说不算啥，对于象我这样不会的人来说，太难了，这几天一直
学不会。 在水里一趴，浮起来了，如何再站起来？ 有什么窍门没有？ 专家们给总结
总结。 多谢。 |
r****o
发帖数: 3932 | 2 那个那个。。没有冒犯的意思，我确实遇到过的情况：你趴在水面上的时候知道哪面是
上，哪面是下不？我教过的，完全不知道哪里是上下了，彻底的panic，抓得我身上都
是道子。。其实要站起来的时候，收腹先缩腿靠近胸，再往下蹬就站起来了，手可以拨
水配合上身起来。问题是，如果不知道下在哪边，蹬一下没触到地，气不够用，立刻就
会panic，乱蹬乱抓。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 3 屈膝收腹，再向地伸直站立，双手同时向下压水。。类似于蹲下-站起，直着腿扑腾不
行的。。 |
f**********n
发帖数: 3081 | 4 我戴着泳镜的。在水里趴下能看见水底，应该知道上下。 现在我的问题是不知道如何
缩腿。在水里一漂浮几秒种，身体好象就歪了，就慌了。
【在 r****o 的大作中提到】
: 那个那个。。没有冒犯的意思，我确实遇到过的情况：你趴在水面上的时候知道哪面是
: 上，哪面是下不？我教过的，完全不知道哪里是上下了，彻底的panic，抓得我身上都
: 是道子。。其实要站起来的时候，收腹先缩腿靠近胸，再往下蹬就站起来了，手可以拨
: 水配合上身起来。问题是，如果不知道下在哪边，蹬一下没触到地，气不够用，立刻就
: 会panic，乱蹬乱抓。。。
|
r****o
发帖数: 3932 | 5 趴的时候身体放松，越较劲越容易歪。双臂尽量伸展，手平放。
你试试趴的时候手扶泡沫板，手轻轻搭在板子上，不要用力，要起来的时候，双手垂直
下压，胳膊保持伸直，这样头就抬起来了。缩腿你会做前滚翻不，手抱腿那个样子，你
可以用这个姿势在水里练习憋气站起。
【在 f**********n 的大作中提到】
: 我戴着泳镜的。在水里趴下能看见水底，应该知道上下。 现在我的问题是不知道如何
: 缩腿。在水里一漂浮几秒种，身体好象就歪了，就慌了。
|
f**********n
发帖数: 3081 | 6 今天终于跌跌撞撞站起来了，不容易， 也算个人的一个milestone吧。
这是人类的一小步，却是个人的一大步。
多谢你们二位热心人的解惑和鼓励。
【在 r****o 的大作中提到】
: 趴的时候身体放松，越较劲越容易歪。双臂尽量伸展，手平放。
: 你试试趴的时候手扶泡沫板，手轻轻搭在板子上，不要用力，要起来的时候，双手垂直
: 下压，胳膊保持伸直，这样头就抬起来了。缩腿你会做前滚翻不，手抱腿那个样子，你
: 可以用这个姿势在水里练习憋气站起。
|
r****o
发帖数: 3932 | 7 很棒～初步克服了对水的恐惧，后面学起来就快了。加油～
【在 f**********n 的大作中提到】
: 今天终于跌跌撞撞站起来了，不容易， 也算个人的一个milestone吧。
: 这是人类的一小步，却是个人的一大步。
: 多谢你们二位热心人的解惑和鼓励。
|
f**********n
发帖数: 3081 | 8 多谢鼓励。 最近看了不少台湾人的教游泳的录像，台湾的游泳水平和普及率好像比较
高。好多教学深入浅出，挺适合初学者。
【在 r****o 的大作中提到】
: 很棒～初步克服了对水的恐惧，后面学起来就快了。加油～
|
f**********n
发帖数: 3081 | 9 现在水中俯卧到站立基本过关了，之后就开始学滑行了。 进展比较慢，不过steady
and solid. |
f**********n
发帖数: 3081 | 10 今天尝试在5 feet深处站立，比较有困难。 打算目前还是在3到4 feet处驰骋了。
没有能力去5 feet 处。 |
|
|
f**********n
发帖数: 3081 | 11 明天打算学一下仰飘，万一在水里有状况就可以仰飘自保。这是一个相对容易就可以自
救的办法，好像没有引起人们足够的重视。 |
f**********n
发帖数: 3081 | 12 今天在两个热心美国大叔大婶帮助下学会了 back float, gliding, 现在信心大增了。
中午请他们吃了个巴菲，增进了一下中美两国劳动人民之间的友谊。
说好以后继续每周日一起到Y, 他们教我学习提高。 |
f**********n
发帖数: 3081 | 13 今天在3 feet池子里任意驰骋了，float on the tummy, on the back, gliding,
mushroom float, jellyfish float, 水中曲腿站立，等等。
充分体会到海阔凭鱼跃的快乐，尽管只有3feet 深，哈哈。
在水里一口气乱游一气，所到之处，众人纷纷躲避......
之后就是学动作了。从零点开始。
我问水，你到底爱不爱我，水深情地回答，爱，爱..... |
l*****z
发帖数: 13617 | 14 这是什么高科技？求科普~~~~
【在 f**********n 的大作中提到】
: 今天在3 feet池子里任意驰骋了，float on the tummy, on the back, gliding,
: mushroom float, jellyfish float, 水中曲腿站立，等等。
: 充分体会到海阔凭鱼跃的快乐，尽管只有3feet 深，哈哈。
: 在水里一口气乱游一气，所到之处，众人纷纷躲避......
: 之后就是学动作了。从零点开始。
: 我问水，你到底爱不爱我，水深情地回答，爱，爱.....
|
f**********n
发帖数: 3081 | 15 就是面朝下飘浮，面朝上飘浮，抱腿面冲下飘浮，手脚垂下飘浮。都是初学者的东东。
比较粗浅的
【在 l*****z 的大作中提到】
: 这是什么高科技？求科普~~~~
|
f**********n
发帖数: 3081 | 16 终于可以开始学蛙泳动作了，从怕水到今天花了5周，进展比较慢，不过还是很激动的。
85年去儿童公园和小学同学去玩水，差点交代了。14年以后也就是99年，又下了一次水
学游泳，当天就放弃了。又过了14年到今年，这次一定要学会了。 |
h****d
发帖数: 53 | 17 好像邱淑贞在一部早年的电影里有过一段在水里自如的变换各种姿势的片段。感觉就是
如鱼得水。 |
f**********n
发帖数: 3081 | 18 进展甚微啊。现在是第二次的Y adult swim lesson, 同时又上了第二个的Y private
lesson. 每次都只有半小时，忒他娘的短了。
刚买了个 FINIS Swimmer's Snorkel ,这样就专注于动作了。 |
f**********n
发帖数: 3081 | 19 哥现在戴着snorkle,基本可以游了，有个若干圈没啥问题，在5feet 深的水，基本随时
可以从飘浮到站立。花了两个月，从到对水很恐惧到能基本游，比较满意。
老骥伏枥，志在千里。下一步就是提高技术了。慢慢来了，欲速则不达。
【在 f**********n 的大作中提到】
: 进展甚微啊。现在是第二次的Y adult swim lesson, 同时又上了第二个的Y private
: lesson. 每次都只有半小时，忒他娘的短了。
: 刚买了个 FINIS Swimmer's Snorkel ,这样就专注于动作了。
|
d**y
发帖数: 18174 | 20 进步很快，恭喜。
【在 f**********n 的大作中提到】
: 哥现在戴着snorkle,基本可以游了，有个若干圈没啥问题，在5feet 深的水，基本随时
: 可以从飘浮到站立。花了两个月，从到对水很恐惧到能基本游，比较满意。
: 老骥伏枥，志在千里。下一步就是提高技术了。慢慢来了，欲速则不达。
|
|
|
w*******u
发帖数: 764 | 21 感觉手的动作很重要。
【在 r****o 的大作中提到】
: 那个那个。。没有冒犯的意思，我确实遇到过的情况：你趴在水面上的时候知道哪面是
: 上，哪面是下不？我教过的，完全不知道哪里是上下了，彻底的panic，抓得我身上都
: 是道子。。其实要站起来的时候，收腹先缩腿靠近胸，再往下蹬就站起来了，手可以拨
: 水配合上身起来。问题是，如果不知道下在哪边，蹬一下没触到地，气不够用，立刻就
: 会panic，乱蹬乱抓。。。
|
f**********n
发帖数: 3081 | |
f**********n
发帖数: 3081 | |
f**********n
发帖数: 3081 | 24 最近relocate到dallas,暂时租住在一个小区，小区有5个游泳池，还有个hot tub. 最
近天天晚上10点去，玩得很爽。 |
a*****e
发帖数: 1302 | |
d**y
发帖数: 18174 | 26 是多大的池子？
【在 f**********n 的大作中提到】
: 最近relocate到dallas,暂时租住在一个小区，小区有5个游泳池，还有个hot tub. 最
: 近天天晚上10点去，玩得很爽。
|
f**********n
发帖数: 3081 | 27 25yard 4'6''深， 其他几个都是3'6" 不太大的。
【在 d**y 的大作中提到】
: 是多大的池子？
|
n******7
发帖数: 12463 | 28 我靠 一个小区5个池子
德州果然地多啊
【在 f**********n 的大作中提到】
: 25yard 4'6''深， 其他几个都是3'6" 不太大的。
|
B*Q
发帖数: 25729 | 29 嗯，德州人民很幸福！
【在 n******7 的大作中提到】
: 我靠 一个小区5个池子
: 德州果然地多啊
|
d**y
发帖数: 18174 | 30 因为德州交的物业税高？
【在 B*Q 的大作中提到】
: 嗯，德州人民很幸福！
|
|
|
l***h
发帖数: 9308 | 31 当然高，否则为啥不交州税涅
【在 d**y 的大作中提到】
: 因为德州交的物业税高？
|
d**y
发帖数: 18174 | 32 我们不交州收入税，物业税1.x%，付出的代价就是公共设施比较差
【在 l***h 的大作中提到】
: 当然高，否则为啥不交州税涅
|
