y**c 发帖数: 6307 | 1 拍了视频才知道,自己没有一点感觉,以为自己是上下打水呢。目前不是很清楚怎么改
进,怀疑习惯动作已经很久了。我大约游了一年半,以前国内小时候会水,但是没怎么
学过标准姿势,很久没游泳。欢迎指点批评。当然玩笑取乐也是欢迎的。呵呵。 |
OE 发帖数: 369 | 2 裤子不对吧?
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 拍了视频才知道,自己没有一点感觉,以为自己是上下打水呢。目前不是很清楚怎么改 : 进,怀疑习惯动作已经很久了。我大约游了一年半,以前国内小时候会水,但是没怎么 : 学过标准姿势,很久没游泳。欢迎指点批评。当然玩笑取乐也是欢迎的。呵呵。
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y**c 发帖数: 6307 | 3 嗯,小本本记下,准备换了,呵。
【在 OE 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 裤子不对吧?
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i*********5 发帖数: 19210 | 4 要单独练习抱板打水(每次训练的1/3时间),腿,脚踝,脚都要放松,内八字,大拇
趾(几乎)碰到大拇趾,开始练习时打水幅度尽量小。
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 拍了视频才知道,自己没有一点感觉,以为自己是上下打水呢。目前不是很清楚怎么改 : 进,怀疑习惯动作已经很久了。我大约游了一年半,以前国内小时候会水,但是没怎么 : 学过标准姿势,很久没游泳。欢迎指点批评。当然玩笑取乐也是欢迎的。呵呵。
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r****o 发帖数: 3932 | 5 看了你的视频终于明白什么叫剪刀腿了,为毛剪刀腿也游这么快?
我觉得腿打的幅度比较大,记得看过一个动画视频,6次打水随着身体转动,每一下都
是打在不同方向的,你这个上身貌似和腿没转在同一个方向上,我觉得还是要加强core
strength,使身体和腿同时转动,不能有太大扭矩。 |
l*****z 发帖数: 13617 | 6 是剪刀哦,但是很快啊~~~~要不要夹那个什么东西练练啊?
最后那个是你的娃儿吗?好可爱! |
p*5 发帖数: 16204 | 7 我猜这个是平衡的问题。也许练练侧面打水?
最后看到有人冲上来扑倒。。。吓一跳
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 拍了视频才知道,自己没有一点感觉,以为自己是上下打水呢。目前不是很清楚怎么改 : 进,怀疑习惯动作已经很久了。我大约游了一年半,以前国内小时候会水,但是没怎么 : 学过标准姿势,很久没游泳。欢迎指点批评。当然玩笑取乐也是欢迎的。呵呵。
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y**c 发帖数: 6307 | 8 我在想如果整个身体侧过来,腿在膝盖处弯,不就是剪刀腿么?
core
【在 r****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看了你的视频终于明白什么叫剪刀腿了,为毛剪刀腿也游这么快? : 我觉得腿打的幅度比较大,记得看过一个动画视频,6次打水随着身体转动,每一下都 : 是打在不同方向的,你这个上身貌似和腿没转在同一个方向上,我觉得还是要加强core : strength,使身体和腿同时转动,不能有太大扭矩。
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y**c 发帖数: 6307 | 9 谢谢。是我儿子,以把我摁在水中取乐。
恩,以前不知道剪刀腿的时候用过一次 pull buoy,看来还得用。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是剪刀哦,但是很快啊~~~~要不要夹那个什么东西练练啊? : 最后那个是你的娃儿吗?好可爱!
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y**c 发帖数: 6307 | 10 恩,现在已经练打水比较多了,以前基本不练。呵呵
【在 i*********5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要单独练习抱板打水(每次训练的1/3时间),腿,脚踝,脚都要放松,内八字,大拇 : 趾(几乎)碰到大拇趾,开始练习时打水幅度尽量小。
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y**c 发帖数: 6307 | 11 侧面打水的时候脚上下打还是侧面打? 上下打就有点别扭吧?
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我猜这个是平衡的问题。也许练练侧面打水? : 最后看到有人冲上来扑倒。。。吓一跳
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l*****z 发帖数: 13617 | 12 哎呀,我儿子小时候也这样!没憋死我!!他还喜欢我把他抱起来一扔,咣的水花四溅
,可惜,没几年我就扔不动他了。。。
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢。是我儿子,以把我摁在水中取乐。 : 恩,以前不知道剪刀腿的时候用过一次 pull buoy,看来还得用。
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r****o 发帖数: 3932 | 13 脸胸膝盖脚面应该在同一个方向,尽量同轴。身体整个测过来冲池壁的话,脸胸膝盖脚
面也应该冲着池壁;身体平趴冲池底的话,脸胸膝盖脚面也该冲池底。腿在膝盖处弯曲
打水方向和身体平面垂直的话,就不是剪刀腿了吧。
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我在想如果整个身体侧过来,腿在膝盖处弯,不就是剪刀腿么? : : core
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a*********h 发帖数: 306 | 14 试试rotate少点, 参看34秒处有over-rotate, 此时剪刀很明显。
酸总夸你good rotation, 他自己不超过40度。
另外参看小日本NO 1 视频2:25以后
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 拍了视频才知道,自己没有一点感觉,以为自己是上下打水呢。目前不是很清楚怎么改 : 进,怀疑习惯动作已经很久了。我大约游了一年半,以前国内小时候会水,但是没怎么 : 学过标准姿势,很久没游泳。欢迎指点批评。当然玩笑取乐也是欢迎的。呵呵。
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OE 发帖数: 369 | 15 以前有没有练过夺命剪刀腿?
【在 y**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 拍了视频才知道,自己没有一点感觉,以为自己是上下打水呢。目前不是很清楚怎么改 : 进,怀疑习惯动作已经很久了。我大约游了一年半,以前国内小时候会水,但是没怎么 : 学过标准姿势,很久没游泳。欢迎指点批评。当然玩笑取乐也是欢迎的。呵呵。
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y**c 发帖数: 6307 | 16 可能有点转过了,发现转动之后高肘才自然容易。下次体会体会。
【在 a*********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 试试rotate少点, 参看34秒处有over-rotate, 此时剪刀很明显。 : 酸总夸你good rotation, 他自己不超过40度。 : 另外参看小日本NO 1 视频2:25以后
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y**c 发帖数: 6307 | 17 今天试着游泳了1200码(陪儿子,没法仔细数),注意了不要太弯膝盖,绷紧腰腹,各
种不适应啊,感觉头比以前沉了,换气比较别扭了,游的不是特别放松,但是感觉
glide更好一些,手肯定不过中线了,因为转身角度小了很多。慢慢适应吧,过一段在
拍个视频检验检验。 |
y**c 发帖数: 6307 | 18 还有一个体会是打水幅度大有帮助转动的能力,要是很平反而没有。 |