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Swimming版 - 请问自由泳换气是在水里吐气还是露头再吐?
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m*******g
发帖数: 383
1
新人学习freestyle两个礼拜,本能地一直是侧头的时候瞬间猛喷一口气再猛吸一口。
但是感觉这个时间好像有点赶,也有struggle的感觉。请问是否应该在水下先把气吐了
,然后露头的时候只需要吸气?但是这样是不是很容易呛水?
y****d
发帖数: 396
2
应该是水中吐气,掌握好节奏就不会呛水了。
PS 同样是新手,就当是抛钻引玉了。

【在 m*******g 的大作中提到】
: 新人学习freestyle两个礼拜,本能地一直是侧头的时候瞬间猛喷一口气再猛吸一口。
: 但是感觉这个时间好像有点赶,也有struggle的感觉。请问是否应该在水下先把气吐了
: ,然后露头的时候只需要吸气?但是这样是不是很容易呛水?

y**c
发帖数: 6307
3
在水下是一直吐气的,见这篇文章:http://www.swimsmooth.com/exhalation.html
其实看那个动画就明白了。

【在 m*******g 的大作中提到】
: 新人学习freestyle两个礼拜,本能地一直是侧头的时候瞬间猛喷一口气再猛吸一口。
: 但是感觉这个时间好像有点赶,也有struggle的感觉。请问是否应该在水下先把气吐了
: ,然后露头的时候只需要吸气?但是这样是不是很容易呛水?

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