B****n 发帖数: 194 | 1 今天游泳没带Garmin Swim,专练TI,感觉TI真是个好训练办法,注重动作的改进,游
多久都不费劲,速度还不慢,虽然还是慢,但是已经不是最慢了,终于可以抓别人的脚
丫了。
今天TI练习有几点体会,第一是转身要平衡,第二是呼气用鼻子,不用嘴,第三是手要
侧着入水,划水跟转身配合,走S。明天准备带上表验证验证,看看体会对不对,没教
练自个练真难呀。
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B****n 发帖数: 194 | 2 今早练了练,没提高,还得练,任重路远呀
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【在 B****n 的大作中提到】 : 今天游泳没带Garmin Swim,专练TI,感觉TI真是个好训练办法,注重动作的改进,游 : 多久都不费劲,速度还不慢,虽然还是慢,但是已经不是最慢了,终于可以抓别人的脚 : 丫了。 : 今天TI练习有几点体会,第一是转身要平衡,第二是呼气用鼻子,不用嘴,第三是手要 : 侧着入水,划水跟转身配合,走S。明天准备带上表验证验证,看看体会对不对,没教 : 练自个练真难呀。 : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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i*********5 发帖数: 19210 | 3 赞!
【在 B****n 的大作中提到】 : 今天游泳没带Garmin Swim,专练TI,感觉TI真是个好训练办法,注重动作的改进,游 : 多久都不费劲,速度还不慢,虽然还是慢,但是已经不是最慢了,终于可以抓别人的脚 : 丫了。 : 今天TI练习有几点体会,第一是转身要平衡,第二是呼气用鼻子,不用嘴,第三是手要 : 侧着入水,划水跟转身配合,走S。明天准备带上表验证验证,看看体会对不对,没教 : 练自个练真难呀。 : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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d**y 发帖数: 18174 | 4 一天两练?
【在 B****n 的大作中提到】 : 今早练了练,没提高,还得练,任重路远呀 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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B****n 发帖数: 194 | 5 睡前和早上,还是一天一次
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【在 d**y 的大作中提到】 : 一天两练?
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i*********5 发帖数: 19210 | 6 一天一次肯定有提高。我最近游得少了,退步很明显。:-(
【在 B****n 的大作中提到】 : 睡前和早上,还是一天一次 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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g**g 发帖数: 276 | |