D***0
发帖数: 414 | 1 前两天在水里左脚一个趾头突然僵硬疼痛，不能自由弯曲，吓死我了，还好水不深。
大家有什么好建议吗？ |
i******t
发帖数: 22541 | |
d**y
发帖数: 18174 | 3 各种非标准游法平时都要练练，比如单腿游，单臂游。就算最坏的情况游不了，最重要
的是不要惊慌。你只要20秒有一次机会嘴露出水面就可以了；在水里如果能摸到脚趾，
可以轻轻地按摩，不要用猛力。
抽筋的原因回来要好好找找。
【在 D***0 的大作中提到】
: 前两天在水里左脚一个趾头突然僵硬疼痛，不能自由弯曲，吓死我了，还好水不深。
: 大家有什么好建议吗？
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w*********u
发帖数: 392 | |
d**y
发帖数: 18174 | 5 开放水域别人听不到，除非带了个哨子
【在 w*********u 的大作中提到】
: 喊救命
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s*****t
发帖数: 1661 | 6 我当救生员的时候发过一个哨子，说是可以声闻1/4迈，也就400来米。
所以游远了，有哨子也没用阿，得带个小汽笛，哈哈。 |
d**y
发帖数: 18174 | 7 400米够了，因为救人最好是溺水3分钟之内，过了3分钟救活的可能性不大。
假设孙杨当救生员，400米游过去，4分钟不到；再把溺水的人拖回来，100+磅的负担怎
么也得七八分钟吧。家属基本上应该考虑准备葬礼了。
那么大的范围内的救生，必须得给救生员配备快艇。
【在 s*****t 的大作中提到】
: 我当救生员的时候发过一个哨子，说是可以声闻1/4迈，也就400来米。
: 所以游远了，有哨子也没用阿，得带个小汽笛，哈哈。
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s*****t
发帖数: 1661 | 8 能憋出一口气，把哨子吹得那么响的，基本不会只能撑3分钟吧。真的开始乱扑打的，
基本呼吸乱了，喊救命可能，吹哨子那是有心无力阿。
话说回来，隔着400米，就算听到有人吹哨子，未必眼力好到能发现水面有个小小的人
头+水花，也得靠有瞭望台和望远镜了吧。 |
d**y
发帖数: 18174 | 9 而且也分不清是游泳的，还是溺水拼命挣扎的
所以还得自己小心第一，自救第二，剩下的只能听天由命了
【在 s*****t 的大作中提到】
: 能憋出一口气，把哨子吹得那么响的，基本不会只能撑3分钟吧。真的开始乱扑打的，
: 基本呼吸乱了，喊救命可能，吹哨子那是有心无力阿。
: 话说回来，隔着400米，就算听到有人吹哨子，未必眼力好到能发现水面有个小小的人
: 头+水花，也得靠有瞭望台和望远镜了吧。
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p*5
发帖数: 16204 | 10 toe cramp就是疼而已，也不是特别疼，没啥危险，影响不到整体动作。
小腿或者打腿抽筋才是比较危险的
【在 D***0 的大作中提到】
: 前两天在水里左脚一个趾头突然僵硬疼痛，不能自由弯曲，吓死我了，还好水不深。
: 大家有什么好建议吗？
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