s**a
发帖数: 1995 | 1 这个是从TI的官方DVD上来的，大概两周前才放到youtube上。感兴趣的赶快学习，说不
定什么时候就被拿下了。
同一个帖子里第十个以后视频不知道为什么不能贴了？只有链接？
搜OE的学习历史的时候发现他贴出来完全的教训视频了，在这里，我一并放入这个帖子
，方便大家学习。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzA0Njk0MjY0.html
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 1 - Balance on your back
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 2 - Sweet Spot
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 3 -Lengthen your vessel
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 4 Fish Drill
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 5 - Skating
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 6 - Underskate
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 7 - Underswitch
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 8 - Double Underswitch
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 9 - Triple UnderSwitch
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 10 - ZipperSkate
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 11 - ZipperSwitch
vhttp://www.youtube.com/v/8KpvaPjUvGs
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 12 - MultiZipper
vhttp://www.youtube.com/v/E8bXDfjKzV8
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 13 - OverSwitches
vhttp://www.youtube.com/v/DSVP0lMY7g4 |
s**a
发帖数: 1995 | 2 Drill 11-13
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 11 - ZipperSwitch
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 12 - MultiZipper
Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 13 - OverSwitches |
s**a
发帖数: 1995 | 3 PopularSongLyrics这家伙在youtube上贴了太多TI视频了。
自己搜吧。 |
s**a
发帖数: 1995 | 4 我现在在练习前三个drill, 感觉made a big difference. 主要是不累了，也不觉得气
短。今天练完几个drill后去游了下，2:20/100米的速度连续游500米很轻松，不喘气。
22 stroke/lens. 36 stroke/min.当然这个速度很慢，我想等等慢慢把这些drill练完
再看看。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 s**a 的大作中提到】
: 这个是从TI的官方DVD上来的，大概两周前才放到youtube上。感兴趣的赶快学习，说不
: 定什么时候就被拿下了。
: 同一个帖子里第十个以后视频不知道为什么不能贴了？只有链接？
: 搜OE的学习历史的时候发现他贴出来完全的教训视频了，在这里，我一并放入这个帖子
: ，方便大家学习。
: http://v.youku.com/v_show/id_XMzA0Njk0MjY0.html
: Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 1 - Balance on your back
: Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 2 - Sweet Spot
: Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 3 -Lengthen your vessel
: Total Immersion Freestyle Made Easy - Drill 4 Fish Drill
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