W*******l
发帖数: 1868 | 1 今天试着4划一换气，用力打腿，到边抬手看Timex从18跳到19。第一次比PULL和Kick
都快了。最近的努力没有白费。
但是还是没有手脚配合，不过腿打快了，也不觉得别扭。
一人发10个伪币，发完为止。仅限泳版常客ID。 |
B*Q
发帖数: 25729 | |
B*Q
发帖数: 25729 | |
d**y
发帖数: 18174 | 4 恭喜！
【在 W*******l 的大作中提到】
: 今天试着4划一换气，用力打腿，到边抬手看Timex从18跳到19。第一次比PULL和Kick
: 都快了。最近的努力没有白费。
: 但是还是没有手脚配合，不过腿打快了，也不觉得别扭。
: 一人发10个伪币，发完为止。仅限泳版常客ID。
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W*******l
发帖数: 1868 | |
d**y
发帖数: 18174 | 6 不够的部分我帮着凑凑
【在 B*Q 的大作中提到】
: 应该是一人一个包子吧？10个包子是100伪币。
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y*****g
发帖数: 489 | 7 恭喜！！
【在 W*******l 的大作中提到】
: 今天试着4划一换气，用力打腿，到边抬手看Timex从18跳到19。第一次比PULL和Kick
: 都快了。最近的努力没有白费。
: 但是还是没有手脚配合，不过腿打快了，也不觉得别扭。
: 一人发10个伪币，发完为止。仅限泳版常客ID。
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W*******l
发帖数: 1868 | 8 谢谢 Yunlong！你们家儿子最近怎么样了？ 有比赛吗？
【在 y*****g 的大作中提到】
: 恭喜！！
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y**c
发帖数: 6307 | |
l*****z
发帖数: 13617 | |
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W*******l
发帖数: 1868 | 11 谢谢！
【在 l*****z 的大作中提到】
: 恭喜恭喜！
: 吃！
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i*********5
发帖数: 19210 | 12 恭喜！恭喜！
【在 W*******l 的大作中提到】
: 今天试着4划一换气，用力打腿，到边抬手看Timex从18跳到19。第一次比PULL和Kick
: 都快了。最近的努力没有白费。
: 但是还是没有手脚配合，不过腿打快了，也不觉得别扭。
: 一人发10个伪币，发完为止。仅限泳版常客ID。
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l*****e
发帖数: 714 | |
B*Q
发帖数: 25729 | |
s**a
发帖数: 1995 | 15 恭喜，你这是一飞冲天哪
【在 W*******l 的大作中提到】
: 今天试着4划一换气，用力打腿，到边抬手看Timex从18跳到19。第一次比PULL和Kick
: 都快了。最近的努力没有白费。
: 但是还是没有手脚配合，不过腿打快了，也不觉得别扭。
: 一人发10个伪币，发完为止。仅限泳版常客ID。
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s****i
发帖数: 642 | |
D********0
发帖数: 409 | |
j***g
发帖数: 480 | |
h**r
发帖数: 8078 | 19 来晚了，没包子也要恭喜。
【在 W*******l 的大作中提到】
: 今天试着4划一换气，用力打腿，到边抬手看Timex从18跳到19。第一次比PULL和Kick
: 都快了。最近的努力没有白费。
: 但是还是没有手脚配合，不过腿打快了，也不觉得别扭。
: 一人发10个伪币，发完为止。仅限泳版常客ID。
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m******g
发帖数: 516 | |
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l**********n
发帖数: 8443 | 21 今天在图书馆偶遇一本游泳的书，说游泳最大的阻力是drag force，想象身体是一个桶
，那么这个桶的截面积越小，drag force越小。所以胸部要尽量往下压，这样重心才不
会下沉。 |
k******e
发帖数: 8870 | |
W*******l
发帖数: 1868 | 23 2010年学的蛙泳， 期间练过几次自由泳打腿。 后来游泳停掉了，去年学过一点儿自由
泳，但没学会就又中断了。 今年搬家后，离YMCA近了。 10月份开始正式自学，开始只
练打腿。然后加划手。然后加戴snorkel 的自由泳。最后才自由泳。现在还只能游
50yard。 不过进步明显。
你肯定没问题。 我是膝伤，腰伤都有。 腰伤现在好了很多。 yoga和游泳功不可末。
现在膝伤在哪儿慢慢好转。
【在 m******g 的大作中提到】
: 水牛练了多久？我想看看自己还有救不？
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m******g
发帖数: 516 | 24 敬仰，我也是十月开始学白由泳，现在还游不了75米。
【在 W*******l 的大作中提到】
: 2010年学的蛙泳， 期间练过几次自由泳打腿。 后来游泳停掉了，去年学过一点儿自由
: 泳，但没学会就又中断了。 今年搬家后，离YMCA近了。 10月份开始正式自学，开始只
: 练打腿。然后加划手。然后加戴snorkel 的自由泳。最后才自由泳。现在还只能游
: 50yard。 不过进步明显。
: 你肯定没问题。 我是膝伤，腰伤都有。 腰伤现在好了很多。 yoga和游泳功不可末。
: 现在膝伤在哪儿慢慢好转。
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W*******l
发帖数: 1868 | 25 我还没试过75米。也许可能。
一起加油！
【在 m******g 的大作中提到】
: 敬仰，我也是十月开始学白由泳，现在还游不了75米。
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d**y
发帖数: 18174 | 26 你说的“重心才不会下沉”是不是重心前移和浮心尽量靠近的意思
【在 l**********n 的大作中提到】
: 今天在图书馆偶遇一本游泳的书，说游泳最大的阻力是drag force，想象身体是一个桶
: ，那么这个桶的截面积越小，drag force越小。所以胸部要尽量往下压，这样重心才不
: 会下沉。
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