i*********5
发帖数: 19210 | 1 从年初的平均训练pace 2:00/100m 提高到了年底的 1:45/100m
谢谢泳版朋友们的指导，支持和鼓励！ |
l**********n
发帖数: 8443 | |
s**a
发帖数: 1995 | 3 榜样的力量是无穷的！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 从年初的平均训练pace 2:00/100m 提高到了年底的 1:45/100m
: 谢谢泳版朋友们的指导，支持和鼓励！
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B*Q
发帖数: 25729 | 4 俺为啥一点都不感到惊讶呢？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 从年初的平均训练pace 2:00/100m 提高到了年底的 1:45/100m
: 谢谢泳版朋友们的指导，支持和鼓励！
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f*****n
发帖数: 18176 | 5 2014计划每周3公里。对我很高的要求了。向你学习
【在 i*********5 的大作中提到】
: 从年初的平均训练pace 2:00/100m 提高到了年底的 1:45/100m
: 谢谢泳版朋友们的指导，支持和鼓励！
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p*****n
发帖数: 294 | 6 我去年游了178miles, 比计划少了20miles. |
d**y
发帖数: 18174 | 7 1:43/100m是穿lava pants游1000米测的？
年初的时候似乎还没有lava pants？那个时候穿wetsuit？
感觉只游短距离提高的似乎更大一些？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 从年初的平均训练pace 2:00/100m 提高到了年底的 1:45/100m
: 谢谢泳版朋友们的指导，支持和鼓励！
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 年初没有lava pants，wetsuit也只在湖里才穿。提高长短距离都有，不过好像100米相
对更快。
今早的1000米是穿lava pants游的（我现在每次都穿它）。;-)
【在 d**y 的大作中提到】
: 1:43/100m是穿lava pants游1000米测的？
: 年初的时候似乎还没有lava pants？那个时候穿wetsuit？
: 感觉只游短距离提高的似乎更大一些？
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d**y
发帖数: 18174 | 9 所以1000米或者更长距离可能提高没有那么明显……不过可能无所谓，只要比赛水够冷
可以穿lava pants就好了
【在 i*********5 的大作中提到】
: 年初没有lava pants，wetsuit也只在湖里才穿。提高长短距离都有，不过好像100米相
: 对更快。
: 今早的1000米是穿lava pants游的（我现在每次都穿它）。;-)
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 这两年内qualify KONA几乎不可能，所以没有机会在热水里比赛。;-)
【在 d**y 的大作中提到】
: 所以1000米或者更长距离可能提高没有那么明显……不过可能无所谓，只要比赛水够冷
: 可以穿lava pants就好了
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d**y
发帖数: 18174 | 11 温暖的海水里大家也都会慢一些，先qualify再说！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这两年内qualify KONA几乎不可能，所以没有机会在热水里比赛。;-)
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b**s
发帖数: 908 | 12 跑了多少？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 从年初的平均训练pace 2:00/100m 提高到了年底的 1:45/100m
: 谢谢泳版朋友们的指导，支持和鼓励！
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i*********5
发帖数: 19210 | 13 swim 256 km
bike 3304 km
run 2091 km
【在 b**s 的大作中提到】
: 跑了多少？
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d**y
发帖数: 18174 | 14 显然对自行车很有信心！
【在 i*********5 的大作中提到】
: swim 256 km
: bike 3304 km
: run 2091 km
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i*********5
发帖数: 19210 | 15 毕竟骑车的经验最多历史最长
【在 d**y 的大作中提到】
: 显然对自行车很有信心！
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d**y
发帖数: 18174 | 16 我觉得休闲骑车、骑车通勤和山上玩自行车，跟三项自行车比赛的强度是差很多的
【在 i*********5 的大作中提到】
: 毕竟骑车的经验最多历史最长
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y**c
发帖数: 6307 | 17 因为对铁人期望高啊
【在 B*Q 的大作中提到】
: 俺为啥一点都不感到惊讶呢？
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 你试过在山里高强度骑8小时山地车没？强度远远大于一个半铁和其它段距离三项赛。
【在 d**y 的大作中提到】
: 我觉得休闲骑车、骑车通勤和山上玩自行车，跟三项自行车比赛的强度是差很多的
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d**y
发帖数: 18174 | 19 没有。半路车坏了怎么办？陆上搭车还是扛回去？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 你试过在山里高强度骑8小时山地车没？强度远远大于一个半铁和其它段距离三项赛。
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 当然通常不是点到点8小时，而是在山上兜圈，不同的trail上绕。真坏了扛出山也不会
太远。
【在 d**y 的大作中提到】
: 没有。半路车坏了怎么办？陆上搭车还是扛回去？
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d**y
发帖数: 18174 | 21 周六天气好，想骑会儿车，但是发现我的吊丝车换不了档了
【在 i*********5 的大作中提到】
: 当然通常不是点到点8小时，而是在山上兜圈，不同的trail上绕。真坏了扛出山也不会
: 太远。
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i*********5
发帖数: 19210 | 22 上辆像样的road bike吧
【在 d**y 的大作中提到】
: 周六天气好，想骑会儿车，但是发现我的吊丝车换不了档了
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d**y
发帖数: 18174 | 23 得在你的另外两个版多潜水
【在 i*********5 的大作中提到】
: 上辆像样的road bike吧
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u**l
发帖数: 2335 | 24 令人发指的数据……
【在 i*********5 的大作中提到】
: swim 256 km
: bike 3304 km
: run 2091 km
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