m*******l
发帖数: 220 | 1 昨天孩子第一次参加室外比赛，大太阳晒5个钟头，不用游泳就蔫了，成绩自然不太好
（不过好像所有的孩子都不好）。那位有经验，给讲讲室外比赛的注意事项？ |
m*********e
发帖数: 944 | 2 买个Coleman帐篷。我周末volunteer, 看到好多人都有一个大帐篷，呵呵。 还有就是
多和教练沟通，看什么时间必须到，warm up 的时间是什么等等。 |
d**y
发帖数: 18174 | 3 游室外池几个容易被忽视但是很有用的技巧
戴上sunglasses看别人比赛。刺眼的阳光和白花花的水很容易让人感觉疲劳
室外池注意控制视野，不要看的太宽太高太远，能看局部最好
游仰泳的平时练好看分道线和脚尖定方向
所有姿势都要练习有太阳直射或者强烈反光情况下不受干扰，如有必要增加闭眼游不碰
分道线的练习 -- 这可以减轻碰线被判dq的心理负担
风力一般不是问题，即使是顶着大风影响也很小。但是游蛙泳的要练习风力比较大时，
不要下意识地加力破坏上半身的姿态
【在 m*********e 的大作中提到】
: 买个Coleman帐篷。我周末volunteer, 看到好多人都有一个大帐篷，呵呵。 还有就是
: 多和教练沟通，看什么时间必须到，warm up 的时间是什么等等。
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m*******l
发帖数: 220 | 4 收藏了，真有不少学问在里头。
【在 d**y 的大作中提到】
: 游室外池几个容易被忽视但是很有用的技巧
: 戴上sunglasses看别人比赛。刺眼的阳光和白花花的水很容易让人感觉疲劳
: 室外池注意控制视野，不要看的太宽太高太远，能看局部最好
: 游仰泳的平时练好看分道线和脚尖定方向
: 所有姿势都要练习有太阳直射或者强烈反光情况下不受干扰，如有必要增加闭眼游不碰
: 分道线的练习 -- 这可以减轻碰线被判dq的心理负担
: 风力一般不是问题，即使是顶着大风影响也很小。但是游蛙泳的要练习风力比较大时，
: 不要下意识地加力破坏上半身的姿态
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