c*****3 发帖数: 1655 | 1 就是两脚一起,像蛇一样扭动全身,胸部要压下去,听说塑形效果很好。
是不是这就是蝶泳的腿部动作啊?
而且今天试了一下潜水再dolphin,像一只抽风的粽子, 挺好玩的,就是太累,气不够
用呢。 | t*******2 发帖数: 270 | | d**y 发帖数: 18174 | 3 “胸部要压下去”不是dolphin kick的要领,而是蝶泳的要点。
dolphin kick由腰腹发力,胸部以上尽量保持平直。dolphin kick的时候压胸是一个大
毛病,游蝶泳两头同时翘不怎么走水的孩子,或者水下蝶腿走的慢的孩子,多半当初
dolphin kick练的不对。
【在 c*****3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就是两脚一起,像蛇一样扭动全身,胸部要压下去,听说塑形效果很好。 : 是不是这就是蝶泳的腿部动作啊? : 而且今天试了一下潜水再dolphin,像一只抽风的粽子, 挺好玩的,就是太累,气不够 : 用呢。
| c*****3 发帖数: 1655 | 4 谢谢指点! 今晚去试试不压胸 : )
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : “胸部要压下去”不是dolphin kick的要领,而是蝶泳的要点。 : dolphin kick由腰腹发力,胸部以上尽量保持平直。dolphin kick的时候压胸是一个大 : 毛病,游蝶泳两头同时翘不怎么走水的孩子,或者水下蝶腿走的慢的孩子,多半当初 : dolphin kick练的不对。
|
|