请教一个压脚踝的问题 - Swimming版 - 未名存档

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Swimming版 - 请教一个压脚踝的问题

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话题: 脚踝话题: 绷直话题: 问题

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j*******e 发帖数: 112	1 教练说我坐办公室坐久了，打水的时候脚无法自然绷直，但是可以绷直容易抽筋，如果压脚踝，是怎么个压法？最好有图或者视频让我一看就明白的谢谢大家了！
c******g 发帖数: 4889	2 看视频吧：

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