蝶泳手怎么出水？ - Swimming版 - 未名存档

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Swimming版 - 蝶泳手怎么出水？

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相关话题的讨论汇总
话题: 蝶泳话题: 出水话题: 始动话题: 入水话题: 手开

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h******k 发帖数: 388	1 儿子6岁在练蝶泳。他的kicking很好，现在就是手的动作不太好。每次都是先抬头然后手开始动。结果手很难出水。教练要求手出水高一些。练了4个星期了都没什么进步。我自己不会蝶泳。想问一下各位有什么建议。多谢了！
J*******F 发帖数: 145	2 早一点出水，不要推水推太后了，大约手到髋部左右就出水。出水时手要保持向外向上，在空中也这样一直保持到入水，入水时朝向外侧，入水时要SOFT，别硬邦邦地入水，就可以了。
p*5 发帖数: 16204	3 试试练练不用头出水呼吸的蝶泳然后就知道感觉了
h******k 发帖数: 388	4 又练了两周，总算蝶泳勉强过关。教练指出问题是手划水的时候脚没有继续kick。我感觉还有就是孩子上肢力量不够。 anyway，现在开始练最后一个泳姿，蛙泳了。多谢大家的帮忙指点。【在 h******k 的大作中提到】 : 儿子6岁在练蝶泳。他的kicking很好，现在就是手的动作不太好。每次都是先抬头然后 : 手开始动。结果手很难出水。教练要求手出水高一些。练了4个星期了都没什么进步。 : 我自己不会蝶泳。想问一下各位有什么建议。多谢了！

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