R*****s
发帖数: 41236 | 1 这两天晚上一去，gym泳池中间两个只能游一个人的最好lane的大妈
就主动让位，真感动啊...
最近发现还是全浸适合我啊，虽然慢一点点，但是轻松太多了...
准备突击10周，争取能把长游的平均SPL降低到10以下... |
m******r
发帖数: 1097 | 2 大妈真是好人啊！
另，这是bso贴，估计是你去太勤了，大妈都认识你了，回头率这么高好不好啊？以后
还能不能在一起愉快的玩耍啊？ ：ＤＤ
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这两天晚上一去，gym泳池中间两个只能游一个人的最好lane的大妈
: 就主动让位，真感动啊...
: 最近发现还是全浸适合我啊，虽然慢一点点，但是轻松太多了...
: 准备突击10周，争取能把长游的平均SPL降低到10以下...
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 两次是不同的大妈，都是在水里走路的...不过还是真心感谢啊...我们这似乎游泳的人
变少了一点了...
【在 m******r 的大作中提到】
: 大妈真是好人啊！
: 另，这是bso贴，估计是你去太勤了，大妈都认识你了，回头率这么高好不好啊？以后
: 还能不能在一起愉快的玩耍啊？ ：ＤＤ
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 这两天人突然又变多了, tnnd...
改成两划一换气了, 貌似感觉更好一些...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 两次是不同的大妈，都是在水里走路的...不过还是真心感谢啊...我们这似乎游泳的人
: 变少了一点了...
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m******r
发帖数: 1097 | 5 对，全程三划一换是很磨人的，还不如两划一换，去左边，回来右边爽利。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这两天人突然又变多了, tnnd...
: 改成两划一换气了, 貌似感觉更好一些...
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h**********g
发帖数: 3962 | 6 赞高手。10以下的SPL。
我在游泳池里见到的最有效的也是12SPL。
他是做滚翻，脚蹬池壁，一下子就出去很远。
大部分人，都是在20SPL左右。当然，有人频率快些。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这两天晚上一去，gym泳池中间两个只能游一个人的最好lane的大妈
: 就主动让位，真感动啊...
: 最近发现还是全浸适合我啊，虽然慢一点点，但是轻松太多了...
: 准备突击10周，争取能把长游的平均SPL降低到10以下...
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 汗，俺说的单手，双手争取20以下...俺是低手...
10以下成Shinji了...
【在 h**********g 的大作中提到】
: 赞高手。10以下的SPL。
: 我在游泳池里见到的最有效的也是12SPL。
: 他是做滚翻，脚蹬池壁，一下子就出去很远。
: 大部分人，都是在20SPL左右。当然，有人频率快些。
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 嗯，我发现单侧换气更有节奏一些， 包括打腿...我是250y左换，250y右换这样..
另外，最近发现自由泳有点像趴着拉弓放箭，左一箭右一箭把自己射出去这样...
【在 m******r 的大作中提到】
: 对，全程三划一换是很磨人的，还不如两划一换，去左边，回来右边爽利。
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m******r
发帖数: 1097 | 9 上回转的一篇文章里专门讨论了这个问题，说“要是比赛里有谁用三划一换，那一定是
傻瓜” ：DD
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，我发现单侧换气更有节奏一些， 包括打腿...我是250y左换，250y右换这样..
: 另外，最近发现自由泳有点像趴着拉弓放箭，左一箭右一箭把自己射出去这样...
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 嗯，比赛大家都是2次一换，昨天看了一个Phelps教练的一个视频里说，
新手练3划1换，然后还是2划换比较好...
【在 m******r 的大作中提到】
: 上回转的一篇文章里专门讨论了这个问题，说“要是比赛里有谁用三划一换，那一定是
: 傻瓜” ：DD
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