m******r
发帖数: 1097 | 1
第一哪种交叉和抱水的直接关系不大;第二就是个概念的误区，真正的中前交叉是后交
叉的进化版,根据手臂所在象限区分各种交叉是很误导人的。
如果仔细去看顶尖高手的动作，无论哪种交叉，两个肩的相位永远是１８０度相反的，
一个出水另一个必在水下，一个在前另一个必在后。相反，中初级泳者所说的中前交叉
，双肩都在前，而且往往也都在水里,现在回过头来看，想象不出来如何让身体发力。
这也是很多中初级泳者练着练着“前交叉”，突然发现怎么耸肩了，而且入水手向前伸
展得越多，耸肩耸得越厉害.
后交叉的本质是双肩联动，进化的澳洲版（索普哈克特孙杨）前交叉的实质还是双肩挑
联动。
以前也一样被各种名词蒙蔽双眼，直到有真正专业高人分享经验感悟。 |
n***p
发帖数: 7668 | 2 就是说，新手们练后交叉就行了。
【在 m******r 的大作中提到】
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: 第一哪种交叉和抱水的直接关系不大;第二就是个概念的误区，真正的中前交叉是后交
: 叉的进化版,根据手臂所在象限区分各种交叉是很误导人的。
: 如果仔细去看顶尖高手的动作，无论哪种交叉，两个肩的相位永远是１８０度相反的，
: 一个出水另一个必在水下，一个在前另一个必在后。相反，中初级泳者所说的中前交叉
: ，双肩都在前，而且往往也都在水里,现在回过头来看，想象不出来如何让身体发力。
: 这也是很多中初级泳者练着练着“前交叉”，突然发现怎么耸肩了，而且入水手向前伸
: 展得越多，耸肩耸得越厉害.
: 后交叉的本质是双肩联动，进化的澳洲版（索普哈克特孙杨）前交叉的实质还是双肩挑
: 联动。
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m******r
发帖数: 1097 | 3 名词不重要，意识才重要，看问题的角度才重要。
新手练习心里要有双肩挑联动的意识，注意力放在肩上，管他什么交叉，都可以随便练。
只是双肩联动的前交叉比后交叉难练。 :ＤＤＤ
【在 n***p 的大作中提到】
: 就是说，新手们练后交叉就行了。
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 说得好
练。
【在 m******r 的大作中提到】
: 名词不重要，意识才重要，看问题的角度才重要。
: 新手练习心里要有双肩挑联动的意识，注意力放在肩上，管他什么交叉，都可以随便练。
: 只是双肩联动的前交叉比后交叉难练。 :ＤＤＤ
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d****e
发帖数: 839 | 5 解释一下这张图？ 或者是我没看懂你说的？
【在 m******r 的大作中提到】
: 名词不重要，意识才重要，看问题的角度才重要。
: 新手练习心里要有双肩挑联动的意识，注意力放在肩上，管他什么交叉，都可以随便练。
: 只是双肩联动的前交叉比后交叉难练。 :ＤＤＤ
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m******r
发帖数: 1097 | 6 截图不如动态视频放慢了看，youtube可以1/4倍速看，你再看看双肩的动态相位，不要
管手臂在哪儿。
【在 d****e 的大作中提到】
: 解释一下这张图？ 或者是我没看懂你说的？
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 YouTube 还有这种高级功能？
【在 m******r 的大作中提到】
: 截图不如动态视频放慢了看，youtube可以1/4倍速看，你再看看双肩的动态相位，不要
: 管手臂在哪儿。
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m******r
发帖数: 1097 | 8 就在右下角那个齿轮图标，点开有三个选项，autoplay/speed/quality，speed就可以
加快或者放慢了看。今年新推出的功能。上传视频的时候有提示可以选择播放速度，后
来发现看视频的时候也有这个功能，多发视频的福利啊。 ：DDD
【在 i*********5 的大作中提到】
: YouTube 还有这种高级功能？
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d****e
发帖数: 839 | 9 你是说双肩上下的相对位置，还是前后的相对位置？
【在 m******r 的大作中提到】
: 截图不如动态视频放慢了看，youtube可以1/4倍速看，你再看看双肩的动态相位，不要
: 管手臂在哪儿。
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m******r
发帖数: 1097 | 10 上下前后同时看的相对位置。高手们不会有双肩同时在前或者同时在水下的。
同时在水平面倒是常态，但这时刻双肩一定是一前一后的，从这个角度倒是
也可以说stroke是从flat body位置开始的（自我纠正一下前两天武断说法）。 ：DD
【在 d****e 的大作中提到】
: 你是说双肩上下的相对位置，还是前后的相对位置？
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