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H*****A
发帖数: 114
1
自由泳速度总是不进步,23分左右游1000码。目标想游进20分。小孩说我游自由泳腰是
塌下去的,身体应该是平的。可是如果我有意识的收腹挺腰的话,游得更慢了,还挺累
。怎样才能正确的把腰挺起来呢?请问大家有什么建议吗?多谢啦!
a****3
发帖数: 11741
2
把身体绷直了会有帮助吧。and think the head leading the way.
T**********e
发帖数: 29576
3
夹pull buoy有用。
1
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