G****t 发帖数: 1799 | 1 Masters Swimming World Record Holder, clinician, and coach Karlyn Pipes |
p****l 发帖数: 830 | |
p**t 发帖数: 820 | 3 看到最后,原来是vasa trainer的软文,
不过还是有不少有用的成分,运动还是要relax,从头到尾都要做标准动作没必要
【在 p****l 的大作中提到】 : Very helpful... thanks
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G****t 发帖数: 1799 | 4 越来越觉得游泳是个技术性很强的活,姿态动作稍微调整一下速度和功耗就有很差别。
我的个人体会是要找到松紧适度的平衡点,绕着一个主轴的外围肢体适当放松,这个主
轴要直而且适当地硬。
还有就是自由泳没有统一的标准动作,个人条件和距离决定每个人都有适合自己的动作
姿态,而且可能还不只有一种。
软文到真没注意到,可能我本来就不是会考虑掏钱买这种机器的人,哈哈。
【在 p**t 的大作中提到】 : 看到最后,原来是vasa trainer的软文, : 不过还是有不少有用的成分,运动还是要relax,从头到尾都要做标准动作没必要
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p**t 发帖数: 820 | 5 说错了,应该是软video,谢谢分享,:)
【在 G****t 的大作中提到】 : 越来越觉得游泳是个技术性很强的活,姿态动作稍微调整一下速度和功耗就有很差别。 : 我的个人体会是要找到松紧适度的平衡点,绕着一个主轴的外围肢体适当放松,这个主 : 轴要直而且适当地硬。 : 还有就是自由泳没有统一的标准动作,个人条件和距离决定每个人都有适合自己的动作 : 姿态,而且可能还不只有一种。 : 软文到真没注意到,可能我本来就不是会考虑掏钱买这种机器的人,哈哈。
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