自由泳转髋问题请教 - Swimming版 - 未名存档

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Swimming版 - 自由泳转髋问题请教

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相关话题的讨论汇总
话题: 自由泳话题: 髋转话题: 带动话题: 问题话题: 积极

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n*****a 发帖数: 2802	1 是髋带动身体转，还是肩膀带动髋转，或者说一起转。最近发现如果自由泳时有意识积极转髋，前进速度似乎更快，但因为没有办法给自己录像，也不知道髋转的幅度是否合适。如果积极转髋又不太容易控制身体平衡。完全跟youtube自学自由泳，没有教练指导，偶尔陪儿子上游泳私教的时候跟着学一些。目前想提高长距离速度。
T**********e 发帖数: 29576	2 我体会是躯干绷紧一起转，从肩膀入水启动。
n*****a 发帖数: 2802	3 让朋友拍了游泳video，发现打水很错误，尤其是换气的时候，剪刀腿啊:(不知道怎么改进【在 T**********e 的大作中提到】 : 我体会是躯干绷紧一起转，从肩膀入水启动。

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相关主题
● 求指导：自由泳两下打腿	● 如何纠正小朋友的自由泳动作？
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● 自由泳求建议。	● 一个对于自由泳初学者的建议
● 游泳运动员/爱好者有较宽的肩膀, is it true?	● 1000m自由泳游了30分钟。
● 如何解决自由泳的速度和耐力问题	● 蛙泳速度如何提高？
● 是不是自由泳快的蛙泳都不快，两者不可兼得	● 今天自由泳的一点小收获。
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话题: 自由泳话题: 髋转话题: 带动话题: 问题话题: 积极

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