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1
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b*m
发帖数: 264
1
偶找到一个,初学者练蝶泳单边手的图片
可以一边一边练,练熟了,就可以双手一起动了
据说蝶泳回手姿势是最大的难点耶~~~~
http://www.pbase.com/image/18176339
g*g
发帖数: 74
2
两手同时在水下划S型,
动作快要结束的时候用力打腿,挺胸,提肩,
顺势大臂出水,肘出水,小臂出水,注意一直肘高于手。
为了体会动作,头不要急于出水,还是低着,等动作顺了以后再抬头。
这些动作最好先在浅水区做。
另外,学一种新泳姿时,没有必要太注意旁人的眼光,
只管练就是,或许边上有会的,还可以让人指教指教。
1
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