Re: 自由泳鼻子进水怎么办? - Swimming版

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Swimming版 - Re: 自由泳鼻子进水怎么办?

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s*y
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是胸腔肌肉需要锻炼, 慢慢会适应的. 也许腹式呼吸
会容易些, 不过得看你会不会. 有些象吸气入丹田,
不过我不会气功, 不知道是不是真的.
我小的时候经常是腹式呼吸, 长大了才知道怎么才是
用胸腔呼吸. 然后教别人游泳发现很多人不知道怎么
用腹腔加大呼吸量. 当然我的想法不一定对, 就是些
个人体会.

反正跟在岸上不一样

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