g***r 发帖数: 281 | 1 这次是下午游的,发现泳道横过来了,长度应该是25米吧,
而且只有4条lane,因为1/3的地方用来挑水,1/3的地方在打水球
开始人还不多,所以趁机练打腿,憋着气,全身不动,只有腿在打,
看着下面的水线缓缓的后退,隔一会抬头换一下气,别说,打了一会
确实感觉比以前快了一点点,不过还是很慢了,而且看不到自己
打腿的姿势,所以很难改进动作。
后来人多了,比较挤,有的时候25米长的lane里有4个人,大家有快有慢
所以就更显得挤,起水上岸,明儿还是中午来吧。
游同样的距离,50米的池子比25米的要累得多。 | j******n 发帖数: 150 | 2 你的打水不是说练就能够的,
通常观察一下同池的人,
看看有没有高手。
可以请他们指教一下。
要点其实简单,但是坚持起来并不容易。
就是你的腿一定要从大腿就开始完全绷直。
西盖,脚踝等地方是不能有任何弯曲的。
刚开始你可能一点都动不了
坚持住才能够有进展。
象你这么晚开始练,至少坚持半年吧。
good luck!
【在 g***r 的大作中提到】 : 这次是下午游的,发现泳道横过来了,长度应该是25米吧, : 而且只有4条lane,因为1/3的地方用来挑水,1/3的地方在打水球 : 开始人还不多,所以趁机练打腿,憋着气,全身不动,只有腿在打, : 看着下面的水线缓缓的后退,隔一会抬头换一下气,别说,打了一会 : 确实感觉比以前快了一点点,不过还是很慢了,而且看不到自己 : 打腿的姿势,所以很难改进动作。 : 后来人多了,比较挤,有的时候25米长的lane里有4个人,大家有快有慢 : 所以就更显得挤,起水上岸,明儿还是中午来吧。 : 游同样的距离,50米的池子比25米的要累得多。
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