g***r
发帖数: 281 | 1 Make your arms better extenders by taking a load off them (literally)
so they feel weightless.
如果你象我前面所讲的游的时候,压在你身体的浮子(身体的前半部分), 让头的
重量靠水的浮力支持, 并且与身体成一条线, 这样就没有问题了.
但是如果你觉得手臂发沉,多是以下两个原因:
1.你还没有把重量放在你身体的浮子上,因此,重量就落在了
臀部和腿上, 导致下肢下沉. 为了补偿, 你通常就会快速向下划水,因此也快速
离开Front Quadrant区, 所以你的身体的"长度" 变短了
2.或者你呼吸的时候抬头了(即使只抬了一点点), 这样也会把重量移到手臂上.
因此每次呼吸时手臂也会很快向下滑. |
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