d*******r
发帖数: 432 | 1 其实是标题党，主要还是靠控制饮食，不过对整天没啥运动的来说，每天玩20-30分钟
的wii，稍微出点汗，肯定有益无害。 |
f*******i
发帖数: 8492 | 2 每天玩哪个游戏啊？
版上还有成功实例吗？
我有点心动啦
【在 d*******r 的大作中提到】
: 其实是标题党，主要还是靠控制饮食，不过对整天没啥运动的来说，每天玩20-30分钟
: 的wii，稍微出点汗，肯定有益无害。
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d*******r
发帖数: 432 | 3 主要是 wii fit plus and wii sport resort
【在 f*******i 的大作中提到】
: 每天玩哪个游戏啊？
: 版上还有成功实例吗？
: 我有点心动啦
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f*******i
发帖数: 8492 | 4 fit就算了
现在价格被神医们炒的有些离谱~
【在 d*******r 的大作中提到】
: 主要是 wii fit plus and wii sport resort
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L********g
发帖数: 4204 | 5 You MM too??
【在 f*******i 的大作中提到】
: 每天玩哪个游戏啊？
: 版上还有成功实例吗？
: 我有点心动啦
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f*******i
发帖数: 8492 | 6 GG -；-
【在 L********g 的大作中提到】
: You MM too??
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C***t
发帖数: 10731 | 7 wii fit有用
wii sports只能单纯当游戏玩 |
d*****e
发帖数: 16730 | 8 fit 里玩跑步 ... 坚持半个小时每天肯定有用啊 |
g***u
发帖数: 5413 | 9 每天原地跑半小时，那得有多大的毅力啊
【在 d*****e 的大作中提到】
: fit 里玩跑步 ... 坚持半个小时每天肯定有用啊
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b*****e
发帖数: 53215 | 10 gym里面跑步机不都是原地么
【在 g***u 的大作中提到】
: 每天原地跑半小时，那得有多大的毅力啊
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g***u
发帖数: 5413 | 11 跑步机的皮带是动的啊，地板可是不动的。。。
【在 b*****e 的大作中提到】
: gym里面跑步机不都是原地么
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d*****e
发帖数: 16730 | 12 我怎么想起政治课本里的
不是风动 不是幡动 仁者心动
【在 g***u 的大作中提到】
: 跑步机的皮带是动的啊，地板可是不动的。。。
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l*****e
发帖数: 16384 | |
l*****e
发帖数: 16384 | 14 楼主是怎么控制饮食的呢？不吃？少吃？挑着吃？
我看国内很流行“过午不食”啊！不知道这样减肥好不好 |
d*******r
发帖数: 432 | 15 我自己瞎琢磨的，健身/减肥版很多专家你可以参考。
我是早上只吃水果，午餐/晚餐，一顿饱的，一顿半饱的，貌似中午吃饱点，晚上少吃
比较好，不过我的情况不能保证，也不想虐待自己，中午要是没吃多少，晚上就多吃点
。基本不吃米面土豆之类的，主要吃蔬菜/海鲜/瘦肉。其它时间肚子觉得空了就吃水果
，不限量。
总体感觉还行，没觉得太难受，也没觉得多馋。偶尔也吃口巧克力，冰淇淋，也没啥。 |
l*****e
发帖数: 16384 | |
