A***a
发帖数: 1799 | 1 我要跑以下几个：
9/7 Labor day Franklin Classic 10K ( they have 5K option as well)
9/26 Shelby bottoms boogie 15K ( 5K run/walk same time)
10/18 Music city half marathon
faithjing,你跟你们家那位跑不跑？ |
c***c
发帖数: 6234 | 2 我7月14看sports clinic。如果情况不糟糕，我去来个9月26号的15K。不需要训练吧，
就是跑跑玩儿。目标一个半小时。成吗
【在 A***a 的大作中提到】
: 我要跑以下几个：
: 9/7 Labor day Franklin Classic 10K ( they have 5K option as well)
: 9/26 Shelby bottoms boogie 15K ( 5K run/walk same time)
: 10/18 Music city half marathon
: faithjing,你跟你们家那位跑不跑？
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m**********2
发帖数: 2252 | 3 你要是在这里号召下去哪里吃饭，估计一堆人回帖子。。
你这号召跑步，估计就除了黑猫，看费MM去不去了？
【在 A***a 的大作中提到】
: 我要跑以下几个：
: 9/7 Labor day Franklin Classic 10K ( they have 5K option as well)
: 9/26 Shelby bottoms boogie 15K ( 5K run/walk same time)
: 10/18 Music city half marathon
: faithjing,你跟你们家那位跑不跑？
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c***c
发帖数: 6234 | 4 你号召吃饭吧，顺便版聚，见见新来的二当家的。
【在 m**********2 的大作中提到】
: 你要是在这里号召下去哪里吃饭，估计一堆人回帖子。。
: 你这号召跑步，估计就除了黑猫，看费MM去不去了？
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f*******g
发帖数: 5309 | |
m**********2
发帖数: 2252 | 6 新来的二当家在nashville吗？
【在 c***c 的大作中提到】
: 你号召吃饭吧，顺便版聚，见见新来的二当家的。
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A***a
发帖数: 1799 | 7 希望你没事.....平时多冰敷.
不过我建议你跑FRANKLIN 10K吧,这个比赛要有名地多.而且10K比15K要轻松不少,你真
的要是不想训练,10K比较合适.15K说长不长,说短不短,你要再加个6K那不就是半马了吗
.你对明年的乡村音乐半马有没有兴趣?我们公司报销报名费的,估计你们单位也应该有
相应的福利.
【在 c***c 的大作中提到】
: 我7月14看sports clinic。如果情况不糟糕，我去来个9月26号的15K。不需要训练吧，
: 就是跑跑玩儿。目标一个半小时。成吗
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A***a
发帖数: 1799 | 8 你报哪个? 来跑FRANKLIN 10K吧.
NASHVILLE STRIDERS 的网站上有RACE CALENDER,你可以去找感兴趣的比赛.
【在 f*******g 的大作中提到】
: 我打算报一个，估计他不会跑了，谢谢你提供信息。
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A***a
发帖数: 1799 | 9 就是,这版二好象住隔壁.
【在 m**********2 的大作中提到】
: 新来的二当家在nashville吗？
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m**********2
发帖数: 2252 | 10 住隔壁？哪个隔壁??
【在 A***a 的大作中提到】
: 就是,这版二好象住隔壁.
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f*******g
发帖数: 5309 | 11 我就打算报这个FRANKLIN 10K，不过这段时间要好好训练，得不了第一也不能落后，嘿
嘿！
【在 A***a 的大作中提到】
: 你报哪个? 来跑FRANKLIN 10K吧.
: NASHVILLE STRIDERS 的网站上有RACE CALENDER,你可以去找感兴趣的比赛.
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f*******g
发帖数: 5309 | 12 希望你赶快好，如果能参加10K的就好了。
【在 c***c 的大作中提到】
: 我7月14看sports clinic。如果情况不糟糕，我去来个9月26号的15K。不需要训练吧，
: 就是跑跑玩儿。目标一个半小时。成吗
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c***c
发帖数: 6234 | 13 我半月板在95年的时候损坏过，当时医生让保守治疗一下，不行就挖了。结果好了，但
左腿总不如右腿得劲儿。
估计去年又伤了，年纪大不容易好了。现在爬楼就一点点痛，跑步3-4英里还没事儿，
但有时跑完觉得膝盖发紧，有肿胀的感觉，但看不出来。
10K没问题。不用训练，慢慢跑，就当娱乐了。去年跑了几个6英里，1小时能下来。感
觉前3英里和后3英里速度区别不大。
【在 A***a 的大作中提到】
: 希望你没事.....平时多冰敷.
: 不过我建议你跑FRANKLIN 10K吧,这个比赛要有名地多.而且10K比15K要轻松不少,你真
: 的要是不想训练,10K比较合适.15K说长不长,说短不短,你要再加个6K那不就是半马了吗
: .你对明年的乡村音乐半马有没有兴趣?我们公司报销报名费的,估计你们单位也应该有
: 相应的福利.
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A***a
发帖数: 1799 | 14 Georgia??? I am guessing.
【在 m**********2 的大作中提到】
: 住隔壁？哪个隔壁??
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A***a
发帖数: 1799 | 15 看不出猫哥基础还很不错。那咱Franklin见？
【在 c***c 的大作中提到】
: 我半月板在95年的时候损坏过，当时医生让保守治疗一下，不行就挖了。结果好了，但
: 左腿总不如右腿得劲儿。
: 估计去年又伤了，年纪大不容易好了。现在爬楼就一点点痛，跑步3-4英里还没事儿，
: 但有时跑完觉得膝盖发紧，有肿胀的感觉，但看不出来。
: 10K没问题。不用训练，慢慢跑，就当娱乐了。去年跑了几个6英里，1小时能下来。感
: 觉前3英里和后3英里速度区别不大。
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c***c
发帖数: 6234 | 16 估计有得放你鸽子。刚刚做MRI回来，医生建议8、9月份膝盖手术。
【在 A***a 的大作中提到】
: 看不出猫哥基础还很不错。那咱Franklin见？
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i**l
发帖数: 4224 | 17 有这么严重吗 手术以后是不是就可以跑步了
【在 c***c 的大作中提到】
: 估计有得放你鸽子。刚刚做MRI回来，医生建议8、9月份膝盖手术。
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i*********t
发帖数: 5873 | 18 真的啊？慰问慰问。一直以为你开玩笑。
【在 c***c 的大作中提到】
: 估计有得放你鸽子。刚刚做MRI回来，医生建议8、9月份膝盖手术。
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m**********2
发帖数: 2252 | 19 我以前就是脚脖子的韧带断了，然后跑步就再也比不上以前了，说是没有办法加速了。
。。
以前我老800米3分左右呢。。。（哈哈，show off 一下）。
【在 c***c 的大作中提到】
: 估计有得放你鸽子。刚刚做MRI回来，医生建议8、9月份膝盖手术。
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D***e
发帖数: 48486 | 20 不作估计老了坐轮椅
估计医生这么吓唬黑猫的
【在 i**l 的大作中提到】
: 有这么严重吗 手术以后是不是就可以跑步了
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c***c
发帖数: 6234 | 21 靠。我什么时候开玩笑过？说征婚就是征婚，说做手术就是做手术。医生说那个地方没
有足够供血，所以永远好不了。但做完手术还可以跑，很多football players就做同样
手术，然后还可以打球的。
伤筋动骨100天，我今年不跑了，还是游泳吧。争取自由泳一口气能游1000 yard，平均
每100 yards能进2分钟。
【在 i*********t 的大作中提到】
: 真的啊？慰问慰问。一直以为你开玩笑。
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i*********t
发帖数: 5873 | 22 供血不足，做手术，征婚，这。。。我太下流了我。
【在 c***c 的大作中提到】
: 靠。我什么时候开玩笑过？说征婚就是征婚，说做手术就是做手术。医生说那个地方没
: 有足够供血，所以永远好不了。但做完手术还可以跑，很多football players就做同样
: 手术，然后还可以打球的。
: 伤筋动骨100天，我今年不跑了，还是游泳吧。争取自由泳一口气能游1000 yard，平均
: 每100 yards能进2分钟。
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