i*****e
发帖数: 207 | 1 特别难受，从24号平安夜开始，一天只能睡不到2个小时
不困不乏，精神高度紧张 |
D***e
发帖数: 48486 | 2 因为啥？
【在 i*****e 的大作中提到】
: 特别难受，从24号平安夜开始，一天只能睡不到2个小时
: 不困不乏，精神高度紧张
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s***n
发帖数: 10693 | 3 pat pat
【在 i*****e 的大作中提到】
: 特别难受，从24号平安夜开始，一天只能睡不到2个小时
: 不困不乏，精神高度紧张
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e******u
发帖数: 6296 | |
w**f
发帖数: 7794 | 5 嗯， 听小医生的没错
【在 e******u 的大作中提到】
: 可以考虑吃点舒乐安定，短期吃少量吃没事
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l*******g
发帖数: 2539 | 6 这个还得看为何紧张兴奋了。
【在 e******u 的大作中提到】
: 可以考虑吃点舒乐安定，短期吃少量吃没事
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j*****d
发帖数: 686 | 7 你吃过什么东西没有？我如果白天喝了coke,晚上肯定睡不着，我索性就起床上网，故
意把自己弄得特别的累，然后就再回去睡觉。妹妹如果睡不着，就不要再躺在床上了。 |
i*****e
发帖数: 207 | |
g*******a
发帖数: 6484 | 9 真可怜。要不要吃点安眠药？很有用的。
【在 i*****e 的大作中提到】
: 到现在依然是这样
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e******u
发帖数: 6296 | 10 re
精神压力越大越会失眠，长时间失眠整个机体功能都紊乱了
【在 g*******a 的大作中提到】
: 真可怜。要不要吃点安眠药？很有用的。
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g*******a
发帖数: 6484 | 11 楼上的mm, Callie妈是协和毕业的医生，你听她的没错。
【在 e******u 的大作中提到】
: re
: 精神压力越大越会失眠，长时间失眠整个机体功能都紊乱了
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e******u
发帖数: 6296 | 12 我隔壁宿舍同学失恋的时候也是失眠，她导师是心理医学科的主任，就让她吃安眠药，
半片就管用
熬过最难受的那一阵就好了，身体得到充分的休息，精神压力也会舒缓些的，建立了睡
眠规律，就能慢慢停药了
【在 g*******a 的大作中提到】
: 楼上的mm, Callie妈是协和毕业的医生，你听她的没错。
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q****p
发帖数: 4536 | 13 mm不妨说说是不是最近压力很大有什么事在心里，我有段时间也是这样，整晚睡不着，
好像也不影响第二天工作生活。
试试每天锻炼一下，睡前不要看电脑电视或者听音乐，就看看书（不要看情节吸引的小
说），最好是看paper，呵呵。
不管怎样，睡不着也不要紧，只要不影响第二天工作生活，千万别老想着睡不着反而有
心理负担，保持心情愉快。
【在 i*****e 的大作中提到】
: 到现在依然是这样
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e******u
发帖数: 6296 | 14 多嘴一句，如果你是某种无法摆脱的现实压力导致的失眠，也许需要考虑一下彻底改变
目前的处境。
没有什么比健康更重要，没有健康就什么都没有了。
以前跟消化科师姐出门诊，有将近一半的病人是心理压力导致的生理不适，查不出任何
病因，也没有好的办法。有一个人是查不出任何毛病的腹痛，她说单位上的人际关系让
她压力很大。当时师姐就说，如果工作给你这么大的压力，你要考虑考虑退休。人就这
么一辈子，身体就这么一个，这么过不值当。 |
q****p
发帖数: 4536 | 15 刚还在想如果依赖安眠药咋办呢，还是遵医嘱没错，呵呵。
半片安眠药都让人很难受么? 那那些用这个自杀的不知有多难受。。。
【在 e******u 的大作中提到】
: 我隔壁宿舍同学失恋的时候也是失眠，她导师是心理医学科的主任，就让她吃安眠药，
: 半片就管用
: 熬过最难受的那一阵就好了，身体得到充分的休息，精神压力也会舒缓些的，建立了睡
: 眠规律，就能慢慢停药了
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e******u
发帖数: 6296 | 16 嗯，也不要想会让自己情绪波动的事；白天多做些体力活动让身体疲倦些；睡床上总睡
不着，换沙发躺躺……
这些小技巧也是有帮助的，根子是什么也要解决，无论是求助心理医生，向家人朋友倾
诉或自己慢慢排解
【在 q****p 的大作中提到】
: mm不妨说说是不是最近压力很大有什么事在心里，我有段时间也是这样，整晚睡不着，
: 好像也不影响第二天工作生活。
: 试试每天锻炼一下，睡前不要看电脑电视或者听音乐，就看看书（不要看情节吸引的小
: 说），最好是看paper，呵呵。
: 不管怎样，睡不着也不要紧，只要不影响第二天工作生活，千万别老想着睡不着反而有
: 心理负担，保持心情愉快。
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e******u
发帖数: 6296 | 17 不是安眠药难受，是长期失眠难受
现在安眠药普遍做的比较好，自杀就甭想用这个了
【在 q****p 的大作中提到】
: 刚还在想如果依赖安眠药咋办呢，还是遵医嘱没错，呵呵。
: 半片安眠药都让人很难受么? 那那些用这个自杀的不知有多难受。。。
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q****p
发帖数: 4536 | 18
哦，做的比较好是啥意思，无痛苦还是无效？
【在 e******u 的大作中提到】
: 不是安眠药难受，是长期失眠难受
: 现在安眠药普遍做的比较好，自杀就甭想用这个了
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g*******a
发帖数: 6484 | 19 晕。
做的好是说无毒，杀不死人吧。
【在 q****p 的大作中提到】
:
: 哦，做的比较好是啥意思，无痛苦还是无效？
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e******u
发帖数: 6296 | 20 据说100片也死不了，白遭一趟洗胃的罪
未经实践，道听途说，请勿模仿
【在 q****p 的大作中提到】
:
: 哦，做的比较好是啥意思，无痛苦还是无效？
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w*r
发帖数: 2421 | 21 对策：
热身锻炼1-2小时，热水澡（泡）， 温牛奶
抱着小说在床上窝着，
比较有效
【在 i*****e 的大作中提到】
: 到现在依然是这样
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P*V
发帖数: 1145 | 22 平复心情，最好能经常在户外转转。
【在 i*****e 的大作中提到】
: 特别难受，从24号平安夜开始，一天只能睡不到2个小时
: 不困不乏，精神高度紧张
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w**f
发帖数: 7794 | 23 或者多参加腐败活动
【在 g*******a 的大作中提到】
: 真可怜。要不要吃点安眠药？很有用的。
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