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发帖数: 356 | 1 发信人: awen (阿文), 信区: Tennis
标 题:
发信站: BBS 一网情深站 (Fri Dec 24 12:30:04 1999), 转信
打网球会令漂亮MM变得膀阔腰圆腿粗？看看职业网球运动员的身
材
你就会发现：男选手几乎都不错，女选手则普遍不太妙（也许是我的
审
美眼光太老土！！！）。因此，漂亮MM这种担心也不是没道理的。不
过
只要注意以下几点，打网球完全可以成为有助于MM保持体型的健身运
动。
首先最重要是心态。不要当自己是运动员，不要见了谁都想赢他
。
这点对MM来说比较容易做到。既然网球只是一项健身运动，你就不必
掌
握全面的技术，不需要强烈的上旋，不需要快速的移动，你可以等球
落
地两次后再回击，你可以打十分钟就坐下来休息一会儿。。。总之，
只
要学会控制好运动量，使自己能出汗，又不至于第二天感到腰酸背疼
，
就达到锻炼目的了。
其次是掌握正确的动作，这是省力的关键。很多人都以为，打网
球
是种很费力的运动，其实是误解。正确地判断来球加上正确的挥拍动
作，
就可以借助球拍的惯性、球拍和弦的弹性轻松地将球回击过去。打网 |
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