写给教MM的兄弟和自己练习的同志--------------Re yumei兄:怎么训练 - Tennis版

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x****s
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其实可以去图书馆接一两本书来做训练计划。
我倒是有一点教女孩的经验，以下1、2比较实用，不过可能不见经传
。因为我太太在跟我打球，大家都知道教太太学东西的难处，呵呵，
好方法、笑声、鼓励和耐心都不可少，当然最后一点最重要，;-）。
1.颠球
初学者每人拿一个球，一支拍。先不管任何姿势，用拍子颠球。连续
20下。能一次成功的孩子都
属于天赋还可以的。然后告诉他们什么叫甜点，为什么要用甜点；为
什么要专注，眼睛盯住球；要求拍子握到柄端，而不是拍颈。再颠球
，连续20下。体会什么是甜点，球和拍子接触的感觉，基本的球性，
比如多大力，跳多高和基本的节奏。
2.拍球
教她们西方式的握拍，然后让她们原地拍球，注意甜点和球性，弹性
和地的硬度，掌握好节奏。
（我太太别的球比如乒乓、篮球、排球玩得少，球性掌握不是太好，
球拍多了以后长进很快。现在每次练球第一件事依然是拍球，呵呵。
拍2、3分钟球就像高手一样了，否则上来往往把球打飞，而且很长时
间找不到感觉。后来每次找不到感觉我就让她拍拍球，真的很灵，练
过以后比较容易找准球，也会比较容易打起来。）接着是拍着走，围
着场地走一到两圈。中间不中断的是天份

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