为什么你需要网球 - Tennis版

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Tennis版 - 为什么你需要网球

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x****s
发帖数: 356

作为一个现代人，你很容易发现镜子里的你日见憔悴但赘肉却在不断增加，因为平日里你
几乎没什么又能锻炼身体又不失乐趣的项目。有时候真不知道辛辛苦苦的工作是为了什么
。有很多人嫌健身房健身累而单调，其他的娱乐又不一定有健身效果，比如泡吧，虽然乐
趣颇多，但影响睡眠，只会更令你红颜易老。
不如试试网球，它可以同时满足你多项需求：
健身
网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同
层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作
的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身KEEP FIT的，网球运动足以消耗
你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大
幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。
网球可以室外进行，也可以转入室内，所以只要你喜欢这项运动，并愿意长期从事，你几
乎可以在任何时间进行。晴朗的日子到户外找上三五球友一起打打球，晒晒太阳，聊聊天
；万一天气不好，下雨或太热太冷，球瘾犯了也没关系，稍微破费点到室内球场一样可以
解救燃眉之急。
可以一口气干他3

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