也谈网球比赛中使用LOB的浅显经验 - Tennis版

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Tennis版 - 也谈网球比赛中使用LOB的浅显经验

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d******e
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也谈网球比赛中使用LOB的浅显经验
力刀
见有夥计谈LOB，也谈谈自己的一点初级经验体会。
很多业余3。5以下的人比赛爱用LOB，遇到不会或不善OVERHEAD、失误率比较高的的
是会有点用，但遇到稍步伐敏捷的能打OVERHEAD的常常是送球给别人，原因：缺乏
专门练习LOB。在我个人十年来和3。5--4。0大量比赛中应用LOB的经验和感觉是，这
个技术是比较有用，但前提是你必须能很好控制DROP SHOT的点、角度、和倒旋的强
度以及最重要的是对对方的OVERHEAD水平和上网及后撤等FOOT PACE能力的清醒认识。
也即对自己技术的掌握和对对方的了解。用好了，即使对方抽杀比你强，你也可以
通过运用极度浅和带强烈倒旋的网前DROP调动其上网，再即使运用带上旋的LOB深度
底线LOB反复折腾对手打乱其PACE和节奏，使其FRUSTRATE而动作变形，心理失去稳
定心浮气燥而运用不出正常的杀手底线抽杀。
LOB是要花时间专门练的技术。我如果没有对手对打，自己拿一筐(75个左右)球单练
的内容是：正手位发球4-6筐，一和二发的比例大约4：1(所以，我二发也很不稳定，
练得不够)、反手位发

d******e
发帖数: 2541

运动损伤性腕管综合症及其治疗浅谈──再谈微创伤内窥镜手术（社会、艺术与医学
─３２）
力刀
很多运动项目都与手腕部发力有直接关系，尤其球类项目中的羽毛球大力正手劈杀、
点杀，反手回击、乒乓球绝大部分动作的完成及发力也都与手腕有关。而网球则完
全不同，除发球时控制旋转和落点以及个别网球小球处理外，基本不能用手腕动作，
但在初学者由于对网球技术的不了解，常常随意使用手腕动作于网球击球，造成腕
部严重受力。所有这些长期超强度运动和不正确手腕部动作均可导致腕部受力过度
劳损而出现手腕疼痛，无法继续运动。
有些并不是运动员或不经常打球的非重体力劳动者、如秘书、长时间在电脑前工作
的程序员、银行和商业柜台职员、甚至家庭妇女也有上述症状和体征，其发生与腕
部过度劳损似乎并无直接关系，也会有手腕疼痛（尤其夜间为重）、呈针刺或放电
等异样感觉、麻木、无力、不能紧握东西，严重的甚至不能端一杯茶水、不能打字
和握方向盘开车。有些病人的疼痛甚至不仅仅局限于手腕，可向整个手掌、前臂、
肩膀、背部和颈部放射，而且，由于表现症状不一，不少病人常被忽视和误诊，不
能得到及时有效的治疗，手掌大姆指处大鱼际肌肉甚至可以发

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