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- 我的肩膀疼痛和我的网球
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f********r
发帖数: 86
1
我九年网球龄,最近2年多,右肩的疼痛让我很困挠。
目前,经过 MRI 和 X-ray,医生说: “mild impingement signs".
我打了四年球后开始在俱乐部打球,打了三年,感觉是我进步最快的一段时间,在我打
了六年的时候,我的平击一发 时常能发出 ACE 球,沾沾自喜,于是开始狂练发球,每
周3次,每次一到一个半小时,练了一个夏天后,等俱乐部的球季再开始时,我的肩膀
就开始疼了。
又打了一年,同时因为其他原因,停止打球一年半。
在这一段时间,我积极治疗肩膀,看了两个医生,做了两次 MRI, 三个月的 Physical
Therapy. 基本上没用。
我一个月前,开始打球,但肩膀还是疼,打的时候还好,打完了疼。
基本上是肩膀的前面和胸大肌连接的那条缝疼,把手一直往上举会疼,转动右肩膀,有
clicking.
请问大家是否有类似情况,如何治好的,或知道应该如何治疗?
我是真的喜欢打网球,现在也能打,一发再也不敢发平击球了,发大力的 topspin, 尽
量发的深一些。
我的经历也是给想练发球的一的借鉴,如果姿势不对,练的太猛,也可能伤到自己。
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