我的肩膀疼痛和我的网球 - Tennis版

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Tennis版 - 我的肩膀疼痛和我的网球

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f********r
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我九年网球龄，最近2年多，右肩的疼痛让我很困挠。
目前，经过 MRI 和 X-ray，医生说： “mild impingement signs".
我打了四年球后开始在俱乐部打球，打了三年，感觉是我进步最快的一段时间，在我打
了六年的时候，我的平击一发时常能发出 ACE 球，沾沾自喜，于是开始狂练发球，每
周3次，每次一到一个半小时，练了一个夏天后，等俱乐部的球季再开始时，我的肩膀
就开始疼了。
又打了一年，同时因为其他原因，停止打球一年半。
在这一段时间，我积极治疗肩膀，看了两个医生，做了两次 MRI，三个月的 Physical
Therapy. 基本上没用。
我一个月前，开始打球，但肩膀还是疼，打的时候还好，打完了疼。
基本上是肩膀的前面和胸大肌连接的那条缝疼，把手一直往上举会疼，转动右肩膀，有
clicking.
请问大家是否有类似情况，如何治好的，或知道应该如何治疗？
我是真的喜欢打网球，现在也能打，一发再也不敢发平击球了，发大力的 topspin, 尽
量发的深一些。
我的经历也是给想练发球的一的借鉴，如果姿势不对，练的太猛，也可能伤到自己。

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