c******d
发帖数: 564 | 1 开始打网球将近一年了，总结一下，
开始时握拍都不会，对网球一无所知，不过身体素质还算不错，有篮球跑步健身的习惯
，年龄30；
现在能够加入集体双打不掉链子，我觉得3。0水平。正手最好，有力，并能大致控制深
浅方向。接发不错。反手削球稳定，抽球不成，比赛中只敢削，不敢抽。发球一般，时
有双误。另外跑动积极。
我的体会，想到那里说那里，可能不少是常识，见笑
1，击球时曲膝，
2，接发时，双脚左下右上站立， 后脚跟离地，可以快速向各个方向启动。当然主要是
我现在还不会预盼落点
3，放松而随挥完整，球速快，不容易受伤。反之我最初，紧张，又不敢用力打怕出界
，所以触球后总试图赶紧把拍手回来，很快手腕就不舒服。
4，健身房锻炼很有帮助，我用3kg 哑铃模拟反手削球抽球的动作，使稳定性大有提高
。我觉得健身房里对肩部，背部，腰腹的锻炼都很有帮助
5，冲刺跑比长跑更有帮助。提高快速移动能力。
6，有高手带着一起练提高很快，
7，技术不稳定的话，打墙比根人打提高更快
8，拍面向下的问题。初学时，教练强调牌面一直关闭，但是练习时，教练的球在原地
弹起没有出速度，有要求我不要发力，结果要想球过网，牌面只好打 |
h**********6
发帖数: 130 | |
b**k
发帖数: 11850 | 3 总结很不错啊，尤其23456
可以奔一个上来啦帅哥！！！会很有帮助的，呵呵
【在 c******d 的大作中提到】
: 开始打网球将近一年了，总结一下，
: 开始时握拍都不会，对网球一无所知，不过身体素质还算不错，有篮球跑步健身的习惯
: ，年龄30；
: 现在能够加入集体双打不掉链子，我觉得3。0水平。正手最好，有力，并能大致控制深
: 浅方向。接发不错。反手削球稳定，抽球不成，比赛中只敢削，不敢抽。发球一般，时
: 有双误。另外跑动积极。
: 我的体会，想到那里说那里，可能不少是常识，见笑
: 1，击球时曲膝，
: 2，接发时，双脚左下右上站立， 后脚跟离地，可以快速向各个方向启动。当然主要是
: 我现在还不会预盼落点
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w******n
发帖数: 13172 | 4 你一看见帅哥就冒泡，尤其是那些提到去健身房啊，马拉松啊，冲刺跑啊什么的，然后
就勾引人家奔。估计然后就流着哈喇子等着看。。。。。:-)
【在 b**k 的大作中提到】
: 总结很不错啊，尤其23456
: 可以奔一个上来啦帅哥！！！会很有帮助的，呵呵
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b**k
发帖数: 11850 | 5 ft, 我早见过了，chenpod可是健身版者名id，我为人民服务呢我
【在 w******n 的大作中提到】
: 你一看见帅哥就冒泡，尤其是那些提到去健身房啊，马拉松啊，冲刺跑啊什么的，然后
: 就勾引人家奔。估计然后就流着哈喇子等着看。。。。。:-)
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w******n
发帖数: 13172 | 6 这里的人民群众99%都是俺这样的wsn，帅哥就不稀罕看了。你要真为人民服务，就每天
勾引一个美女奔，勾引不到你就自己奔。那广大人民就非常满意了！
【在 b**k 的大作中提到】
: ft, 我早见过了，chenpod可是健身版者名id，我为人民服务呢我
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b**k
发帖数: 11850 | 7 去去，你怎么知道99%都是wsn? 自己是wsn就依次类推啦
再说了，wsn才要多看看帅哥，好改变自己竹竿男or柏油痛的形象，顺便提高下下网球
我一胖大妈我奔个头啊
//认真工作去了
【在 w******n 的大作中提到】
: 这里的人民群众99%都是俺这样的wsn，帅哥就不稀罕看了。你要真为人民服务，就每天
: 勾引一个美女奔，勾引不到你就自己奔。那广大人民就非常满意了！
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w******n
发帖数: 13172 | 8 wsn 看帅锅太伤自尊了，还是看美女养眼
【在 b**k 的大作中提到】
: 去去，你怎么知道99%都是wsn? 自己是wsn就依次类推啦
: 再说了，wsn才要多看看帅哥，好改变自己竹竿男or柏油痛的形象，顺便提高下下网球
: 我一胖大妈我奔个头啊
: //认真工作去了
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a*****3
发帖数: 10373 | 9 嗯,approve this message!
不过,老哥你在我心目中可是猛男一名,难道是我的错觉?
【在 w******n 的大作中提到】
: wsn 看帅锅太伤自尊了，还是看美女养眼
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a*m
发帖数: 6253 | 10 赞
能不能解释一下2？
一上一下，为什么呢？
【在 c******d 的大作中提到】
: 开始打网球将近一年了，总结一下，
: 开始时握拍都不会，对网球一无所知，不过身体素质还算不错，有篮球跑步健身的习惯
: ，年龄30；
: 现在能够加入集体双打不掉链子，我觉得3。0水平。正手最好，有力，并能大致控制深
: 浅方向。接发不错。反手削球稳定，抽球不成，比赛中只敢削，不敢抽。发球一般，时
: 有双误。另外跑动积极。
: 我的体会，想到那里说那里，可能不少是常识，见笑
: 1，击球时曲膝，
: 2，接发时，双脚左下右上站立， 后脚跟离地，可以快速向各个方向启动。当然主要是
: 我现在还不会预盼落点
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K****D
发帖数: 30533 | 11 因为这样最适合用closed stance接发球（移动距离最短）。
【在 a*m 的大作中提到】
: 赞
: 能不能解释一下2？
: 一上一下，为什么呢？
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w******n
发帖数: 13172 | 12 俺一不去gym，2不拉松，3不冲刺，猛男差点远点。。。
【在 a*****3 的大作中提到】
: 嗯,approve this message!
: 不过,老哥你在我心目中可是猛男一名,难道是我的错觉?
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J****0
发帖数: 2400 | 13 ad侧接发是不是应该左上右下？
【在 c******d 的大作中提到】
: 开始打网球将近一年了，总结一下，
: 开始时握拍都不会，对网球一无所知，不过身体素质还算不错，有篮球跑步健身的习惯
: ，年龄30；
: 现在能够加入集体双打不掉链子，我觉得3。0水平。正手最好，有力，并能大致控制深
: 浅方向。接发不错。反手削球稳定，抽球不成，比赛中只敢削，不敢抽。发球一般，时
: 有双误。另外跑动积极。
: 我的体会，想到那里说那里，可能不少是常识，见笑
: 1，击球时曲膝，
: 2，接发时，双脚左下右上站立， 后脚跟离地，可以快速向各个方向启动。当然主要是
: 我现在还不会预盼落点
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c******d
发帖数: 564 | 14 我的感受是
移动起步要靠右脚，
这个姿势，往左侧移动时，右脚第一步可以直接迈到左侧，而且
往右侧移动时，取决于重心位置，可以脚步稍调整之后往前冲。
所以跟平行站立相比，这种前后是启动速度更快，启动之后脚步舒服
【在 a*m 的大作中提到】
: 赞
: 能不能解释一下2？
: 一上一下，为什么呢？
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f*****n
发帖数: 18176 | 15 very normal. beauty loves 帅哥.
【在 w******n 的大作中提到】
: 你一看见帅哥就冒泡，尤其是那些提到去健身房啊，马拉松啊，冲刺跑啊什么的，然后
: 就勾引人家奔。估计然后就流着哈喇子等着看。。。。。:-)
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c****1
发帖数: 5654 | 16 hands-hands, i played barely one year tennis too, 3.5 but unfortunately had
to leave CA, so back up from sunny tennis paradise.
【在 c******d 的大作中提到】
: 开始打网球将近一年了，总结一下，
: 开始时握拍都不会，对网球一无所知，不过身体素质还算不错，有篮球跑步健身的习惯
: ，年龄30；
: 现在能够加入集体双打不掉链子，我觉得3。0水平。正手最好，有力，并能大致控制深
: 浅方向。接发不错。反手削球稳定，抽球不成，比赛中只敢削，不敢抽。发球一般，时
: 有双误。另外跑动积极。
: 我的体会，想到那里说那里，可能不少是常识，见笑
: 1，击球时曲膝，
: 2，接发时，双脚左下右上站立， 后脚跟离地，可以快速向各个方向启动。当然主要是
: 我现在还不会预盼落点
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d****w
发帖数: 806 | 17 where will you go?
had
【在 c****1 的大作中提到】
: hands-hands, i played barely one year tennis too, 3.5 but unfortunately had
: to leave CA, so back up from sunny tennis paradise.
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