s*********d
发帖数: 2406 | 1 经过冬训，俺的正手比以前稳定多了，
现在天气好 ，星期六 又和那个4.0 打了一个set， 主要赶回去看皇马vs巴萨，所以就
没打。
之前打了一个set的双打，我的正手，和 volley 还是进步挺大的
结果跟4.0 一打悲剧了，
以前球速不均，他比较郁闷，现在，我的正手稳定了，他就能抽上了，
基本2-3个rally，他就直接winner，球速快，够深。
防守也好，搞的几下，变我被动了。
直接0：6 被拿下。下一步，训练重点，反手和发球，以及正手的角度。 |
b**k
发帖数: 11850 | 2 稳定的下一步就是变化了，呵呵
【在 s*********d 的大作中提到】
: 经过冬训，俺的正手比以前稳定多了，
: 现在天气好 ，星期六 又和那个4.0 打了一个set， 主要赶回去看皇马vs巴萨，所以就
: 没打。
: 之前打了一个set的双打，我的正手，和 volley 还是进步挺大的
: 结果跟4.0 一打悲剧了，
: 以前球速不均，他比较郁闷，现在，我的正手稳定了，他就能抽上了，
: 基本2-3个rally，他就直接winner，球速快，够深。
: 防守也好，搞的几下，变我被动了。
: 直接0：6 被拿下。下一步，训练重点，反手和发球，以及正手的角度。
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s*********d
发帖数: 2406 | 3 我还是觉得把反手 和 serve 搞掂 先
星期天，跟 parnter 专门练习大角度正反手，我的反手，10个8个error
所以的多练 。
【在 b**k 的大作中提到】
: 稳定的下一步就是变化了，呵呵
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a*****3
发帖数: 10373 | 4 双打与单打差太远了。我以前也说过，在双打中往往可以用战术来cover己方的
weakness.而单打就完全暴露无疑，对方更是往伤口上撒盐。。。
你说的正手稳定但给对方抽上的情况是很普遍的，我想你的正手可能topspin比较少，
bounce刚好到对方腰间，那当然给人家一板就吃上了，就当练球一样轻松。你的球要不
就很flat,要不就topspin起码到胸口以上，这样对方就没那么容易抽了。。。
【在 s*********d 的大作中提到】
: 经过冬训，俺的正手比以前稳定多了，
: 现在天气好 ，星期六 又和那个4.0 打了一个set， 主要赶回去看皇马vs巴萨，所以就
: 没打。
: 之前打了一个set的双打，我的正手，和 volley 还是进步挺大的
: 结果跟4.0 一打悲剧了，
: 以前球速不均，他比较郁闷，现在，我的正手稳定了，他就能抽上了，
: 基本2-3个rally，他就直接winner，球速快，够深。
: 防守也好，搞的几下，变我被动了。
: 直接0：6 被拿下。下一步，训练重点，反手和发球，以及正手的角度。
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b**k
发帖数: 11850 | 5
加一条：削得超低短近网偏完全没力给借
【在 a*****3 的大作中提到】
: 双打与单打差太远了。我以前也说过，在双打中往往可以用战术来cover己方的
: weakness.而单打就完全暴露无疑，对方更是往伤口上撒盐。。。
: 你说的正手稳定但给对方抽上的情况是很普遍的，我想你的正手可能topspin比较少，
: bounce刚好到对方腰间，那当然给人家一板就吃上了，就当练球一样轻松。你的球要不
: 就很flat,要不就topspin起码到胸口以上，这样对方就没那么容易抽了。。。
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j**c
发帖数: 234 | 6 don't forget to practice recovery too. The faster/better you hit your
forehand, the faster the ball come back. So if you are slightly out of
position/balance in each shot, 2-3 shots later he will have a chance to
hit a winner.
【在 s*********d 的大作中提到】
: 经过冬训，俺的正手比以前稳定多了，
: 现在天气好 ，星期六 又和那个4.0 打了一个set， 主要赶回去看皇马vs巴萨，所以就
: 没打。
: 之前打了一个set的双打，我的正手，和 volley 还是进步挺大的
: 结果跟4.0 一打悲剧了，
: 以前球速不均，他比较郁闷，现在，我的正手稳定了，他就能抽上了，
: 基本2-3个rally，他就直接winner，球速快，够深。
: 防守也好，搞的几下，变我被动了。
: 直接0：6 被拿下。下一步，训练重点，反手和发球，以及正手的角度。
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