K****D
发帖数: 30533 | 1 偶LD差不多2.5，偶3.0，偶们的练习大致如下（总共45分钟）：
half court: 5 minutes
full court: 30 minutes. 偶主要负责把所有球都回到LD附近，用中等力量。
LD负责练习动作，包括发球，但是从不练习上网。
points: 10 minutes. 双方全部下手发球。偶保证不over-power LD，但是
可以来回调动. 要求LD必须得分超过偶得分的1/3.
欢迎其他低手一起交流。 |
f*****n
发帖数: 18176 | 2 hit with wall
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶LD差不多2.5，偶3.0，偶们的练习大致如下（总共45分钟）：
: half court: 5 minutes
: full court: 30 minutes. 偶主要负责把所有球都回到LD附近，用中等力量。
: LD负责练习动作，包括发球，但是从不练习上网。
: points: 10 minutes. 双方全部下手发球。偶保证不over-power LD，但是
: 可以来回调动. 要求LD必须得分超过偶得分的1/3.
: 欢迎其他低手一起交流。
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m*****r
发帖数: 3822 | 3 只打半场直球，打好了可以打双打的边线
另外最好找个男人打。。
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶LD差不多2.5，偶3.0，偶们的练习大致如下（总共45分钟）：
: half court: 5 minutes
: full court: 30 minutes. 偶主要负责把所有球都回到LD附近，用中等力量。
: LD负责练习动作，包括发球，但是从不练习上网。
: points: 10 minutes. 双方全部下手发球。偶保证不over-power LD，但是
: 可以来回调动. 要求LD必须得分超过偶得分的1/3.
: 欢迎其他低手一起交流。
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K****D
发帖数: 30533 | 4 和男人打的也有，不过那个就不叫3.0及以下练习了。。。
偶现在的水平打半场直球应该问题不大，双打边线就不行了。
【在 m*****r 的大作中提到】
: 只打半场直球，打好了可以打双打的边线
: 另外最好找个男人打。。
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K****D
发帖数: 30533 | 5 LD没时间hit the wall. 偶倒是经常hit the wall.
【在 f*****n 的大作中提到】
: hit with wall
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w******n
发帖数: 13172 | 6 先练把球打深，然后练方向控制，然后增加球速，然后练打点。所有这些，都要求用上
旋完成
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶LD差不多2.5，偶3.0，偶们的练习大致如下（总共45分钟）：
: half court: 5 minutes
: full court: 30 minutes. 偶主要负责把所有球都回到LD附近，用中等力量。
: LD负责练习动作，包括发球，但是从不练习上网。
: points: 10 minutes. 双方全部下手发球。偶保证不over-power LD，但是
: 可以来回调动. 要求LD必须得分超过偶得分的1/3.
: 欢迎其他低手一起交流。
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K****D
发帖数: 30533 | 7 这些如果两个偶对打，还有可能循序渐进。在偶水平比LD高不少的情况下
不现实。现状是偶需要找到一种练习使两人都能有所提高。
【在 w******n 的大作中提到】
: 先练把球打深，然后练方向控制，然后增加球速，然后练打点。所有这些，都要求用上
: 旋完成
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z*********n
发帖数: 94654 | 8 买个ball machine轮着打
她调低手打法，你调高手打法
【在 K****D 的大作中提到】
: 这些如果两个偶对打，还有可能循序渐进。在偶水平比LD高不少的情况下
: 不现实。现状是偶需要找到一种练习使两人都能有所提高。
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K****D
发帖数: 30533 | 9 Ball machine对她意义不大，偶喂她就基本够用了。对偶可能有点用，不过
偶没有购买计划。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 买个ball machine轮着打
: 她调低手打法，你调高手打法
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z*********n
发帖数: 94654 | 10 找一对克隆夫妻一个三点零一个二点五的你们换着打
【在 K****D 的大作中提到】
: Ball machine对她意义不大，偶喂她就基本够用了。对偶可能有点用，不过
: 偶没有购买计划。
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m*****r
发帖数: 3822 | 11 很毛啊。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 找一对克隆夫妻一个三点零一个二点五的你们换着打
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K****D
发帖数: 30533 | 12 这样再理想不过了。认识人中还没有谁的LD打球的，//sigh...
【在 z*********n 的大作中提到】
: 找一对克隆夫妻一个三点零一个二点五的你们换着打
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z*********n
发帖数: 94654 | 13 为啥2.5对着墙打没意义？
【在 K****D 的大作中提到】
: 这样再理想不过了。认识人中还没有谁的LD打球的，//sigh...
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m*****r
发帖数: 3822 | 14 你可以往死里打，这样你LD会很快提高的。。。
【在 K****D 的大作中提到】
: 和男人打的也有，不过那个就不叫3.0及以下练习了。。。
: 偶现在的水平打半场直球应该问题不大，双打边线就不行了。
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g*****y
发帖数: 7271 | 15 不想买ball machine的话，那就互相喂球练习一阵子，对于固定动作有帮助。不过喂球
水平也要练的，不是说把球丢过去就行了，要落点，速度，弹起高度比较固定，这样才
能有助于build muscle memory。如果总是要她够着救球的话，就起不到什么作用了。
另外实时指出该注意，该肯定的地方。
这些你LD估计没法对你做，只能你给LD做。实在喂不好球的话，站同一个半场，用手抛
着喂球，不要用拍子打。现在可能比较枯燥，不过LD练出来以后，你可能就能爽了。
haha
【在 K****D 的大作中提到】
: Ball machine对她意义不大，偶喂她就基本够用了。对偶可能有点用，不过
: 偶没有购买计划。
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g*****y
发帖数: 7271 | 16 这样只是你自己爽了，让LD和另一个2.5对拉太不负责了，光捡球了，而且错误动作一
旦形成，改起来就难了。
【在 K****D 的大作中提到】
: 这样再理想不过了。认识人中还没有谁的LD打球的，//sigh...
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t****i
发帖数: 4225 | 17 偶是低手，我和你交流， 呵呵。
其实我觉得可以多练练半场球，其实挺锻炼的，要把每个球都控制到发球线以内不是那
么容易的。打的好的人可以把球控制的很好，而且还能很快的击球。
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶LD差不多2.5，偶3.0，偶们的练习大致如下（总共45分钟）：
: half court: 5 minutes
: full court: 30 minutes. 偶主要负责把所有球都回到LD附近，用中等力量。
: LD负责练习动作，包括发球，但是从不练习上网。
: points: 10 minutes. 双方全部下手发球。偶保证不over-power LD，但是
: 可以来回调动. 要求LD必须得分超过偶得分的1/3.
: 欢迎其他低手一起交流。
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K****D
发帖数: 30533 | 18 对墙打有意义阿，ball machine没多少意义，因为偶可以当免费ball machine.
【在 z*********n 的大作中提到】
: 为啥2.5对着墙打没意义？
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z*********n
发帖数: 94654 | 19 你肯定不如ball machine consistent
【在 K****D 的大作中提到】
: 对墙打有意义阿，ball machine没多少意义，因为偶可以当免费ball machine.
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K****D
发帖数: 30533 | 20 是没有，但是省去了大部分捡球之苦。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你肯定不如ball machine consistent
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K****D
发帖数: 30533 | 21 偶不信阿，就像偶去找Div I player打，球都碰不到，怎么长进？
【在 m*****r 的大作中提到】
: 你可以往死里打，这样你LD会很快提高的。。。
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z*********n
发帖数: 94654 | 22 why？
你喂的球不需要捡回来？
【在 K****D 的大作中提到】
: 是没有，但是省去了大部分捡球之苦。
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K****D
发帖数: 30533 | 23 en, 可以试试。现在急需的是75个pressureless balls. 偶早就有ball
hopper了，一直空在那里，//sigh...
【在 g*****y 的大作中提到】
: 不想买ball machine的话，那就互相喂球练习一阵子，对于固定动作有帮助。不过喂球
: 水平也要练的，不是说把球丢过去就行了，要落点，速度，弹起高度比较固定，这样才
: 能有助于build muscle memory。如果总是要她够着救球的话，就起不到什么作用了。
: 另外实时指出该注意，该肯定的地方。
: 这些你LD估计没法对你做，只能你给LD做。实在喂不好球的话，站同一个半场，用手抛
: 着喂球，不要用拍子打。现在可能比较枯燥，不过LD练出来以后，你可能就能爽了。
: haha
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K****D
发帖数: 30533 | 24 Dude, use some 工科男 common sense.
1) balls from me: on average at least 4 strokes before dead ball.
2) balls from a machine: 1 stoke per dead ball.
【在 z*********n 的大作中提到】
: why？
: 你喂的球不需要捡回来？
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z*********n
发帖数: 94654 | 25 哈，我有一次在racket doctor买了一盒子45个gamma的pressureless， 35刀，结果回
头到big5一看，一模一样的包装一模一样的型号，二十多点
big 5买球便宜啊...
pressureless的球有啥优缺点？我觉得还挺好的啊
【在 K****D 的大作中提到】
: en, 可以试试。现在急需的是75个pressureless balls. 偶早就有ball
: hopper了，一直空在那里，//sigh...
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z*********n
发帖数: 94654 | 26 我以为你只是喂球那种drill呢
你还打回去啊
【在 K****D 的大作中提到】
: Dude, use some 工科男 common sense.
: 1) balls from me: on average at least 4 strokes before dead ball.
: 2) balls from a machine: 1 stoke per dead ball.
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K****D
发帖数: 30533 | 27 你如果不会topspin的话就没有缺点。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 哈，我有一次在racket doctor买了一盒子45个gamma的pressureless， 35刀，结果回
: 头到big5一看，一模一样的包装一模一样的型号，二十多点
: big 5买球便宜啊...
: pressureless的球有啥优缺点？我觉得还挺好的啊
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z*********n
发帖数: 94654 | 28 哦，是说这种球没法topspin是吗？
【在 K****D 的大作中提到】
: 你如果不会topspin的话就没有缺点。
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K****D
发帖数: 30533 | 29 当然打回去了，偶也要exercise阿！
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我以为你只是喂球那种drill呢
: 你还打回去啊
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K****D
发帖数: 30533 | 30 手感颇差，尤其是球老了之后。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 哦，是说这种球没法topspin是吗？
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z*********n
发帖数: 94654 | 31 受教了。普通球呢？是不是用一段时间也基本上不行了？
【在 K****D 的大作中提到】
: 手感颇差，尤其是球老了之后。
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K****D
发帖数: 30533 | 32 没气了。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 受教了。普通球呢？是不是用一段时间也基本上不行了？
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K****D
发帖数: 30533 | 33 这个有点难度，偶和弱3.5打自己都控制不好。等什么时候上了高磅数
新线可能好点。
【在 t****i 的大作中提到】
: 偶是低手，我和你交流， 呵呵。
: 其实我觉得可以多练练半场球，其实挺锻炼的，要把每个球都控制到发球线以内不是那
: 么容易的。打的好的人可以把球控制的很好，而且还能很快的击球。
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t****i
发帖数: 4225 | 34 可以多试试，我就是这样提高的。那时刚开始打的时候也是控制不好，还好我的搭档水
平很高，所以基本我打过去的球不管质量多差都能回过来。我们每次都打半小时以上半
场球，这样打了一年，我提高很多，很多球都能来回拉个几十拍。前几天跟单反mm有一
个半场球我们俩拉了70多拍，感觉还是很爽的。
【在 K****D 的大作中提到】
: 这个有点难度，偶和弱3.5打自己都控制不好。等什么时候上了高磅数
: 新线可能好点。
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h*******s
发帖数: 8454 | 35 我觉得和4。0以上的打提高比较快
天天打，打几个月很有用
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶LD差不多2.5，偶3.0，偶们的练习大致如下（总共45分钟）：
: half court: 5 minutes
: full court: 30 minutes. 偶主要负责把所有球都回到LD附近，用中等力量。
: LD负责练习动作，包括发球，但是从不练习上网。
: points: 10 minutes. 双方全部下手发球。偶保证不over-power LD，但是
: 可以来回调动. 要求LD必须得分超过偶得分的1/3.
: 欢迎其他低手一起交流。
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K****D
发帖数: 30533 | 36 Impractical for mid-age 3.0 family wsn...
【在 h*******s 的大作中提到】
: 我觉得和4。0以上的打提高比较快
: 天天打，打几个月很有用
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c*****n
发帖数: 949 | 37 this is 赤蝈蝈的 BSO。 有相同爱好的LD!
over-power 对手感觉非常爽，虽然很mean!
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶LD差不多2.5，偶3.0，偶们的练习大致如下（总共45分钟）：
: half court: 5 minutes
: full court: 30 minutes. 偶主要负责把所有球都回到LD附近，用中等力量。
: LD负责练习动作，包括发球，但是从不练习上网。
: points: 10 minutes. 双方全部下手发球。偶保证不over-power LD，但是
: 可以来回调动. 要求LD必须得分超过偶得分的1/3.
: 欢迎其他低手一起交流。
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h*******s
发帖数: 8454 | 38 放弃追求进步，把希望寄托在儿子身上好了
【在 K****D 的大作中提到】
: Impractical for mid-age 3.0 family wsn...
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z*********n
发帖数: 94654 | 39 其实找个overpower自己的partner也很爽，没人拖后腿 :D
只是，高手一般不太愿意拉新手，毕竟谁的时间都是时间，呵呵
不是夫妻恋人情人之类的关系谁愿意牺牲自己提高对方啊
【在 c*****n 的大作中提到】
: this is 赤蝈蝈的 BSO。 有相同爱好的LD!
: over-power 对手感觉非常爽，虽然很mean!
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m*****r
发帖数: 3822 | 40 你如果你真的可以稳定的打到你LD球都碰不到，那你就不是3.0
4.0找Div I打不是碰不到球，就是顶不住两下，其实多练掌握节奏也不是
不能打。你要给你LD适应节奏，其实稍微快点女生不一定接不住的，
有时候慢球反而不好打，关键是你自己能不能打出来。。。
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶不信阿，就像偶去找Div I player打，球都碰不到，怎么长进？
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a*t
发帖数: 2596 | 41 墙不好找啊
【在 f*****n 的大作中提到】
: hit with wall
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a*t
发帖数: 2596 | 42 我现在打出的球都没有旋,是不是要改?
怎么加上旋比较有力? 不用抖腕子吧?
【在 w******n 的大作中提到】
: 先练把球打深，然后练方向控制，然后增加球速，然后练打点。所有这些，都要求用上
: 旋完成
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b**k
发帖数: 11850 | |
z*********n
发帖数: 94654 | 44 上旋是一种新技术，我有一天被教了上旋，然后一个礼拜不会打球了，尽想着加旋，球
不过网。哈哈
直到强迫自己忘记学的，然后才又开始打
咱新手就别想着一步登天了，呵呵
【在 a*t 的大作中提到】
: 我现在打出的球都没有旋,是不是要改?
: 怎么加上旋比较有力? 不用抖腕子吧?
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K****D
发帖数: 30533 | 45 Without sufficient racket head speed, there is no way to hit
topspin. Once you can hit flat balls out of baseline all the time,
then it may be a good time to start topspin.
【在 z*********n 的大作中提到】
: 上旋是一种新技术，我有一天被教了上旋，然后一个礼拜不会打球了，尽想着加旋，球
: 不过网。哈哈
: 直到强迫自己忘记学的，然后才又开始打
: 咱新手就别想着一步登天了，呵呵
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z*********n
发帖数: 94654 | 46 嗯，我现在估计行了，练习的时候经常能top spin出来
我说的是我刚打了两周的时候，上课教练教top spin，哈哈
【在 K****D 的大作中提到】
: Without sufficient racket head speed, there is no way to hit
: topspin. Once you can hit flat balls out of baseline all the time,
: then it may be a good time to start topspin.
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a**s
发帖数: 9606 | 47 you can use http://nnetis.com/ to find
【在 a*t 的大作中提到】
: 墙不好找啊
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a*t
发帖数: 2596 | 48 oh, 明白了,多谢
【在 K****D 的大作中提到】
: Without sufficient racket head speed, there is no way to hit
: topspin. Once you can hit flat balls out of baseline all the time,
: then it may be a good time to start topspin.
|
a*t
发帖数: 2596 | 49 这个不错!多谢!
【在 a**s 的大作中提到】
: you can use http://nnetis.com/ to find
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z*********n
发帖数: 94654 | 50 顺便问一下，slice啥时候练
那天看隔壁高收尽是很帅地slice
然后也东施效颦，也想slice，一削球就出界，呵呵
看人家slice球还是低空飞行不触网，太帅了
【在 K****D 的大作中提到】
: Without sufficient racket head speed, there is no way to hit
: topspin. Once you can hit flat balls out of baseline all the time,
: then it may be a good time to start topspin.
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K****D
发帖数: 30533 | 51 For DHBH players, don't start before 3.0.
【在 z*********n 的大作中提到】
: 顺便问一下，slice啥时候练
: 那天看隔壁高收尽是很帅地slice
: 然后也东施效颦，也想slice，一削球就出界，呵呵
: 看人家slice球还是低空飞行不触网，太帅了
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z*********n
发帖数: 94654 | 52 dhbh?啥？
【在 K****D 的大作中提到】
: For DHBH players, don't start before 3.0.
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K****D
发帖数: 30533 | 53 double hand back hand.
【在 z*********n 的大作中提到】
: dhbh?啥？
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