K****D
发帖数: 30533 | 1 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。
具体几点：
1）在拍子力量不小的前提下，怎样保持发力的正手不出界？（不能换拍子，偶还
需要这个大力拍当pusher用）
2）在不发力的情况下，怎样保持球不太浅（能落在service line后面）？
3）Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界？ |
y******g
发帖数: 101 | 2 假定你移动没问题。
1）在底线的话，较低的击球要发力打的话需加旋转。
2）这是基本技术，你有预想落点的话，要根据来球速度，高度等决定自己的击球方式
和挥拍速度。多练练吧，直到你击球后立刻知道自己球的落点。
3）running forehand 有好几个timing，还是在timing正确的时候击球吧。我觉得这可
能是个预判问题，判断好击球时自己和球的相对位置关系，另外，到达击球区前1-2米
的调整步伐很重要。
【在 K****D 的大作中提到】
: 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。
: 具体几点：
: 1）在拍子力量不小的前提下，怎样保持发力的正手不出界？（不能换拍子，偶还
: 需要这个大力拍当pusher用）
: 2）在不发力的情况下，怎样保持球不太浅（能落在service line后面）？
: 3）Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界？
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f*****n
发帖数: 18176 | 3 请教练！
【在 K****D 的大作中提到】
: 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。
: 具体几点：
: 1）在拍子力量不小的前提下，怎样保持发力的正手不出界？（不能换拍子，偶还
: 需要这个大力拍当pusher用）
: 2）在不发力的情况下，怎样保持球不太浅（能落在service line后面）？
: 3）Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界？
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w******n
发帖数: 13172 | 4 topspin, topspin, more topspin! |
y**a
发帖数: 2546 | 5 呵呵，用wind shield wiper forehand刷top spin吧，
注意double bend，
我以前不固定手腕的时候，觉得太不稳定了，
现在打完球以后才会放松手腕的，
击球点上，手腕还是向后，形成double bend图例里面的90度的
反正我觉得，手腕提前松掉，会很不稳定，常常打飞球
不过你这样的手腕派肯定是不同意的啦：）
只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。
具体几点：
1）在拍子力量不小的前提下，怎样保持发力的正手不出界？（不能换拍子，偶还
需要这个大力拍当pusher用）
2）在不发力的情况下，怎样保持球不太浅（能落在service line后面）？
3）Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界？
【在 K****D 的大作中提到】
: 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。
: 具体几点：
: 1）在拍子力量不小的前提下，怎样保持发力的正手不出界？（不能换拍子，偶还
: 需要这个大力拍当pusher用）
: 2）在不发力的情况下，怎样保持球不太浅（能落在service line后面）？
: 3）Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界？
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w******n
发帖数: 13172 | 6 你说的很对，不过我关于固定手腕，虽然你说的动作形状是对的（击球点上，手腕还是
向后，形成double bend图例里面的90度的），但是这不是有意“固定”手腕造成的，
相反，是“不固定”手腕造成的。就是手腕完全放松，就像一个活动的hinge，在你向
前挥拍是，由于手腕松弛，造成拍头滞后，于是被动的形成你说的姿态。
【在 y**a 的大作中提到】
: 呵呵，用wind shield wiper forehand刷top spin吧，
: 注意double bend，
: 我以前不固定手腕的时候，觉得太不稳定了，
: 现在打完球以后才会放松手腕的，
: 击球点上，手腕还是向后，形成double bend图例里面的90度的
: 反正我觉得，手腕提前松掉，会很不稳定，常常打飞球
: 不过你这样的手腕派肯定是不同意的啦：）
:
: 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。
: 具体几点：
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y**a
发帖数: 2546 | 7 嗯，你的解释很详细，固定这个词不够好，容易照成误解
动作僵硬
我记得nick的video里面讲过这个
就是引拍完成以后，把拍子抽出来的动作。
拍头还在向后（基本要完成了），
但是已经是腰带动上身，大臂带动小臂，小臂带动手腕，
手腕已经向前，拍头还落在后面，
手腕应该是放松的
所以形成了 90度，手腕拖着拍柄，对这来球的方向
身体继续转动，那个90度还是90度，这时候拍面接触球，
你说的很对，不过我关于固定手腕，虽然你说的动作形状是对的（击球点上，手腕还是
向后，形成double bend图例里面的90度的），但是这不是有意“固定”手腕造成的，
相反，是“不固定”手腕造成的。就是手腕完全放松，就像一个活动的hinge，在你向
前挥拍是，由于手腕松弛，造成拍头滞后，于是被动的形成你说的姿态。
【在 w******n 的大作中提到】
: 你说的很对，不过我关于固定手腕，虽然你说的动作形状是对的（击球点上，手腕还是
: 向后，形成double bend图例里面的90度的），但是这不是有意“固定”手腕造成的，
: 相反，是“不固定”手腕造成的。就是手腕完全放松，就像一个活动的hinge，在你向
: 前挥拍是，由于手腕松弛，造成拍头滞后，于是被动的形成你说的姿态。
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w******n
发帖数: 13172 | 8 对，就是这样
【在 y**a 的大作中提到】
: 嗯，你的解释很详细，固定这个词不够好，容易照成误解
: 动作僵硬
: 我记得nick的video里面讲过这个
: 就是引拍完成以后，把拍子抽出来的动作。
: 拍头还在向后（基本要完成了），
: 但是已经是腰带动上身，大臂带动小臂，小臂带动手腕，
: 手腕已经向前，拍头还落在后面，
: 手腕应该是放松的
: 所以形成了 90度，手腕拖着拍柄，对这来球的方向
: 身体继续转动，那个90度还是90度，这时候拍面接触球，
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a*****3
发帖数: 10373 | 9 这玩意都跟pusher一样成月经贴了：
http://www.mitbbs.com/article0/Tennis/31413191_0.html
可惜版猪就是不想mark.
【在 y**a 的大作中提到】
: 嗯，你的解释很详细，固定这个词不够好，容易照成误解
: 动作僵硬
: 我记得nick的video里面讲过这个
: 就是引拍完成以后，把拍子抽出来的动作。
: 拍头还在向后（基本要完成了），
: 但是已经是腰带动上身，大臂带动小臂，小臂带动手腕，
: 手腕已经向前，拍头还落在后面，
: 手腕应该是放松的
: 所以形成了 90度，手腕拖着拍柄，对这来球的方向
: 身体继续转动，那个90度还是90度，这时候拍面接触球，
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K****D
发帖数: 30533 | 10 不要岔开话题，偶问的是怎么增加稳定性，不是怎么增加球速。
【在 a*****3 的大作中提到】
: 这玩意都跟pusher一样成月经贴了：
: http://www.mitbbs.com/article0/Tennis/31413191_0.html
: 可惜版猪就是不想mark.
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K****D
发帖数: 30533 | 11 I did that. No use ah.
不发力偶可以打很多回合，一发力就出界。
【在 w******n 的大作中提到】
: topspin, topspin, more topspin!
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w******n
发帖数: 13172 | 12 把多余的power用在topspin上，而不是向前的平击上。注意击球前一定要有拍头下坠的
动作，然后从下向斜上方甩拍头，具体角度自己调整。如果总出界，就刷高一点，总下
网就刷平一点。还不行就改西方式握拍
【在 K****D 的大作中提到】
: I did that. No use ah.
: 不发力偶可以打很多回合，一发力就出界。
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f*****n
发帖数: 18176 | 13 changing raqucet is easy. but most of UE are not UE. they are footwork,
concentration,..
maybe boik's low UE rate is due to the new skirt. haha
【在 K****D 的大作中提到】
: 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。
: 具体几点：
: 1）在拍子力量不小的前提下，怎样保持发力的正手不出界？（不能换拍子，偶还
: 需要这个大力拍当pusher用）
: 2）在不发力的情况下，怎样保持球不太浅（能落在service line后面）？
: 3）Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界？
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t****i
发帖数: 4225 | 14 could simply be footwork, hehe.
【在 K****D 的大作中提到】
: 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。
: 具体几点：
: 1）在拍子力量不小的前提下，怎样保持发力的正手不出界？（不能换拍子，偶还
: 需要这个大力拍当pusher用）
: 2）在不发力的情况下，怎样保持球不太浅（能落在service line后面）？
: 3）Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界？
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g*****y
发帖数: 7271 | 15 拍头速度快起来以后，不管flat或topspin，都需要更加准确的timing，击球位置和动
作，不然就是很多mishit。如果击球不准确，加多少spin都不能解决问题的。
所以你得多练一阵子以后，才能说“I did that”。
【在 K****D 的大作中提到】
: I did that. No use ah.
: 不发力偶可以打很多回合，一发力就出界。
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w******n
发帖数: 13172 | 16 人家没有mishit，他是over hit
【在 g*****y 的大作中提到】
: 拍头速度快起来以后，不管flat或topspin，都需要更加准确的timing，击球位置和动
: 作，不然就是很多mishit。如果击球不准确，加多少spin都不能解决问题的。
: 所以你得多练一阵子以后，才能说“I did that”。
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b**k
发帖数: 11850 | 17 同意这个，老肯还是先从跑步做起吧
另外速度和稳定性本身也密不可分，平常练球到不了80mph，比赛的时候未必能保证
40mph的稳定性。没有independent速成法。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 拍头速度快起来以后，不管flat或topspin，都需要更加准确的timing，击球位置和动
: 作，不然就是很多mishit。如果击球不准确，加多少spin都不能解决问题的。
: 所以你得多练一阵子以后，才能说“I did that”。
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K****D
发帖数: 30533 | 18 偶比较同意wellmoon这次，偶觉得大部分不是timing因素导致的，因为
偶及时在原地等了n久然后发力照样容易出界。感觉确实是topspin不够。
有些球可能是对来球的调整不够，比如来球很深，偶照样用平常的平击，
则很容易打飞。
【在 b**k 的大作中提到】
: 同意这个，老肯还是先从跑步做起吧
: 另外速度和稳定性本身也密不可分，平常练球到不了80mph，比赛的时候未必能保证
: 40mph的稳定性。没有independent速成法。
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b**k
发帖数: 11850 | 19 那照你说以前的pro从不打top spin的，那都是怎么发力把球打进界内的？
通过top spin来避免自己timing 和击球方向的失误属于因噎废食
flat shot练不好以后就是pusher的命，区别不过是会打top spin的pusher罢了
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶比较同意wellmoon这次，偶觉得大部分不是timing因素导致的，因为
: 偶及时在原地等了n久然后发力照样容易出界。感觉确实是topspin不够。
: 有些球可能是对来球的调整不够，比如来球很深，偶照样用平常的平击，
: 则很容易打飞。
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K****D
发帖数: 30533 | 20 偶倒是可以换一个小power拍以减少出界次数（比如以前那个Wilson Sting），
但是现在偶在怀疑那是不是也是因噎废食---UE是少了，但是被压迫时候的
反击能力也小了，很容易被overpower...
【在 b**k 的大作中提到】
: 那照你说以前的pro从不打top spin的，那都是怎么发力把球打进界内的？
: 通过top spin来避免自己timing 和击球方向的失误属于因噎废食
: flat shot练不好以后就是pusher的命，区别不过是会打top spin的pusher罢了
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b**k
发帖数: 11850 | 21 假设平击容易出界，就work on it，动作，脚步，timing，直到能够consistently in
为止。那样才能真正有所改进，而不是总试图通过绕道的方式，否则你永远都要继续绕
下去
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶倒是可以换一个小power拍以减少出界次数（比如以前那个Wilson Sting），
: 但是现在偶在怀疑那是不是也是因噎废食---UE是少了，但是被压迫时候的
: 反击能力也小了，很容易被overpower...
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a*****3
发帖数: 10373 | 22 wow, you speak more and more like me la. do you want to join 身体派?
【在 f*****n 的大作中提到】
: changing raqucet is easy. but most of UE are not UE. they are footwork,
: concentration,..
: maybe boik's low UE rate is due to the new skirt. haha
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g*****y
发帖数: 7271 | 23 mishit是我往严重了说，没打中甜点，或者对击球点预计不准确，需要中途去够球等等
，都会严重影响击球稳定性。等球等多久不说明任何问题，主要问题是你对击球点的判
断，position等，是否允许你用最舒服的发力方式去击中来球。最简单的例子是，打球
的下降期一般容易打一些，上升期受来球bounce，spin，球的新旧影响要大很多，不容
易timing。这就是我说的timing。
还是往简单点说，如果你打出60mph的球速，平击的话，球大概比网高半米以内，可以
落在界内，topspin的话，球高出1.5米还能在界内。这样你的error margin大很多。可
是如果你根本不能控制在1.5米以内的话，还是会出界的。但是为了增加足够的spin，
拍头速度要增加很多，timing（击球点）的准确性要求要高很多。其实是把对过网高度
的控制转变成对击球positon和timing的控制。topspin 并不是免费的午餐！
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶比较同意wellmoon这次，偶觉得大部分不是timing因素导致的，因为
: 偶及时在原地等了n久然后发力照样容易出界。感觉确实是topspin不够。
: 有些球可能是对来球的调整不够，比如来球很深，偶照样用平常的平击，
: 则很容易打飞。
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K****D
发帖数: 30533 | 24 oh, 你建不建议只使用同一种新旧的球练球？偶们现在什么球都有，就挑
几个比较新的球打比赛（大多不是刚开的新球）。
【在 g*****y 的大作中提到】
: mishit是我往严重了说，没打中甜点，或者对击球点预计不准确，需要中途去够球等等
: ，都会严重影响击球稳定性。等球等多久不说明任何问题，主要问题是你对击球点的判
: 断，position等，是否允许你用最舒服的发力方式去击中来球。最简单的例子是，打球
: 的下降期一般容易打一些，上升期受来球bounce，spin，球的新旧影响要大很多，不容
: 易timing。这就是我说的timing。
: 还是往简单点说，如果你打出60mph的球速，平击的话，球大概比网高半米以内，可以
: 落在界内，topspin的话，球高出1.5米还能在界内。这样你的error margin大很多。可
: 是如果你根本不能控制在1.5米以内的话，还是会出界的。但是为了增加足够的spin，
: 拍头速度要增加很多，timing（击球点）的准确性要求要高很多。其实是把对过网高度
: 的控制转变成对击球positon和timing的控制。topspin 并不是免费的午餐！
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r*********x
发帖数: 3016 | 25 稳定性的优先级是：不下网，不出界，落点在发球线和底线之间。
在3.0水平，能做到前两点就足够了。 |
K****D
发帖数: 30533 | 26 偶现在为了不出界，就得故意压低球，导致下网。。。
当然不发力counter punch时多数还是可以在界内的。
【在 r*********x 的大作中提到】
: 稳定性的优先级是：不下网，不出界，落点在发球线和底线之间。
: 在3.0水平，能做到前两点就足够了。
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g*****y
发帖数: 7271 | 27 faint，写这么一大堆，就抓住这么一点问我。好歹说一下你是否同意我的观点啊？
如果你不总是上升期击球，球的新旧关系不大。另外pick球的时候，要通过bounce来
pick，不是通过看颜色新旧来pick。
【在 K****D 的大作中提到】
: oh, 你建不建议只使用同一种新旧的球练球？偶们现在什么球都有，就挑
: 几个比较新的球打比赛（大多不是刚开的新球）。
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n**m
发帖数: 7872 | 28 nod
挺mm这个
in
【在 b**k 的大作中提到】
: 假设平击容易出界，就work on it，动作，脚步，timing，直到能够consistently in
: 为止。那样才能真正有所改进，而不是总试图通过绕道的方式，否则你永远都要继续绕
: 下去
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r*********x
发帖数: 3016 | 29 1。出界也比下网好。你现在最重要是把球打准（小散布）。就像射击一样，先练把弹
着点散布搞小，争取都上靶。再逐渐把弹着点拉近。弹着点中心偏离靶心不是问题，以
后很容易改。
2。拿a can of tennis ball 放在baseline和service line之间。这就是你的靶心。瞄
准了打。
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶现在为了不出界，就得故意压低球，导致下网。。。
: 当然不发力counter punch时多数还是可以在界内的。
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f*****n
发帖数: 18176 | 30 hehe. how to join? need to run a M?
but if i have good foot moving, my vally will last longer, no matter i play
with wall or WSN or PLMM.
【在 a*****3 的大作中提到】
: wow, you speak more and more like me la. do you want to join 身体派?
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a*****3
发帖数: 10373 | 31 easy la, 进贡包子即可~~
play
【在 f*****n 的大作中提到】
: hehe. how to join? need to run a M?
: but if i have good foot moving, my vally will last longer, no matter i play
: with wall or WSN or PLMM.
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f*****n
发帖数: 18176 | 32 all baozhi gave to yang12 as 聘礼.
hehe. i am kiding.
【在 a*****3 的大作中提到】
: easy la, 进贡包子即可~~
:
: play
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a*****3
发帖数: 10373 | 33 sigh, 才发现是个穷鬼,一点油水都炸不出来~~
【在 f*****n 的大作中提到】
: all baozhi gave to yang12 as 聘礼.
: hehe. i am kiding.
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K****D
发帖数: 30533 | 34 赶紧写vs BigMaJia.
【在 a*****3 的大作中提到】
: sigh, 才发现是个穷鬼,一点油水都炸不出来~~
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a*****3
发帖数: 10373 | 35 give me baozi and I will tell u the score personally :)
【在 K****D 的大作中提到】
: 赶紧写vs BigMaJia.
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s*****k
发帖数: 1630 | |
