K****D 发帖数: 30533 | 1 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。
具体几点:
1)在拍子力量不小的前提下,怎样保持发力的正手不出界?(不能换拍子,偶还
需要这个大力拍当pusher用)
2)在不发力的情况下,怎样保持球不太浅(能落在service line后面)?
3)Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界? |
y******g 发帖数: 101 | 2 假定你移动没问题。
1)在底线的话,较低的击球要发力打的话需加旋转。
2)这是基本技术,你有预想落点的话,要根据来球速度,高度等决定自己的击球方式
和挥拍速度。多练练吧,直到你击球后立刻知道自己球的落点。
3)running forehand 有好几个timing,还是在timing正确的时候击球吧。我觉得这可
能是个预判问题,判断好击球时自己和球的相对位置关系,另外,到达击球区前1-2米
的调整步伐很重要。
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。 : 具体几点: : 1)在拍子力量不小的前提下,怎样保持发力的正手不出界?(不能换拍子,偶还 : 需要这个大力拍当pusher用) : 2)在不发力的情况下,怎样保持球不太浅(能落在service line后面)? : 3)Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界?
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f*****n 发帖数: 18176 | 3 请教练!
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。 : 具体几点: : 1)在拍子力量不小的前提下,怎样保持发力的正手不出界?(不能换拍子,偶还 : 需要这个大力拍当pusher用) : 2)在不发力的情况下,怎样保持球不太浅(能落在service line后面)? : 3)Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界?
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w******n 发帖数: 13172 | 4 topspin, topspin, more topspin! |
y**a 发帖数: 2546 | 5 呵呵,用wind shield wiper forehand刷top spin吧,
注意double bend,
我以前不固定手腕的时候,觉得太不稳定了,
现在打完球以后才会放松手腕的,
击球点上,手腕还是向后,形成double bend图例里面的90度的
反正我觉得,手腕提前松掉,会很不稳定,常常打飞球
不过你这样的手腕派肯定是不同意的啦:)
只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。
具体几点:
1)在拍子力量不小的前提下,怎样保持发力的正手不出界?(不能换拍子,偶还
需要这个大力拍当pusher用)
2)在不发力的情况下,怎样保持球不太浅(能落在service line后面)?
3)Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界?
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。 : 具体几点: : 1)在拍子力量不小的前提下,怎样保持发力的正手不出界?(不能换拍子,偶还 : 需要这个大力拍当pusher用) : 2)在不发力的情况下,怎样保持球不太浅(能落在service line后面)? : 3)Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界?
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w******n 发帖数: 13172 | 6 你说的很对,不过我关于固定手腕,虽然你说的动作形状是对的(击球点上,手腕还是
向后,形成double bend图例里面的90度的),但是这不是有意“固定”手腕造成的,
相反,是“不固定”手腕造成的。就是手腕完全放松,就像一个活动的hinge,在你向
前挥拍是,由于手腕松弛,造成拍头滞后,于是被动的形成你说的姿态。
【在 y**a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,用wind shield wiper forehand刷top spin吧, : 注意double bend, : 我以前不固定手腕的时候,觉得太不稳定了, : 现在打完球以后才会放松手腕的, : 击球点上,手腕还是向后,形成double bend图例里面的90度的 : 反正我觉得,手腕提前松掉,会很不稳定,常常打飞球 : 不过你这样的手腕派肯定是不同意的啦:) : : 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。 : 具体几点:
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y**a 发帖数: 2546 | 7 嗯,你的解释很详细,固定这个词不够好,容易照成误解
动作僵硬
我记得nick的video里面讲过这个
就是引拍完成以后,把拍子抽出来的动作。
拍头还在向后(基本要完成了),
但是已经是腰带动上身,大臂带动小臂,小臂带动手腕,
手腕已经向前,拍头还落在后面,
手腕应该是放松的
所以形成了 90度,手腕拖着拍柄,对这来球的方向
身体继续转动,那个90度还是90度,这时候拍面接触球,
你说的很对,不过我关于固定手腕,虽然你说的动作形状是对的(击球点上,手腕还是
向后,形成double bend图例里面的90度的),但是这不是有意“固定”手腕造成的,
相反,是“不固定”手腕造成的。就是手腕完全放松,就像一个活动的hinge,在你向
前挥拍是,由于手腕松弛,造成拍头滞后,于是被动的形成你说的姿态。
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你说的很对,不过我关于固定手腕,虽然你说的动作形状是对的(击球点上,手腕还是 : 向后,形成double bend图例里面的90度的),但是这不是有意“固定”手腕造成的, : 相反,是“不固定”手腕造成的。就是手腕完全放松,就像一个活动的hinge,在你向 : 前挥拍是,由于手腕松弛,造成拍头滞后,于是被动的形成你说的姿态。
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w******n 发帖数: 13172 | 8 对,就是这样
【在 y**a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,你的解释很详细,固定这个词不够好,容易照成误解 : 动作僵硬 : 我记得nick的video里面讲过这个 : 就是引拍完成以后,把拍子抽出来的动作。 : 拍头还在向后(基本要完成了), : 但是已经是腰带动上身,大臂带动小臂,小臂带动手腕, : 手腕已经向前,拍头还落在后面, : 手腕应该是放松的 : 所以形成了 90度,手腕拖着拍柄,对这来球的方向 : 身体继续转动,那个90度还是90度,这时候拍面接触球,
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a*****3 发帖数: 10373 | 9 这玩意都跟pusher一样成月经贴了:
http://www.mitbbs.com/article0/Tennis/31413191_0.html
可惜版猪就是不想mark.
【在 y**a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,你的解释很详细,固定这个词不够好,容易照成误解 : 动作僵硬 : 我记得nick的video里面讲过这个 : 就是引拍完成以后,把拍子抽出来的动作。 : 拍头还在向后(基本要完成了), : 但是已经是腰带动上身,大臂带动小臂,小臂带动手腕, : 手腕已经向前,拍头还落在后面, : 手腕应该是放松的 : 所以形成了 90度,手腕拖着拍柄,对这来球的方向 : 身体继续转动,那个90度还是90度,这时候拍面接触球,
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K****D 发帖数: 30533 | 10 不要岔开话题,偶问的是怎么增加稳定性,不是怎么增加球速。
【在 a*****3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这玩意都跟pusher一样成月经贴了: : http://www.mitbbs.com/article0/Tennis/31413191_0.html : 可惜版猪就是不想mark.
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K****D 发帖数: 30533 | 11 I did that. No use ah.
不发力偶可以打很多回合,一发力就出界。
【在 w******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : topspin, topspin, more topspin!
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w******n 发帖数: 13172 | 12 把多余的power用在topspin上,而不是向前的平击上。注意击球前一定要有拍头下坠的
动作,然后从下向斜上方甩拍头,具体角度自己调整。如果总出界,就刷高一点,总下
网就刷平一点。还不行就改西方式握拍
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : I did that. No use ah. : 不发力偶可以打很多回合,一发力就出界。
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f*****n 发帖数: 18176 | 13 changing raqucet is easy. but most of UE are not UE. they are footwork,
concentration,..
maybe boik's low UE rate is due to the new skirt. haha
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。 : 具体几点: : 1)在拍子力量不小的前提下,怎样保持发力的正手不出界?(不能换拍子,偶还 : 需要这个大力拍当pusher用) : 2)在不发力的情况下,怎样保持球不太浅(能落在service line后面)? : 3)Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界?
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t****i 发帖数: 4225 | 14 could simply be footwork, hehe.
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 只要能有biok那种UE率偶就心满意足了。 : 具体几点: : 1)在拍子力量不小的前提下,怎样保持发力的正手不出界?(不能换拍子,偶还 : 需要这个大力拍当pusher用) : 2)在不发力的情况下,怎样保持球不太浅(能落在service line后面)? : 3)Running forehand, timing不太对时怎样才能不出界?
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g*****y 发帖数: 7271 | 15 拍头速度快起来以后,不管flat或topspin,都需要更加准确的timing,击球位置和动
作,不然就是很多mishit。如果击球不准确,加多少spin都不能解决问题的。
所以你得多练一阵子以后,才能说“I did that”。
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : I did that. No use ah. : 不发力偶可以打很多回合,一发力就出界。
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w******n 发帖数: 13172 | 16 人家没有mishit,他是over hit
【在 g*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 拍头速度快起来以后,不管flat或topspin,都需要更加准确的timing,击球位置和动 : 作,不然就是很多mishit。如果击球不准确,加多少spin都不能解决问题的。 : 所以你得多练一阵子以后,才能说“I did that”。
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b**k 发帖数: 11850 | 17 同意这个,老肯还是先从跑步做起吧
另外速度和稳定性本身也密不可分,平常练球到不了80mph,比赛的时候未必能保证
40mph的稳定性。没有independent速成法。
【在 g*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 拍头速度快起来以后,不管flat或topspin,都需要更加准确的timing,击球位置和动 : 作,不然就是很多mishit。如果击球不准确,加多少spin都不能解决问题的。 : 所以你得多练一阵子以后,才能说“I did that”。
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K****D 发帖数: 30533 | 18 偶比较同意wellmoon这次,偶觉得大部分不是timing因素导致的,因为
偶及时在原地等了n久然后发力照样容易出界。感觉确实是topspin不够。
有些球可能是对来球的调整不够,比如来球很深,偶照样用平常的平击,
则很容易打飞。
【在 b**k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 同意这个,老肯还是先从跑步做起吧 : 另外速度和稳定性本身也密不可分,平常练球到不了80mph,比赛的时候未必能保证 : 40mph的稳定性。没有independent速成法。
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b**k 发帖数: 11850 | 19 那照你说以前的pro从不打top spin的,那都是怎么发力把球打进界内的?
通过top spin来避免自己timing 和击球方向的失误属于因噎废食
flat shot练不好以后就是pusher的命,区别不过是会打top spin的pusher罢了
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 偶比较同意wellmoon这次,偶觉得大部分不是timing因素导致的,因为 : 偶及时在原地等了n久然后发力照样容易出界。感觉确实是topspin不够。 : 有些球可能是对来球的调整不够,比如来球很深,偶照样用平常的平击, : 则很容易打飞。
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K****D 发帖数: 30533 | 20 偶倒是可以换一个小power拍以减少出界次数(比如以前那个Wilson Sting),
但是现在偶在怀疑那是不是也是因噎废食---UE是少了,但是被压迫时候的
反击能力也小了,很容易被overpower...
【在 b**k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那照你说以前的pro从不打top spin的,那都是怎么发力把球打进界内的? : 通过top spin来避免自己timing 和击球方向的失误属于因噎废食 : flat shot练不好以后就是pusher的命,区别不过是会打top spin的pusher罢了
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b**k 发帖数: 11850 | 21 假设平击容易出界,就work on it,动作,脚步,timing,直到能够consistently in
为止。那样才能真正有所改进,而不是总试图通过绕道的方式,否则你永远都要继续绕
下去
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 偶倒是可以换一个小power拍以减少出界次数(比如以前那个Wilson Sting), : 但是现在偶在怀疑那是不是也是因噎废食---UE是少了,但是被压迫时候的 : 反击能力也小了,很容易被overpower...
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a*****3 发帖数: 10373 | 22 wow, you speak more and more like me la. do you want to join 身体派?
【在 f*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : changing raqucet is easy. but most of UE are not UE. they are footwork, : concentration,.. : maybe boik's low UE rate is due to the new skirt. haha
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g*****y 发帖数: 7271 | 23 mishit是我往严重了说,没打中甜点,或者对击球点预计不准确,需要中途去够球等等
,都会严重影响击球稳定性。等球等多久不说明任何问题,主要问题是你对击球点的判
断,position等,是否允许你用最舒服的发力方式去击中来球。最简单的例子是,打球
的下降期一般容易打一些,上升期受来球bounce,spin,球的新旧影响要大很多,不容
易timing。这就是我说的timing。
还是往简单点说,如果你打出60mph的球速,平击的话,球大概比网高半米以内,可以
落在界内,topspin的话,球高出1.5米还能在界内。这样你的error margin大很多。可
是如果你根本不能控制在1.5米以内的话,还是会出界的。但是为了增加足够的spin,
拍头速度要增加很多,timing(击球点)的准确性要求要高很多。其实是把对过网高度
的控制转变成对击球positon和timing的控制。topspin 并不是免费的午餐!
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 偶比较同意wellmoon这次,偶觉得大部分不是timing因素导致的,因为 : 偶及时在原地等了n久然后发力照样容易出界。感觉确实是topspin不够。 : 有些球可能是对来球的调整不够,比如来球很深,偶照样用平常的平击, : 则很容易打飞。
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K****D 发帖数: 30533 | 24 oh, 你建不建议只使用同一种新旧的球练球?偶们现在什么球都有,就挑
几个比较新的球打比赛(大多不是刚开的新球)。
【在 g*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : mishit是我往严重了说,没打中甜点,或者对击球点预计不准确,需要中途去够球等等 : ,都会严重影响击球稳定性。等球等多久不说明任何问题,主要问题是你对击球点的判 : 断,position等,是否允许你用最舒服的发力方式去击中来球。最简单的例子是,打球 : 的下降期一般容易打一些,上升期受来球bounce,spin,球的新旧影响要大很多,不容 : 易timing。这就是我说的timing。 : 还是往简单点说,如果你打出60mph的球速,平击的话,球大概比网高半米以内,可以 : 落在界内,topspin的话,球高出1.5米还能在界内。这样你的error margin大很多。可 : 是如果你根本不能控制在1.5米以内的话,还是会出界的。但是为了增加足够的spin, : 拍头速度要增加很多,timing(击球点)的准确性要求要高很多。其实是把对过网高度 : 的控制转变成对击球positon和timing的控制。topspin 并不是免费的午餐!
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r*********x 发帖数: 3016 | 25 稳定性的优先级是:不下网,不出界,落点在发球线和底线之间。
在3.0水平,能做到前两点就足够了。 |
K****D 发帖数: 30533 | 26 偶现在为了不出界,就得故意压低球,导致下网。。。
当然不发力counter punch时多数还是可以在界内的。
【在 r*********x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 稳定性的优先级是:不下网,不出界,落点在发球线和底线之间。 : 在3.0水平,能做到前两点就足够了。
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g*****y 发帖数: 7271 | 27 faint,写这么一大堆,就抓住这么一点问我。好歹说一下你是否同意我的观点啊?
如果你不总是上升期击球,球的新旧关系不大。另外pick球的时候,要通过bounce来
pick,不是通过看颜色新旧来pick。
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : oh, 你建不建议只使用同一种新旧的球练球?偶们现在什么球都有,就挑 : 几个比较新的球打比赛(大多不是刚开的新球)。
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n**m 发帖数: 7872 | 28 nod
挺mm这个
in
【在 b**k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 假设平击容易出界,就work on it,动作,脚步,timing,直到能够consistently in : 为止。那样才能真正有所改进,而不是总试图通过绕道的方式,否则你永远都要继续绕 : 下去
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r*********x 发帖数: 3016 | 29 1。出界也比下网好。你现在最重要是把球打准(小散布)。就像射击一样,先练把弹
着点散布搞小,争取都上靶。再逐渐把弹着点拉近。弹着点中心偏离靶心不是问题,以
后很容易改。
2。拿a can of tennis ball 放在baseline和service line之间。这就是你的靶心。瞄
准了打。
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 偶现在为了不出界,就得故意压低球,导致下网。。。 : 当然不发力counter punch时多数还是可以在界内的。
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f*****n 发帖数: 18176 | 30 hehe. how to join? need to run a M?
but if i have good foot moving, my vally will last longer, no matter i play
with wall or WSN or PLMM.
【在 a*****3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : wow, you speak more and more like me la. do you want to join 身体派?
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a*****3 发帖数: 10373 | 31 easy la, 进贡包子即可~~
play
【在 f*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : hehe. how to join? need to run a M? : but if i have good foot moving, my vally will last longer, no matter i play : with wall or WSN or PLMM.
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f*****n 发帖数: 18176 | 32 all baozhi gave to yang12 as 聘礼.
hehe. i am kiding.
【在 a*****3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : easy la, 进贡包子即可~~ : : play
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a*****3 发帖数: 10373 | 33 sigh, 才发现是个穷鬼,一点油水都炸不出来~~
【在 f*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : all baozhi gave to yang12 as 聘礼. : hehe. i am kiding.
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K****D 发帖数: 30533 | 34 赶紧写vs BigMaJia.
【在 a*****3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : sigh, 才发现是个穷鬼,一点油水都炸不出来~~
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a*****3 发帖数: 10373 | 35 give me baozi and I will tell u the score personally :)
【在 K****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赶紧写vs BigMaJia.
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s*****k 发帖数: 1630 | |