b**k
发帖数: 11850 | 1 这个礼拜出于种种原因，中饭都没啥着落。完了下班以后匆匆吃几口零食，还得去打4.
0 league。自从美网party回来以后，右脚踝始终不着力，酸疼软，移动也不好。网球
次数降到一周一次，两次，三次。。。经常打到2个小时感觉就不行了，只好停下来。
还好进入秋季以后比赛稀少了许多，除了一个7.5 combo team就是 4.0 fall league了
。每周基本上只有两场比赛，加一、两场练习，运动量倒也不那么大。双打基本上都赢
了，昨晚上唯一的一场单打，对手是知道底细的4.0女子D。她主要是单打player, 刚从
北面搬来本地，刚来的时候曾经被队长叫来一起练习，当时她就1:6输给过我，但她的
技术很全面，移动正反手底线发球上网top spin/slice/volley/approach shot都可以
，手感很好，对于各种球的处理都很适当。身材更是一流偏瘦，跑过半马的，基本看不
到一丁点肥肉。唯一的弱点是力量稍弱，然后由于搬家3个月没怎么打球手生了。我查
了她在北面的战绩，2009年升的4.0，2010年4.0赢过不少单打比赛。
我的状态并不好，饿得没什么力气，正好gatorade |
m*****r
发帖数: 3822 | 2 不出意外的BSO
4.
【在 b**k 的大作中提到】
: 这个礼拜出于种种原因，中饭都没啥着落。完了下班以后匆匆吃几口零食，还得去打4.
: 0 league。自从美网party回来以后，右脚踝始终不着力，酸疼软，移动也不好。网球
: 次数降到一周一次，两次，三次。。。经常打到2个小时感觉就不行了，只好停下来。
: 还好进入秋季以后比赛稀少了许多，除了一个7.5 combo team就是 4.0 fall league了
: 。每周基本上只有两场比赛，加一、两场练习，运动量倒也不那么大。双打基本上都赢
: 了，昨晚上唯一的一场单打，对手是知道底细的4.0女子D。她主要是单打player, 刚从
: 北面搬来本地，刚来的时候曾经被队长叫来一起练习，当时她就1:6输给过我，但她的
: 技术很全面，移动正反手底线发球上网top spin/slice/volley/approach shot都可以
: ，手感很好，对于各种球的处理都很适当。身材更是一流偏瘦，跑过半马的，基本看不
: 到一丁点肥肉。唯一的弱点是力量稍弱，然后由于搬家3个月没怎么打球手生了。我查
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b**k
发帖数: 11850 | 3 我从古到今一共在球场上抽筋过两回，也一共和她打过两次单打，就这两次每次都抽筋
。。。
【在 m*****r 的大作中提到】
: 不出意外的BSO
:
: 4.
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b*****t
发帖数: 758 | 4 BSO 葱油饼 as fast food.
Seriously, if i play singles in the evening without dinner, I almost
guarantee to cramp at the end of second set. So like a ritual, I eat a full
meal 1.5 hour before the match, and a banana before leaving for the court.
4.
【在 b**k 的大作中提到】
: 这个礼拜出于种种原因，中饭都没啥着落。完了下班以后匆匆吃几口零食，还得去打4.
: 0 league。自从美网party回来以后，右脚踝始终不着力，酸疼软，移动也不好。网球
: 次数降到一周一次，两次，三次。。。经常打到2个小时感觉就不行了，只好停下来。
: 还好进入秋季以后比赛稀少了许多，除了一个7.5 combo team就是 4.0 fall league了
: 。每周基本上只有两场比赛，加一、两场练习，运动量倒也不那么大。双打基本上都赢
: 了，昨晚上唯一的一场单打，对手是知道底细的4.0女子D。她主要是单打player, 刚从
: 北面搬来本地，刚来的时候曾经被队长叫来一起练习，当时她就1:6输给过我，但她的
: 技术很全面，移动正反手底线发球上网top spin/slice/volley/approach shot都可以
: ，手感很好，对于各种球的处理都很适当。身材更是一流偏瘦，跑过半马的，基本看不
: 到一丁点肥肉。唯一的弱点是力量稍弱，然后由于搬家3个月没怎么打球手生了。我查
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s*****k
发帖数: 1630 | |
s*****k
发帖数: 1630 | 6 空腹打球不好，累了容易受伤。
【在 b**k 的大作中提到】
: 我从古到今一共在球场上抽筋过两回，也一共和她打过两次单打，就这两次每次都抽筋
: 。。。
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B*X
发帖数: 92 | 7 In a more perfect world, the Friday ritual shoud be: Big (or late) lunch - nap at work - win the
match - a nice meal to celebrate...
【在 b**k 的大作中提到】
: 我从古到今一共在球场上抽筋过两回，也一共和她打过两次单打，就这两次每次都抽筋
: 。。。
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b**k
发帖数: 11850 | 8 以前经常这么干，不过一般中午这一顿会吃得很多，然后至少晚上有gaterade
full
【在 b*****t 的大作中提到】
: BSO 葱油饼 as fast food.
: Seriously, if i play singles in the evening without dinner, I almost
: guarantee to cramp at the end of second set. So like a ritual, I eat a full
: meal 1.5 hour before the match, and a banana before leaving for the court.
:
: 4.
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b**k
发帖数: 11850 | |
b**k
发帖数: 11850 | 10 哈哈，周末还差不多啊。。weekday没戏
不过我们偶尔可以work from home
nap at work - win the
【在 B*X 的大作中提到】
: In a more perfect world, the Friday ritual shoud be: Big (or late) lunch - nap at work - win the
: match - a nice meal to celebrate...
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r******n
发帖数: 1665 | 11 同意流氓兔MM。
以前抽筋还以为是自己体力不行。后来发现主要是每次抽筋都是都是之前饭没有吃饱。 |
y********o
发帖数: 2565 | 12 连续打几个小时也抽，无论吃饱与否。
【在 r******n 的大作中提到】
: 同意流氓兔MM。
: 以前抽筋还以为是自己体力不行。后来发现主要是每次抽筋都是都是之前饭没有吃饱。
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c****h
发帖数: 590 | 13 吃完饭之后隔多久打呢？一个小时以内好像跑不动。。。
【在 r******n 的大作中提到】
: 同意流氓兔MM。
: 以前抽筋还以为是自己体力不行。后来发现主要是每次抽筋都是都是之前饭没有吃饱。
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a*****3
发帖数: 10373 | 14 明显就是b4跑步贴。BSO 没吃饭就可以轻易搞定半马mm...
太吃果果~~ 找猪哥去！
4.
【在 b**k 的大作中提到】
: 这个礼拜出于种种原因，中饭都没啥着落。完了下班以后匆匆吃几口零食，还得去打4.
: 0 league。自从美网party回来以后，右脚踝始终不着力，酸疼软，移动也不好。网球
: 次数降到一周一次，两次，三次。。。经常打到2个小时感觉就不行了，只好停下来。
: 还好进入秋季以后比赛稀少了许多，除了一个7.5 combo team就是 4.0 fall league了
: 。每周基本上只有两场比赛，加一、两场练习，运动量倒也不那么大。双打基本上都赢
: 了，昨晚上唯一的一场单打，对手是知道底细的4.0女子D。她主要是单打player, 刚从
: 北面搬来本地，刚来的时候曾经被队长叫来一起练习，当时她就1:6输给过我，但她的
: 技术很全面，移动正反手底线发球上网top spin/slice/volley/approach shot都可以
: ，手感很好，对于各种球的处理都很适当。身材更是一流偏瘦，跑过半马的，基本看不
: 到一丁点肥肉。唯一的弱点是力量稍弱，然后由于搬家3个月没怎么打球手生了。我查
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r******n
发帖数: 1665 | 15 吃葱油饼估计够呛。
我个人最喜欢的是炸酱面：纯粹的碳水化合物。
【在 y********o 的大作中提到】
: 连续打几个小时也抽，无论吃饱与否。
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b**k
发帖数: 11850 | 16 早就搞定过啦，19岁半马high school team小姑娘
嘿嘿嘿~
气死你~~
【在 a*****3 的大作中提到】
: 明显就是b4跑步贴。BSO 没吃饭就可以轻易搞定半马mm...
: 太吃果果~~ 找猪哥去！
:
: 4.
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t****i
发帖数: 4225 | 17 poor ak, hehe
【在 b**k 的大作中提到】
: 早就搞定过啦，19岁半马high school team小姑娘
: 嘿嘿嘿~
: 气死你~~
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K****D
发帖数: 30533 | 18 ft, I can never win when I am hungry.
It's better for me just to retire...
4.
【在 b**k 的大作中提到】
: 这个礼拜出于种种原因，中饭都没啥着落。完了下班以后匆匆吃几口零食，还得去打4.
: 0 league。自从美网party回来以后，右脚踝始终不着力，酸疼软，移动也不好。网球
: 次数降到一周一次，两次，三次。。。经常打到2个小时感觉就不行了，只好停下来。
: 还好进入秋季以后比赛稀少了许多，除了一个7.5 combo team就是 4.0 fall league了
: 。每周基本上只有两场比赛，加一、两场练习，运动量倒也不那么大。双打基本上都赢
: 了，昨晚上唯一的一场单打，对手是知道底细的4.0女子D。她主要是单打player, 刚从
: 北面搬来本地，刚来的时候曾经被队长叫来一起练习，当时她就1:6输给过我，但她的
: 技术很全面，移动正反手底线发球上网top spin/slice/volley/approach shot都可以
: ，手感很好，对于各种球的处理都很适当。身材更是一流偏瘦，跑过半马的，基本看不
: 到一丁点肥肉。唯一的弱点是力量稍弱，然后由于搬家3个月没怎么打球手生了。我查
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