s***i
发帖数: 6149 | 1 URL:
http://www.youtube.com/watch?v=-6ou7gaymkM
本来分别录了比赛一发二发，训练一发二发，PC处理能力更不上，所以就把比赛一发直接传了。可能直接在youtube里720P的全屏效果会好些。这个内嵌的尺寸没法看。
请大家指教吧。 |
s**h
发帖数: 1889 | 2 感觉手腕用得太多了点？
直接传了。可能直接在youtube里720P的全屏效果会好些。这个内嵌的尺寸没法看。
【在 s***i 的大作中提到】
: URL:
: http://www.youtube.com/watch?v=-6ou7gaymkM
: 本来分别录了比赛一发二发，训练一发二发，PC处理能力更不上，所以就把比赛一发直接传了。可能直接在youtube里720P的全屏效果会好些。这个内嵌的尺寸没法看。
: 请大家指教吧。
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f*****n
发帖数: 18176 | 3 still have lights on the court.
super nice place.
直接传了。可能直接在youtube里720P的全屏效果会好些。这个内嵌的尺寸没法看。
【在 s***i 的大作中提到】
: URL:
: http://www.youtube.com/watch?v=-6ou7gaymkM
: 本来分别录了比赛一发二发，训练一发二发，PC处理能力更不上，所以就把比赛一发直接传了。可能直接在youtube里720P的全屏效果会好些。这个内嵌的尺寸没法看。
: 请大家指教吧。
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d*g
发帖数: 16592 | 4 控制得不错，落地都在T附近，力量不足。这个是一发还是二发？
二发的话我一般发外角，如果是一发的话力量太弱些，很容易被attack。
感觉力量不足关键在于fluidity不太好，拍子swing的momentum没有用上，还要用力把
拍子停在半空等一下，速度和力量都没有了。至于用腿力量，腰腹力量是更往后的练习
，很多人只要fluidity做好了，力量速度就很好了，站着不动，不bend，不跳就能
server Ace，当然是男的，个子比较高些。我这样的肯定不行。
下面有两个drill，第一个drill很好，我当时是拿拍子，两个指头钳住拍子底练的，这
个应该更好，第二个我也试验过，对我不是特别有用，我手小，拿两个球就不太舒服，
toss不到位很多，拿三个根本拿不住，你男生可以试试。
另外youtube上肯定还有很多drill，你search tennis drill serve fluidity应该能找
到。 |
c****h
发帖数: 590 | 5 这个要mark!
第二个drill,为保持连续性，不知道能不能找人帮忙抛球？
【在 d*g 的大作中提到】
: 控制得不错，落地都在T附近，力量不足。这个是一发还是二发？
: 二发的话我一般发外角，如果是一发的话力量太弱些，很容易被attack。
: 感觉力量不足关键在于fluidity不太好，拍子swing的momentum没有用上，还要用力把
: 拍子停在半空等一下，速度和力量都没有了。至于用腿力量，腰腹力量是更往后的练习
: ，很多人只要fluidity做好了，力量速度就很好了，站着不动，不bend，不跳就能
: server Ace，当然是男的，个子比较高些。我这样的肯定不行。
: 下面有两个drill，第一个drill很好，我当时是拿拍子，两个指头钳住拍子底练的，这
: 个应该更好，第二个我也试验过，对我不是特别有用，我手小，拿两个球就不太舒服，
: toss不到位很多，拿三个根本拿不住，你男生可以试试。
: 另外youtube上肯定还有很多drill，你search tennis drill serve fluidity应该能找
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r******n
发帖数: 1665 | 6 楼主的一个比较大的问题是broken kinetic chain。好的发球应该是力量从腿到腰到肩
到拍子然后
到球。楼主每个环节都不少，虽然不是很到位，但元素都有了。可是腿上的力量到了腰
那里就断了。
【在 d*g 的大作中提到】
: 控制得不错，落地都在T附近，力量不足。这个是一发还是二发？
: 二发的话我一般发外角，如果是一发的话力量太弱些，很容易被attack。
: 感觉力量不足关键在于fluidity不太好，拍子swing的momentum没有用上，还要用力把
: 拍子停在半空等一下，速度和力量都没有了。至于用腿力量，腰腹力量是更往后的练习
: ，很多人只要fluidity做好了，力量速度就很好了，站着不动，不bend，不跳就能
: server Ace，当然是男的，个子比较高些。我这样的肯定不行。
: 下面有两个drill，第一个drill很好，我当时是拿拍子，两个指头钳住拍子底练的，这
: 个应该更好，第二个我也试验过，对我不是特别有用，我手小，拿两个球就不太舒服，
: toss不到位很多，拿三个根本拿不住，你男生可以试试。
: 另外youtube上肯定还有很多drill，你search tennis drill serve fluidity应该能找
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v***s
发帖数: 1893 | 7 身体太紧了，不知道发球练多久了。
你抛球用上腰的力量了，抛球主要靠肩膀肌肉提拉抛球，用上腰，抛球不稳不说，球抛
起来后，人重心被提高，跟屈膝是相反的动作，没法调和，而且脚下更站不稳了。别看
麦肯罗，小卢这么做发球准备动作，直腿弯腰抛球。阿卡好像也有类似毛病，重心跟球
一起上升，脚下不稳。
右臂举拍太高太直了，发球基本靠点击，简直就是排球的高压吊球。
我觉得一开始不要太在意球是否在界内，先把动作做流畅了，然后加上旋/侧旋，不然
赶鸭子上架，动作就定型了。我练发球都加起来还没超过10小时。
直接传了。可能直接在youtube里720P的全屏效果会好些。这个内嵌的尺寸没法看。
【在 s***i 的大作中提到】
: URL:
: http://www.youtube.com/watch?v=-6ou7gaymkM
: 本来分别录了比赛一发二发，训练一发二发，PC处理能力更不上，所以就把比赛一发直接传了。可能直接在youtube里720P的全屏效果会好些。这个内嵌的尺寸没法看。
: 请大家指教吧。
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r******n
发帖数: 1665 | 8 BSO一下，专项练习里我发球练的最多。（效果另说了）。
【在 v***s 的大作中提到】
: 身体太紧了，不知道发球练多久了。
: 你抛球用上腰的力量了，抛球主要靠肩膀肌肉提拉抛球，用上腰，抛球不稳不说，球抛
: 起来后，人重心被提高，跟屈膝是相反的动作，没法调和，而且脚下更站不稳了。别看
: 麦肯罗，小卢这么做发球准备动作，直腿弯腰抛球。阿卡好像也有类似毛病，重心跟球
: 一起上升，脚下不稳。
: 右臂举拍太高太直了，发球基本靠点击，简直就是排球的高压吊球。
: 我觉得一开始不要太在意球是否在界内，先把动作做流畅了，然后加上旋/侧旋，不然
: 赶鸭子上架，动作就定型了。我练发球都加起来还没超过10小时。
:
: 直接传了。可能直接在youtube里720P的全屏效果会好些。这个内嵌的尺寸没法看。
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K****D
发帖数: 30533 | 9 人要有你这身高，估计确实只要练10小时。。。
【在 v***s 的大作中提到】
: 身体太紧了，不知道发球练多久了。
: 你抛球用上腰的力量了，抛球主要靠肩膀肌肉提拉抛球，用上腰，抛球不稳不说，球抛
: 起来后，人重心被提高，跟屈膝是相反的动作，没法调和，而且脚下更站不稳了。别看
: 麦肯罗，小卢这么做发球准备动作，直腿弯腰抛球。阿卡好像也有类似毛病，重心跟球
: 一起上升，脚下不稳。
: 右臂举拍太高太直了，发球基本靠点击，简直就是排球的高压吊球。
: 我觉得一开始不要太在意球是否在界内，先把动作做流畅了，然后加上旋/侧旋，不然
: 赶鸭子上架，动作就定型了。我练发球都加起来还没超过10小时。
:
: 直接传了。可能直接在youtube里720P的全屏效果会好些。这个内嵌的尺寸没法看。
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K****D
发帖数: 30533 | 10 To serve faster, your tossing arm and serving arm should form a
1 o'clock vs 7 o'clock angle. You are more like 2.5 o'clock vs 8.5 o'clock.
But don't do this in matches, it will completely ruin your timing at
first. You have to adjust slowly.
Other than that, you have a pretty consistent 1st serve and your style is
somewhat similar to ID agi.
直接传了。可能直接在youtube里720P的全屏效果会好些。这个内嵌的尺寸没法看。
【在 s***i 的大作中提到】
: URL:
: http://www.youtube.com/watch?v=-6ou7gaymkM
: 本来分别录了比赛一发二发，训练一发二发，PC处理能力更不上，所以就把比赛一发直接传了。可能直接在youtube里720P的全屏效果会好些。这个内嵌的尺寸没法看。
: 请大家指教吧。
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i*********r
发帖数: 5101 | 11 身体有点儿僵，不够自然，象分节动作，腿和腰的力量基本没用上，所以没有爆发力。你的臂拉开还可以，但其实臂和腕
的力量都不够，没有snap, 所以没有爆发力。所以整个看起来还可以，动作还算协调，但就是不给劲。而且攻这种发球，对
手会特舒服。 |
d*g
发帖数: 16592 | 12 小卢是谁？
【在 v***s 的大作中提到】
: 身体太紧了，不知道发球练多久了。
: 你抛球用上腰的力量了，抛球主要靠肩膀肌肉提拉抛球，用上腰，抛球不稳不说，球抛
: 起来后，人重心被提高，跟屈膝是相反的动作，没法调和，而且脚下更站不稳了。别看
: 麦肯罗，小卢这么做发球准备动作，直腿弯腰抛球。阿卡好像也有类似毛病，重心跟球
: 一起上升，脚下不稳。
: 右臂举拍太高太直了，发球基本靠点击，简直就是排球的高压吊球。
: 我觉得一开始不要太在意球是否在界内，先把动作做流畅了，然后加上旋/侧旋，不然
: 赶鸭子上架，动作就定型了。我练发球都加起来还没超过10小时。
:
: 直接传了。可能直接在youtube里720P的全屏效果会好些。这个内嵌的尺寸没法看。
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r******n
发帖数: 1665 | 13 原来如此。怪不得我练了100个小时，效果还是so so
【在 K****D 的大作中提到】
: 人要有你这身高，估计确实只要练10小时。。。
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s***i
发帖数: 6149 | 14 多谢睇过我贴噶甘多位!
基本上和我自己观察出来描述不出来的毛病都说到了，我自己好好消化消化，下次再奔 |
a*****3
发帖数: 10373 | 15 你系边到人呀?
【在 s***i 的大作中提到】
: 多谢睇过我贴噶甘多位!
: 基本上和我自己观察出来描述不出来的毛病都说到了，我自己好好消化消化，下次再奔
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s***i
发帖数: 6149 | 16 武汉人，最近在跟一部港剧，动不动就是甘多位C兄，兄弟，自己也犯病了
【在 a*****3 的大作中提到】
: 你系边到人呀?
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