K****D
发帖数: 30533 | |
s*********4
发帖数: 3362 | 2
看你的目标和水平.
如果你要打比赛,USTA,也需要额外练习.
我去年一周至少两次,每次2-4个小时.水平还是很烂.
今年一周一次,每次2小时,水平也没有更烂.
球感到了一段时候就很难上去或者下来了
【在 K****D 的大作中提到】
: 两周1场比赛外加打几次墙可以吗？
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S***e
发帖数: 4426 | 3 我觉得即使两三个月不打，之后也能非常快的pick up。
如果不打的时候能多琢磨琢磨动作，pick up的时候可能还会有意想不到的进步。
【在 K****D 的大作中提到】
: 两周1场比赛外加打几次墙可以吗？
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r*********x
发帖数: 3016 | 4 一周打一次是维持比赛水平的最低要求。一周两次基本没进步。
【在 K****D 的大作中提到】
: 两周1场比赛外加打几次墙可以吗？
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a*i
发帖数: 1652 | 5 what kind of 状态 do you have?
【在 K****D 的大作中提到】
: 两周1场比赛外加打几次墙可以吗？
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K****D
发帖数: 30533 | 6 For example, keep steady match scores against the same opponent.
【在 a*i 的大作中提到】
: what kind of 状态 do you have?
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a*****3
发帖数: 10373 | 7 我保证，你不打球一年，用这一年时间去搞身体素质．回来再打马上3.5，比以前要好
得多．
当然，我知道你肯定不会去做的.
【在 K****D 的大作中提到】
: For example, keep steady match scores against the same opponent.
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