l*********e
发帖数: 680 | 1 潜水很久，最近开始看油管学发球动作。
第一步的抛球太不稳定了，抛歪了抛太远了什么都有。
这个动作有什么诀窍么？这个有什么练习可以做么？ |
a*******e
发帖数: 12169 | |
d****t
发帖数: 1284 | 3 1.直臂抛球，肘部不要弯。
2.球要放在手指的根部，而不是手掌中。
3.多做徒手练习，从准备动作开始到抛完球结束，注意力放在抛球上，练习准度。
【在 l*********e 的大作中提到】
: 潜水很久，最近开始看油管学发球动作。
: 第一步的抛球太不稳定了，抛歪了抛太远了什么都有。
: 这个动作有什么诀窍么？这个有什么练习可以做么？
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O*********r
发帖数: 1835 | 4 之前有个视频很不错。说球不是抛上去的，而是“use your hand to put it there“
，所以抛球手尽量往上伸直，不到最后关头球不离手，对初学者来说球的最高点最后只
离手尖两尺，感觉就象用手把球摆到（而不是抛到）击球点一样。Beginner 通常早早
球就离手，球在空中飞行太久，不容易控制。
上次到底是哪位 post 的这个视频，please post it again。 |
b**********s
发帖数: 9531 | 5 我也研究过直臂抛球。不过如果以肩膀为圆心，直臂抛球，出球轨迹不是直上直下的，
而是弯的，觉得更不好控制。不知道有什么诀窍?
【在 d****t 的大作中提到】
: 1.直臂抛球，肘部不要弯。
: 2.球要放在手指的根部，而不是手掌中。
: 3.多做徒手练习，从准备动作开始到抛完球结束，注意力放在抛球上，练习准度。
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d****t
发帖数: 1284 | 6 手升到肩膀高度附近时就要松手出球了。如果你发平击，球要抛到身体前，那球就要在
手比肩膀略低的位置出手，如果是发上旋，球往身后抛，那球就在比肩膀略高的位置出
手。具体什么时候出手还要多练才能定下来。
实际我觉得只要总能抛到一个位置，你怎么抛都行，直臂只不过更容易做到consistant
。我印象里jim courier抛球是弯肘的，很难看，但他习惯了，所以并不影响他的发球。
【在 b**********s 的大作中提到】
: 我也研究过直臂抛球。不过如果以肩膀为圆心，直臂抛球，出球轨迹不是直上直下的，
: 而是弯的，觉得更不好控制。不知道有什么诀窍?
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b**********s
发帖数: 9531 | 7 莎娃也是弯肘的
consistant
球。
【在 d****t 的大作中提到】
: 手升到肩膀高度附近时就要松手出球了。如果你发平击，球要抛到身体前，那球就要在
: 手比肩膀略低的位置出手，如果是发上旋，球往身后抛，那球就在比肩膀略高的位置出
: 手。具体什么时候出手还要多练才能定下来。
: 实际我觉得只要总能抛到一个位置，你怎么抛都行，直臂只不过更容易做到consistant
: 。我印象里jim courier抛球是弯肘的，很难看，但他习惯了，所以并不影响他的发球。
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z*********n
发帖数: 94654 | 8 要分清是高手的个人风格，还是能推广给大众的技术，卡卡
【在 b**********s 的大作中提到】
: 莎娃也是弯肘的
:
: consistant
: 球。
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b**********s
发帖数: 9531 | 9 不过我捉摸不出来怎么搞定推广给大众的技术，卡卡
【在 z*********n 的大作中提到】
: 要分清是高手的个人风格，还是能推广给大众的技术，卡卡
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z*********n
发帖数: 94654 | 10 教程里都是伸直胳膊，所以我觉得是不是伸直胳膊相对比较正确？
【在 b**********s 的大作中提到】
: 不过我捉摸不出来怎么搞定推广给大众的技术，卡卡
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s***e
发帖数: 7166 | 11 用手腕手指控制啊。而且抛球本来就不是绝对的竖直向上，不同的落点才好
发出不同的变化球。职业球员用同一落点的抛球发出不同的变化球，那是下
一个层次。
无论如何，抛球应该不是用手抛出去，而是用手托上去。直臂更容易体会这
个托举的动作。
【在 b**********s 的大作中提到】
: 我也研究过直臂抛球。不过如果以肩膀为圆心，直臂抛球，出球轨迹不是直上直下的，
: 而是弯的，觉得更不好控制。不知道有什么诀窍?
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s***e
发帖数: 7166 | 12 对，直臂抛球有利于身体保持平衡。
consistant
球。
【在 d****t 的大作中提到】
: 手升到肩膀高度附近时就要松手出球了。如果你发平击，球要抛到身体前，那球就要在
: 手比肩膀略低的位置出手，如果是发上旋，球往身后抛，那球就在比肩膀略高的位置出
: 手。具体什么时候出手还要多练才能定下来。
: 实际我觉得只要总能抛到一个位置，你怎么抛都行，直臂只不过更容易做到consistant
: 。我印象里jim courier抛球是弯肘的，很难看，但他习惯了，所以并不影响他的发球。
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K****D
发帖数: 30533 | 13 Easiest solution: change to your non-dominant arm to serve,
like me...
I never had issue with tossing, since I use left hand to throw
things (basketball, dart, frisbee, etc) and right hand to serve.
【在 l*********e 的大作中提到】
: 潜水很久，最近开始看油管学发球动作。
: 第一步的抛球太不稳定了，抛歪了抛太远了什么都有。
: 这个动作有什么诀窍么？这个有什么练习可以做么？
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s***e
发帖数: 7166 | 14 负责任地说，莎拉波娃抛球是直臂。弯是她的准备动作而已。
http://www.youtube.com/watch?v=jjt9K_iEC2U
【在 b**********s 的大作中提到】
: 莎娃也是弯肘的
:
: consistant
: 球。
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z*********n
发帖数: 94654 | 15 然后立刻交手？
【在 K****D 的大作中提到】
: Easiest solution: change to your non-dominant arm to serve,
: like me...
: I never had issue with tossing, since I use left hand to throw
: things (basketball, dart, frisbee, etc) and right hand to serve.
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K****D
发帖数: 30533 | 16 Yeah, like Santoro.
I personally don't though. Right hand SHBH, hehe.
【在 z*********n 的大作中提到】
: 然后立刻交手？
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z*********n
发帖数: 94654 | 17 好像有点意思，我从小左右手不那么明显
回头试试左手发球，哈哈
【在 K****D 的大作中提到】
: Yeah, like Santoro.
: I personally don't though. Right hand SHBH, hehe.
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s***e
发帖数: 7166 | 18 我有一个方法练习抛球挺有意思的：
找个有轮子的椅子坐下。伸直腿。抛球。椅子应该没有任何移动。人应该
能够不站起来就用同一只手接到球。然后再控制力度使球很接近天花板而
不触及天花板。
【在 d****t 的大作中提到】
: 1.直臂抛球，肘部不要弯。
: 2.球要放在手指的根部，而不是手掌中。
: 3.多做徒手练习，从准备动作开始到抛完球结束，注意力放在抛球上，练习准度。
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d*g
发帖数: 16592 | 19 搞个小型手持弹射发射架，比赛时候放在兜里，发球时候捧在手上，把球放上去，一按
launch，就把球定点弹射出去，然后就可以了。
【在 b**********s 的大作中提到】
: 不过我捉摸不出来怎么搞定推广给大众的技术，卡卡
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b**********s
发帖数: 9531 | 20 赞，这个有创造性
【在 d*g 的大作中提到】
: 搞个小型手持弹射发射架，比赛时候放在兜里，发球时候捧在手上，把球放上去，一按
: launch，就把球定点弹射出去，然后就可以了。
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b**********s
发帖数: 9531 | 21 啥时候来演示一下巴，这个真的不好说清。
另外职业运动员喜欢抛弯的球，可以借球往回的向量发更转的球。咱们低手的需要不同
，主要是能稳定地发上，从这点讲，我觉得抛出的球轨迹越垂直越好，这样能控制球在
某个时间到某个地点，便于timing挥拍。
【在 s***e 的大作中提到】
: 用手腕手指控制啊。而且抛球本来就不是绝对的竖直向上，不同的落点才好
: 发出不同的变化球。职业球员用同一落点的抛球发出不同的变化球，那是下
: 一个层次。
: 无论如何，抛球应该不是用手抛出去，而是用手托上去。直臂更容易体会这
: 个托举的动作。
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h*******s
发帖数: 8454 | 22 我都是安慰自己说那不叫抛球不好
叫迷惑性强
我发什么球都是抛完了自己才知道的，对手更是无从预期
【在 l*********e 的大作中提到】
: 潜水很久，最近开始看油管学发球动作。
: 第一步的抛球太不稳定了，抛歪了抛太远了什么都有。
: 这个动作有什么诀窍么？这个有什么练习可以做么？
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z*********n
发帖数: 94654 | 23 赞
【在 h*******s 的大作中提到】
: 我都是安慰自己说那不叫抛球不好
: 叫迷惑性强
: 我发什么球都是抛完了自己才知道的，对手更是无从预期
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l*********e
发帖数: 680 | |
