z*********n
发帖数: 94654 | 1 昨天跟球友一起练发球，球友虽然本人尚未成为高手，但绝对理论帝
绝对有高手潜质，给我指出一堆发球毛病，今天一直在琢磨，越琢磨越有道理
开始练发球，好处就来了，9：40pm，抽出时间赶紧跑到家门口球场练发球，练到
10：20熄灯，体会了一下，果然发球成功率提高了数倍，球速也增加多了
总结就这样的：
脚蹬地带动转肩，转肩带动胳膊，一个整体发力
我之前，生搬教条，各个动作都有了，但是中间不连贯，所以腿和腰虽然转了，白转了
现在发现，抛起球，tropphy position，然后击球的时候一个连贯蹬腿转腰
自然胳膊挠背
而不是我之前动作昨晚了，开始生硬挠背姿势等待击球
以上为平击发球，高手说说这个无片片无真相的感悟有道理否 |
G**U
发帖数: 5492 | |
z*********n
发帖数: 94654 | 3 嗯，现在发现空想对于网球还真是个有效环节，lol
【在 G**U 的大作中提到】
: 冥想就好,对着镜子练抛球.
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K****D
发帖数: 30533 | 4 根据偶的切身经验：you had a good day. 从明天开始又将恢复正常。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 昨天跟球友一起练发球，球友虽然本人尚未成为高手，但绝对理论帝
: 绝对有高手潜质，给我指出一堆发球毛病，今天一直在琢磨，越琢磨越有道理
: 开始练发球，好处就来了，9：40pm，抽出时间赶紧跑到家门口球场练发球，练到
: 10：20熄灯，体会了一下，果然发球成功率提高了数倍，球速也增加多了
: 总结就这样的：
: 脚蹬地带动转肩，转肩带动胳膊，一个整体发力
: 我之前，生搬教条，各个动作都有了，但是中间不连贯，所以腿和腰虽然转了，白转了
: 现在发现，抛起球，tropphy position，然后击球的时候一个连贯蹬腿转腰
: 自然胳膊挠背
: 而不是我之前动作昨晚了，开始生硬挠背姿势等待击球
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z*********n
发帖数: 94654 | 5 我的目标，下周录像，能较有信心奔出来让人品头论足，lol
【在 K****D 的大作中提到】
: 根据偶的切身经验：you had a good day. 从明天开始又将恢复正常。。。
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K****D
发帖数: 30533 | 6 Zan!
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我的目标，下周录像，能较有信心奔出来让人品头论足，lol
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 主要新手的标准较低，大部分能过网就好，我的当前标准
【在 K****D 的大作中提到】
: Zan!
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J***e
发帖数: 283 | 8 laosan, congratulations on becoming a high-hand lah~~~~ haha
【在 z*********n 的大作中提到】
: 昨天跟球友一起练发球，球友虽然本人尚未成为高手，但绝对理论帝
: 绝对有高手潜质，给我指出一堆发球毛病，今天一直在琢磨，越琢磨越有道理
: 开始练发球，好处就来了，9：40pm，抽出时间赶紧跑到家门口球场练发球，练到
: 10：20熄灯，体会了一下，果然发球成功率提高了数倍，球速也增加多了
: 总结就这样的：
: 脚蹬地带动转肩，转肩带动胳膊，一个整体发力
: 我之前，生搬教条，各个动作都有了，但是中间不连贯，所以腿和腰虽然转了，白转了
: 现在发现，抛起球，tropphy position，然后击球的时候一个连贯蹬腿转腰
: 自然胳膊挠背
: 而不是我之前动作昨晚了，开始生硬挠背姿势等待击球
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J***e
发帖数: 283 | 9 support ben!
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我的目标，下周录像，能较有信心奔出来让人品头论足，lol
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g*****y
发帖数: 7271 | 10 FT，看成“无码奔纯新手”了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 昨天跟球友一起练发球，球友虽然本人尚未成为高手，但绝对理论帝
: 绝对有高手潜质，给我指出一堆发球毛病，今天一直在琢磨，越琢磨越有道理
: 开始练发球，好处就来了，9：40pm，抽出时间赶紧跑到家门口球场练发球，练到
: 10：20熄灯，体会了一下，果然发球成功率提高了数倍，球速也增加多了
: 总结就这样的：
: 脚蹬地带动转肩，转肩带动胳膊，一个整体发力
: 我之前，生搬教条，各个动作都有了，但是中间不连贯，所以腿和腰虽然转了，白转了
: 现在发现，抛起球，tropphy position，然后击球的时候一个连贯蹬腿转腰
: 自然胳膊挠背
: 而不是我之前动作昨晚了，开始生硬挠背姿势等待击球
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Q*****i
发帖数: 1126 | 11 我看成“无良纯新手”....
【在 g*****y 的大作中提到】
: FT，看成“无码奔纯新手”了。
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z*********n
发帖数: 94654 | 12 我看成了新手无良辣手摧花
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 我看成“无良纯新手”....
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h*******s
发帖数: 8454 | 13 奔花！
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我看成了新手无良辣手摧花
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b**k
发帖数: 11850 | 14 我先等着看奔
老三妮坐火箭呢？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 昨天跟球友一起练发球，球友虽然本人尚未成为高手，但绝对理论帝
: 绝对有高手潜质，给我指出一堆发球毛病，今天一直在琢磨，越琢磨越有道理
: 开始练发球，好处就来了，9：40pm，抽出时间赶紧跑到家门口球场练发球，练到
: 10：20熄灯，体会了一下，果然发球成功率提高了数倍，球速也增加多了
: 总结就这样的：
: 脚蹬地带动转肩，转肩带动胳膊，一个整体发力
: 我之前，生搬教条，各个动作都有了，但是中间不连贯，所以腿和腰虽然转了，白转了
: 现在发现，抛起球，tropphy position，然后击球的时候一个连贯蹬腿转腰
: 自然胳膊挠背
: 而不是我之前动作昨晚了，开始生硬挠背姿势等待击球
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z*********n
发帖数: 94654 | 15 听我的描述是纳达尔
事实上是彻底新手，lol
你要从新手的角度去理解我的所谓感悟，lol
【在 b**k 的大作中提到】
: 我先等着看奔
: 老三妮坐火箭呢？
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b**k
发帖数: 11850 | 16 我现在脑细胞极其有限
就等着眼见为实了:)
【在 z*********n 的大作中提到】
: 听我的描述是纳达尔
: 事实上是彻底新手，lol
: 你要从新手的角度去理解我的所谓感悟，lol
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z*********n
发帖数: 94654 | 17 想起来nba那会有个广告，墙上的影子，两个球员在互相抢断过人，拉得长长的，显然
就是顶级球员在过招
镜头一拉，是俩wsn在打篮球，技术粗糙不堪，lol
广告词也是，不妨碍你enjoy basketball，lol
俺这也是，初级新手，不妨碍有所感悟 :D
【在 b**k 的大作中提到】
: 我现在脑细胞极其有限
: 就等着眼见为实了:)
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b**k
发帖数: 11850 | 18 让我想起来一个笑话：
某高中篮球场上的球霸，喜欢穿一件后背上带二龙戏珠图案的背心打球。高中来了个新
同学，也喜欢打篮球。正好也有这么一件二龙戏珠的背心，那天就穿着上场打球
球霸老大一看，很生气，上去揪住新同学，转过身给他看自己的后背，问：这是啥？
新同学：二，二龙戏珠
球霸老大把新同学转过来指着他的后背，问：这又是啥？？
新同学：这，这是皮皮虾打篮球儿呢！
当年最后一句是天津话说的，快没给我笑死
【在 z*********n 的大作中提到】
: 想起来nba那会有个广告，墙上的影子，两个球员在互相抢断过人，拉得长长的，显然
: 就是顶级球员在过招
: 镜头一拉，是俩wsn在打篮球，技术粗糙不堪，lol
: 广告词也是，不妨碍你enjoy basketball，lol
: 俺这也是，初级新手，不妨碍有所感悟 :D
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