t****i
发帖数: 4225 | |
L****n
发帖数: 12932 | 2 赞好身板， 这才是网球苗子的身材。 再加这副outfit， 十足6.0的派了。
发球先练第一步， practice swing first, leave out out the foot work, hip
rotation etc. (unless your are a sports genius of course). Get your right
arm motion timing right is the first critical step. 右臂的挥拍到击球要有一个
力透拍尖的感觉。your strike timing is not there yet.
【在 t****i 的大作中提到】
: 大家拍把！
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j*****A
发帖数: 1395 | |
c****h
发帖数: 590 | 4 Man, another beast! 一发已经很好了,腰腹力量很足。我很好奇你的kick serve有没
有牛人ＣＣ弹的那么高。
【在 t****i 的大作中提到】
: 大家拍把！
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t****i
发帖数: 4225 | 5 ft，怎么能拿我跟cc相提并论呢，再说我都不会发kick serve。
我跟刚才那个发球高手对比了下，发现人家的手特放松，可是我的就很僵硬。看来我是
借助了腿和腰腹力量，但没有充分利用啊。
【在 c****h 的大作中提到】
: Man, another beast! 一发已经很好了,腰腹力量很足。我很好奇你的kick serve有没
: 有牛人ＣＣ弹的那么高。
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f*****n
发帖数: 18176 | 6 在DPG的俱乐部，MM们都尖叫了。
大夫你也奔一个吧!
【在 L****n 的大作中提到】
: 赞好身板， 这才是网球苗子的身材。 再加这副outfit， 十足6.0的派了。
: 发球先练第一步， practice swing first, leave out out the foot work, hip
: rotation etc. (unless your are a sports genius of course). Get your right
: arm motion timing right is the first critical step. 右臂的挥拍到击球要有一个
: 力透拍尖的感觉。your strike timing is not there yet.
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t****i
发帖数: 4225 | 7 你说的没错，我觉得我右臂的挥拍太僵硬，而且也没什么搔背动作。
【在 L****n 的大作中提到】
: 赞好身板， 这才是网球苗子的身材。 再加这副outfit， 十足6.0的派了。
: 发球先练第一步， practice swing first, leave out out the foot work, hip
: rotation etc. (unless your are a sports genius of course). Get your right
: arm motion timing right is the first critical step. 右臂的挥拍到击球要有一个
: 力透拍尖的感觉。your strike timing is not there yet.
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b**k
发帖数: 11850 | 8 赞，头回见帅哥奔，发得还是蛮有力道的
trophy手腕不够放松，所以拍头有点太靠后下垂，反而难以带动后面整个甩鞭的姿势
--跟我一样 hiahia~
不过我手腕儿劲儿不太够，你应该够哦
【在 t****i 的大作中提到】
: 大家拍把！
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t****i
发帖数: 4225 | 9 怎么是第一回呢？我以前不是奔过了吗，只不过这次是发球第一次，呵呵。
我做trophy动作做得挺别扭的，特别是右手，不知道怎么摆放。
【在 b**k 的大作中提到】
: 赞，头回见帅哥奔，发得还是蛮有力道的
: trophy手腕不够放松，所以拍头有点太靠后下垂，反而难以带动后面整个甩鞭的姿势
: --跟我一样 hiahia~
: 不过我手腕儿劲儿不太够，你应该够哦
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b**k
发帖数: 11850 | 10 啊？when...
我以前也不会摆trophy，后来对着镜子摆才明白的。。
【在 t****i 的大作中提到】
: 怎么是第一回呢？我以前不是奔过了吗，只不过这次是发球第一次，呵呵。
: 我做trophy动作做得挺别扭的，特别是右手，不知道怎么摆放。
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t****i
发帖数: 4225 | 11 去年不是奔过跟发球机打的吗，你还提了意见呢，说我的反手更好些
【在 b**k 的大作中提到】
: 啊？when...
: 我以前也不会摆trophy，后来对着镜子摆才明白的。。
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a*******e
发帖数: 12169 | 12 我仔细看了看你的手腕和球拍，感觉你trophy只有，球拍下坠不够就已经向前挥出，所
以没有甩鞭的感觉，而是感觉像手腕推出去的。 |
t****i
发帖数: 4225 | 13 是的，我上面说了我的搔背不够。我做不出那么大的搔背动作。我在无球状态下，都需
要用左手压着我的右胳膊才能把拍头drop下去。不过倒是可以通过小臂把拍头降下去，
我总觉得drop拍头也得通过肩膀和上臂的辅助才能把动作做标准了。不知道我这样说对
不对？
【在 a*******e 的大作中提到】
: 我仔细看了看你的手腕和球拍，感觉你trophy只有，球拍下坠不够就已经向前挥出，所
: 以没有甩鞭的感觉，而是感觉像手腕推出去的。
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a*******e
发帖数: 12169 | 14 我觉得是你的手腕可能也很僵硬，所以拍头降不下去。
我因为之前打排球扣球和羽毛球杀球都有用到手腕后翻的动作，所以能瞬间搔背然后反
弹上来。
【在 t****i 的大作中提到】
: 是的，我上面说了我的搔背不够。我做不出那么大的搔背动作。我在无球状态下，都需
: 要用左手压着我的右胳膊才能把拍头drop下去。不过倒是可以通过小臂把拍头降下去，
: 我总觉得drop拍头也得通过肩膀和上臂的辅助才能把动作做标准了。不知道我这样说对
: 不对？
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t****i
发帖数: 4225 | 15 我都不号意思说我手腕那现在还咯哒咯哒想，你说的对，不仅手腕，手肘也很僵硬。四
年前，跟一帮朋友打羽毛球，我第一次打，完全是用网球的方式打，结果手肘的肌腱反
复受伤好几次，最后影响到手腕，还把那附近的神经弄伤了，害得我现在手指经常麻木。
【在 a*******e 的大作中提到】
: 我觉得是你的手腕可能也很僵硬，所以拍头降不下去。
: 我因为之前打排球扣球和羽毛球杀球都有用到手腕后翻的动作，所以能瞬间搔背然后反
: 弹上来。
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a*******e
发帖数: 12169 | 16 那真是难为你了，既然伤着了肯定就会自然僵硬去保护。
我6年前就是网前阻击纽了手腕，然后用不上力，就只好打羽毛球了，去年才又从新开
始打网球。因为手腕伤过，所以开始几个月拿球拍手腕就自然紧张，甚至练球时将球开
给对方都会乱飞，只敢用反手削球开球。然后根本就不会正手打墙了。
木。
【在 t****i 的大作中提到】
: 我都不号意思说我手腕那现在还咯哒咯哒想，你说的对，不仅手腕，手肘也很僵硬。四
: 年前，跟一帮朋友打羽毛球，我第一次打，完全是用网球的方式打，结果手肘的肌腱反
: 复受伤好几次，最后影响到手腕，还把那附近的神经弄伤了，害得我现在手指经常麻木。
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b**k
发帖数: 11850 | 17 ah yes, 我说你正手象打乒乓球是吧？想起来了:DD
一年啦，肩膀好些没？
【在 t****i 的大作中提到】
: 去年不是奔过跟发球机打的吗，你还提了意见呢，说我的反手更好些
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t****i
发帖数: 4225 | 18 yep, you said that, hehe.
Shoulder has been better: no pain, but stiff and lost some range of motion
permanently. I changed my serve grip a bit (Bee suggested las time) and I
have found it less agitating and stress on my shoulder.
【在 b**k 的大作中提到】
: ah yes, 我说你正手象打乒乓球是吧？想起来了:DD
: 一年啦，肩膀好些没？
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w******n
发帖数: 13172 | 19 哎，你动作太硬了。完全没有放松流畅的感觉。当然跟伤病有关，但偶觉得这个因果关
系可能是反过来，因为动作硬才受的伤。具体到form上，你没有racket head drop这个
环节，没有把拍头“甩”起来。偶建议你先练练甩毛巾，类似这个
http://www.youtube.com/watch?v=XQbXZTUaroc |
b**k
发帖数: 11850 | 20 伤得那么严重啊？？
我和你正好相反，肩膀/手臂能动的范围太大，姿势也不容易固定。。
【在 t****i 的大作中提到】
: yep, you said that, hehe.
: Shoulder has been better: no pain, but stiff and lost some range of motion
: permanently. I changed my serve grip a bit (Bee suggested las time) and I
: have found it less agitating and stress on my shoulder.
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t****i
发帖数: 4225 | 21 Last year was stiffer, hehe. This tool is nice. A coach told me last friday
, but I did not know what it is. Now I see it.
【在 w******n 的大作中提到】
: 哎，你动作太硬了。完全没有放松流畅的感觉。当然跟伤病有关，但偶觉得这个因果关
: 系可能是反过来，因为动作硬才受的伤。具体到form上，你没有racket head drop这个
: 环节，没有把拍头“甩”起来。偶建议你先练练甩毛巾，类似这个
: http://www.youtube.com/watch?v=XQbXZTUaroc
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t****i
发帖数: 4225 | 22 yeah, stopped serving for 2 years and slowly picked up since last year.
Compared to my left shoulder, the right shoulders feels like it is glued to
something.
【在 b**k 的大作中提到】
: 伤得那么严重啊？？
: 我和你正好相反，肩膀/手臂能动的范围太大，姿势也不容易固定。。
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w******n
发帖数: 13172 | 23 恩，拿个大浴巾在头上打个结也行。先练空甩，然后加上球，用结来击球，练timing
friday
【在 t****i 的大作中提到】
: Last year was stiffer, hehe. This tool is nice. A coach told me last friday
: , but I did not know what it is. Now I see it.
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t****i
发帖数: 4225 | 24 it is gonna be tough for me. I am sitting here and trying to do the "racket
head drop" motion, but I just could not get that much down unless I really
push it with my left hand, :(((
【在 w******n 的大作中提到】
: 恩，拿个大浴巾在头上打个结也行。先练空甩，然后加上球，用结来击球，练timing
:
: friday
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a**s
发帖数: 9606 | 25 哈哈,衰锅出马当然不一样了
【在 f*****n 的大作中提到】
: 在DPG的俱乐部，MM们都尖叫了。
: 大夫你也奔一个吧!
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c****h
发帖数: 590 | 26 偶觉得各人肩膀的柔软度是不同的，偶也是肩膀僵硬的类型，怎么练也没用，练多了还
容易受伤。你要有桑普拉斯的肩膀（极其夸张的搔背动作），估计动作也跟他差不多了。
你的一发已经这么有力道，不用再怎么改动作了。我觉得你应该琢磨怎么把swing path
改一改，用同样的拍头速度发出kick serve. 你这身体条件，估计发kick serve蹦得也
很高。
【在 t****i 的大作中提到】
: 是的，我上面说了我的搔背不够。我做不出那么大的搔背动作。我在无球状态下，都需
: 要用左手压着我的右胳膊才能把拍头drop下去。不过倒是可以通过小臂把拍头降下去，
: 我总觉得drop拍头也得通过肩膀和上臂的辅助才能把动作做标准了。不知道我这样说对
: 不对？
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S***l
发帖数: 383 | 27 iRobot
【在 t****i 的大作中提到】
: 大家拍把！
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c********r
发帖数: 1502 | 28 LZ够壮的。但感觉发出来的球速不快啊？感觉空中身体没有舒展开。
只是个人感觉。 |
p******n
发帖数: 9144 | 29 太紧张了，看着别扭....放松就好
【在 t****i 的大作中提到】
: 大家拍把！
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