p*******0
发帖数: 420 | 1 http://www.youtube.com/watch?v=SBImKWI6uS0
纯属练习，开始是练发打点，后来是练习平击和上旋。感觉身体有点僵硬，但不知道哪
里有问题。
本人在DC，周围有没有组织阿。 |
D******o
发帖数: 1222 | 2 很不错，如果自己琢磨没有教练的，属于有天赋。
如果一发进区率稳定在60%，average 4.0的发球没问题。感觉下肢力量没完全用上，可
以看看黄毛球的录像帮助一下
【在 p*******0 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=SBImKWI6uS0
: 纯属练习，开始是练发打点，后来是练习平击和上旋。感觉身体有点僵硬，但不知道哪
: 里有问题。
: 本人在DC，周围有没有组织阿。
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K****D
发帖数: 30533 | 3 This is roughly a 3.5 serve.
Speed is more than enough. Accuracy is less than enough.
【在 p*******0 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=SBImKWI6uS0
: 纯属练习，开始是练发打点，后来是练习平击和上旋。感觉身体有点僵硬，但不知道哪
: 里有问题。
: 本人在DC，周围有没有组织阿。
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G**U
发帖数: 5492 | 4 要找包住球的感觉,不然打发球局很难保住.
【在 p*******0 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=SBImKWI6uS0
: 纯属练习，开始是练发打点，后来是练习平击和上旋。感觉身体有点僵硬，但不知道哪
: 里有问题。
: 本人在DC，周围有没有组织阿。
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p*******0
发帖数: 420 | 5 谢谢大家，有什么改进的建议么。大学里上了一学期网球课，报过学校里一个小班。之
后就基本是看录像，slow motion什么的。
我也感觉腰腿部不成，但
1.如果我再多转身，感觉发力的方向就不对了，我知道这可能是习惯问题，试了几次改
都没改掉
2.一般如果纯练习发球，每次都下蹲感觉左膝盖不太受的了，总是打几个以后就开始痛
。比赛的时候还好点。今天是刚打完3个sets以后自己留下来练得，感觉膝盖有点痛。
3.我最后扣腕后拍头很容易在身体右边，现在在努力改，但感觉改了之后手腕发力就不
充分了，速度也比以前慢很多。 |
D******o
发帖数: 1222 | 6 右手选手发球拍头接触球后都是先右然后回左
可以试试发球右脚前殿一小步
【在 p*******0 的大作中提到】
: 谢谢大家，有什么改进的建议么。大学里上了一学期网球课，报过学校里一个小班。之
: 后就基本是看录像，slow motion什么的。
: 我也感觉腰腿部不成，但
: 1.如果我再多转身，感觉发力的方向就不对了，我知道这可能是习惯问题，试了几次改
: 都没改掉
: 2.一般如果纯练习发球，每次都下蹲感觉左膝盖不太受的了，总是打几个以后就开始痛
: 。比赛的时候还好点。今天是刚打完3个sets以后自己留下来练得，感觉膝盖有点痛。
: 3.我最后扣腕后拍头很容易在身体右边，现在在努力改，但感觉改了之后手腕发力就不
: 充分了，速度也比以前慢很多。
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p*******0
发帖数: 420 | 7 一般我一发就是控制的带点上旋的平击打内角或者是外角/左1/4右1/4，或者不控制用
最大力打平击。控制打左1/4右1/4成功率能在70-80吧，内外角或者暴力打就说不准了
，看运气看手感。一般二发都会是上旋（不强烈，有点像正手的上旋），照正中大，算
然速度不快但跳得比较高，一般的对手也不会占多少便宜，基本也要在底线后回球。现
在困扰我的是如果想控制球，动作就不连贯了，我觉得高跳起来很伤稳定性，而且控制
方向的时候手腕也不能完全发力。完全发力基本球就打到中间。大家有什么建议么。 |
p*******0
发帖数: 420 | 8 我的右很右，不刻意控制的话就会从右边直接到身后的。一般的时候发球都到了右边在
折回去，我觉得太难看了，而且感觉动作也不连贯。
试过前殿一步感觉有点站不稳。要多前呢？两脚靠一起么。感觉站不住 |
