p*******0 发帖数: 420 | 1 http://www.youtube.com/watch?v=SBImKWI6uS0
纯属练习,开始是练发打点,后来是练习平击和上旋。感觉身体有点僵硬,但不知道哪
里有问题。
本人在DC,周围有没有组织阿。 |
D******o 发帖数: 1222 | 2 很不错,如果自己琢磨没有教练的,属于有天赋。
如果一发进区率稳定在60%,average 4.0的发球没问题。感觉下肢力量没完全用上,可
以看看黄毛球的录像帮助一下
【在 p*******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://www.youtube.com/watch?v=SBImKWI6uS0 : 纯属练习,开始是练发打点,后来是练习平击和上旋。感觉身体有点僵硬,但不知道哪 : 里有问题。 : 本人在DC,周围有没有组织阿。
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K****D 发帖数: 30533 | 3 This is roughly a 3.5 serve.
Speed is more than enough. Accuracy is less than enough.
【在 p*******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://www.youtube.com/watch?v=SBImKWI6uS0 : 纯属练习,开始是练发打点,后来是练习平击和上旋。感觉身体有点僵硬,但不知道哪 : 里有问题。 : 本人在DC,周围有没有组织阿。
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G**U 发帖数: 5492 | 4 要找包住球的感觉,不然打发球局很难保住.
【在 p*******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://www.youtube.com/watch?v=SBImKWI6uS0 : 纯属练习,开始是练发打点,后来是练习平击和上旋。感觉身体有点僵硬,但不知道哪 : 里有问题。 : 本人在DC,周围有没有组织阿。
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p*******0 发帖数: 420 | 5 谢谢大家,有什么改进的建议么。大学里上了一学期网球课,报过学校里一个小班。之
后就基本是看录像,slow motion什么的。
我也感觉腰腿部不成,但
1.如果我再多转身,感觉发力的方向就不对了,我知道这可能是习惯问题,试了几次改
都没改掉
2.一般如果纯练习发球,每次都下蹲感觉左膝盖不太受的了,总是打几个以后就开始痛
。比赛的时候还好点。今天是刚打完3个sets以后自己留下来练得,感觉膝盖有点痛。
3.我最后扣腕后拍头很容易在身体右边,现在在努力改,但感觉改了之后手腕发力就不
充分了,速度也比以前慢很多。 |
D******o 发帖数: 1222 | 6 右手选手发球拍头接触球后都是先右然后回左
可以试试发球右脚前殿一小步
【在 p*******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢大家,有什么改进的建议么。大学里上了一学期网球课,报过学校里一个小班。之 : 后就基本是看录像,slow motion什么的。 : 我也感觉腰腿部不成,但 : 1.如果我再多转身,感觉发力的方向就不对了,我知道这可能是习惯问题,试了几次改 : 都没改掉 : 2.一般如果纯练习发球,每次都下蹲感觉左膝盖不太受的了,总是打几个以后就开始痛 : 。比赛的时候还好点。今天是刚打完3个sets以后自己留下来练得,感觉膝盖有点痛。 : 3.我最后扣腕后拍头很容易在身体右边,现在在努力改,但感觉改了之后手腕发力就不 : 充分了,速度也比以前慢很多。
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p*******0 发帖数: 420 | 7 一般我一发就是控制的带点上旋的平击打内角或者是外角/左1/4右1/4,或者不控制用
最大力打平击。控制打左1/4右1/4成功率能在70-80吧,内外角或者暴力打就说不准了
,看运气看手感。一般二发都会是上旋(不强烈,有点像正手的上旋),照正中大,算
然速度不快但跳得比较高,一般的对手也不会占多少便宜,基本也要在底线后回球。现
在困扰我的是如果想控制球,动作就不连贯了,我觉得高跳起来很伤稳定性,而且控制
方向的时候手腕也不能完全发力。完全发力基本球就打到中间。大家有什么建议么。 |
p*******0 发帖数: 420 | 8 我的右很右,不刻意控制的话就会从右边直接到身后的。一般的时候发球都到了右边在
折回去,我觉得太难看了,而且感觉动作也不连贯。
试过前殿一步感觉有点站不稳。要多前呢?两脚靠一起么。感觉站不住 |
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