a*******e
发帖数: 12169 | 1 暂时不说大脑的意识问题，纯physical的谈
大家排排这几个部位在你比赛中的重要性，和需要训练的程度 |
t****i
发帖数: 4225 | 2 腿 - 腰腹 - 手臂 - 手腕
【在 a*******e 的大作中提到】
: 暂时不说大脑的意识问题，纯physical的谈
: 大家排排这几个部位在你比赛中的重要性，和需要训练的程度
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T*********0
发帖数: 4816 | 3 tenfei好身材，但你的serve video是private，看不了。
看来你有BLX6.1，但你更喜欢K95，是这样的，我理解的对不？
【在 t****i 的大作中提到】
: 腿 - 腰腹 - 手臂 - 手腕
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t****i
发帖数: 4225 | 4 No, I only I have K95, but tried BLX95 last year. I just did not like it
compared to K95. I was surprised by the difference in those two racquets.
Maybe it is just me.
I will set the video to public, hehe.
【在 T*********0 的大作中提到】
: tenfei好身材，但你的serve video是private，看不了。
: 看来你有BLX6.1，但你更喜欢K95，是这样的，我理解的对不？
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w******n
发帖数: 13172 | |
K****D
发帖数: 30533 | 6 手腕=手臂>腿=脚>腰腹
道理很简单。
手腕、手臂伤了，只能直接退赛，拍子都拿不住。
腿脚伤了，只能站着打，而且发球大受影响。
腰腹伤了，发不出力。
【在 a*******e 的大作中提到】
: 暂时不说大脑的意识问题，纯physical的谈
: 大家排排这几个部位在你比赛中的重要性，和需要训练的程度
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f**7
发帖数: 146 | 7 脚！脚！脚！如果脚步不到，多好的手上技术也只能空悲切！ |
K****D
发帖数: 30533 | 8 手！手！手！如果手受伤了，跑到了也只能望球兴叹！
脚受伤了，至少还能站桩式回几个球。
【在 f**7 的大作中提到】
: 脚！脚！脚！如果脚步不到，多好的手上技术也只能空悲切！
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a*******e
发帖数: 12169 | 9 没让你们比哪里伤了，你要腰伤了，站都站不起来，还打个屁啊
我是在问你们正常情况下那个部位最需要improve
【在 K****D 的大作中提到】
: 手！手！手！如果手受伤了，跑到了也只能望球兴叹！
: 脚受伤了，至少还能站桩式回几个球。
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d*g
发帖数: 16592 | 10 腰腹>腿>=脚>手臂>手腕
我对腿的理解就是和膝关节相关的肌肉和韧带，哪个不够强或者不均衡膝关节就容易出
问题。
脚我认为就是脚踝，包括跟腱和腓肠肌等。如果说脚底板和脚弓，我觉得这个东西很难
锻炼，只能靠买好的鞋。
手臂包括和肩还有肘关节相关的肌肉和韧带。 |
d*g
发帖数: 16592 | 11 哪里伤了都没法打球，
你的问题我的理解就是锻炼哪里对防止网球运动伤害最至关紧要。
腰腹强在运动击球中平衡感好，能避免很多腿部和脚踝的伤害。
【在 a*******e 的大作中提到】
: 没让你们比哪里伤了，你要腰伤了，站都站不起来，还打个屁啊
: 我是在问你们正常情况下那个部位最需要improve
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c********r
发帖数: 1502 | 12 脚->腿->手臂->手腕->腰腹
下半身是基础。上半身是技巧。 |
a**p
发帖数: 258 | 13 脚,腿,腰腹->手臂->手腕
看看小孩也能打得多好,多有力,就知道哪里重要了 |
