w*****n
发帖数: 375 | 1 打短时间短没事, 打时间长了,停下来就感觉右胯疼.走路没事,但蹲不下来.是正反手动
作不正确引起的吗? |
m******r
发帖数: 1686 | 2 我不懂，随便发表一下感慨。
我开始动作不对的时候都是手腕，肘，肩疼，是用胳膊打球引起的。
楼主是下肢不舒服，肯定不是大力水手胳膊派。
【在 w*****n 的大作中提到】
: 打短时间短没事, 打时间长了,停下来就感觉右胯疼.走路没事,但蹲不下来.是正反手动
: 作不正确引起的吗?
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a*******e
发帖数: 12169 | 3 长期没有迈大步的结果
像我上周去打羽毛球，半年没做迈步动作，所以后来右大腿内后侧有点肌肉酸 |
b**k
发帖数: 11850 | 4 胯都能疼？？
确定不是怀上了。。。
呵呵just kidding
是不是从来没有热身的习惯呢
髋关节可不是闹着玩儿的
【在 w*****n 的大作中提到】
: 打短时间短没事, 打时间长了,停下来就感觉右胯疼.走路没事,但蹲不下来.是正反手动
: 作不正确引起的吗?
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l******n
发帖数: 520 | 5 我曾经有过类似的症状，是练发球的时候，不过很快就好了。
以前打球很紧张，各个关节都很紧张，拍子也是握得紧紧地
现在很放松，尤其手腕，球控制的也好很多
现在开始试着打球的时候放松下肢，哈哈，有人肯定觉得很奇怪，下肢怎么放松啊。还
真别说，下肢也可以放松。只可意会不可言传啊 |
Q*****i
发帖数: 1126 | 6 别提了，上周6打球，把左腚伤了。 座着都腚疼， 这两天快好了。 天冷了，估计热身
不够， 又强用力 |
w******n
发帖数: 13172 | 7 想不出啥动作能伤到那里。 你不会是摔了个大屁蹲吧 lol
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 别提了，上周6打球，把左腚伤了。 座着都腚疼， 这两天快好了。 天冷了，估计热身
: 不够， 又强用力
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c******s
发帖数: 2163 | 8 我以前可以说很少打球， 后来换工作换地方终于找到一位水平相近的，开始每个星期
都打，一次将近两个小时，每周打2-3次， 属于力量足使劲打，结果打了一段时间就开
始网球肘了， 也怀疑自己动作有问题， 懂行的给说说。 |
Q*****i
发帖数: 1126 | 9 我也一直在琢磨，打球都没事， 也没有摔跤。 回到家，吃完晚饭，才开始疼。弄得我
莫名其妙的。
【在 w******n 的大作中提到】
: 想不出啥动作能伤到那里。 你不会是摔了个大屁蹲吧 lol
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w******n
发帖数: 13172 | 10 是不是被谁踹了一脚左腚。。。
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 我也一直在琢磨，打球都没事， 也没有摔跤。 回到家，吃完晚饭，才开始疼。弄得我
: 莫名其妙的。
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z*********n
发帖数: 94654 | 11 换个球拍吧，head light的，基本上打多久都没事
【在 c******s 的大作中提到】
: 我以前可以说很少打球， 后来换工作换地方终于找到一位水平相近的，开始每个星期
: 都打，一次将近两个小时，每周打2-3次， 属于力量足使劲打，结果打了一段时间就开
: 始网球肘了， 也怀疑自己动作有问题， 懂行的给说说。
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h******h
发帖数: 68 | 12 http://www.youtube.com/watch?v=3jwh0GfA_eo
2:40 练习练习，哈哈
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 别提了，上周6打球，把左腚伤了。 座着都腚疼， 这两天快好了。 天冷了，估计热身
: 不够， 又强用力
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d******x
发帖数: 11837 | 13 发球。
【在 w******n 的大作中提到】
: 想不出啥动作能伤到那里。 你不会是摔了个大屁蹲吧 lol
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p*****u
发帖数: 711 | 14 10 point HL还是打得我的肩膀酸，果断换成8oz娘拍
【在 z*********n 的大作中提到】
: 换个球拍吧，head light的，基本上打多久都没事
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z*********n
发帖数: 94654 | 15 轻重不是问题，越轻的好像还更容易网球肘
我这个fischer不轻，关键是weight distribution head light的
你8oz我觉得可能更要杯具
【在 p*****u 的大作中提到】
: 10 point HL还是打得我的肩膀酸，果断换成8oz娘拍
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r********e
发帖数: 1059 | |
