w******n
发帖数: 13172 | 1 偶觉得boxing不错，跟网球很象。偶在地下室放了个放地上的punch bag，没事就去锤
几下 |
g*****y
发帖数: 7271 | 2 跳绳
【在 w******n 的大作中提到】
: 偶觉得boxing不错，跟网球很象。偶在地下室放了个放地上的punch bag，没事就去锤
: 几下
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w******n
发帖数: 13172 | 3 太伤膝盖
【在 g*****y 的大作中提到】
: 跳绳
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f*********e
发帖数: 8453 | 4 cross training中文是不是就是锻炼的意思？
【在 w******n 的大作中提到】
: 偶觉得boxing不错，跟网球很象。偶在地下室放了个放地上的punch bag，没事就去锤
: 几下
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g*****y
发帖数: 7271 | 5 不会吧，你跳高还是跳绳啊？
【在 w******n 的大作中提到】
: 太伤膝盖
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f*****n
发帖数: 18176 | 6 swim
【在 w******n 的大作中提到】
: 偶觉得boxing不错，跟网球很象。偶在地下室放了个放地上的punch bag，没事就去锤
: 几下
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a*m
发帖数: 6253 | 7 beach body series还算比较好吧。。。
冬训一般是主攻力量和耐力。。。所以举铁，有氧，步法都可以练练。。。 |
n********r
发帖数: 4558 | 8 游泳不错，对关节伤害小（除了肩关节）。
【在 f*****n 的大作中提到】
: swim
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t*****i
发帖数: 2249 | 9 敬请老大展示 beach body LOL
【在 a*m 的大作中提到】
: beach body series还算比较好吧。。。
: 冬训一般是主攻力量和耐力。。。所以举铁，有氧，步法都可以练练。。。
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w******n
发帖数: 13172 | 10 也请你一并展示，代表wta
【在 t*****i 的大作中提到】
: 敬请老大展示 beach body LOL
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