a***8
发帖数: 2433 | 1 经常有人上来问买什么拍子，怎么选拍儿是个非常个人化的事情，非得自己试过才行,
我只想试着说说从何试起。选拍儿的第一个着眼点是身体条件, 强调力量和速度的匹配
, 即：
以本人七八成力量挥拍儿时，挥速应该恰好是本人肌肉的自然速度, 此时肌肉效率最佳
, 最不容易累。 此时如果你的底线击球恰好落在对方底线附近而无需刻意加力或减力,
则你的拍子基本合手。
对于那些从没摸过拍儿的朋友, 可以考虑按以下顺序选取参数.
1. 拍重
正常值 10-13oz, 正对应身高 160-190cm
体重每高/低于标准5lb, 加/减0.1oz. 肥胖减半，飚悍加倍
臂展每高/低于身高2cm, 加/减0.1oz
2. 面积
正常值: 90-105平方吋, 反对应身高 190-160cm
体重每高/低于标准5lb, 减/加 1平方吋, 肥胖减半，飚悍加倍
臂展每高/低于身高2cm, 减/加 1平方吋
3. 平衡
正常值: 3点头轻
爆发力越好，则拍头越轻. 短跑选手加3-5点, 中跑选手加0-3点, 长跑选手减0-3
点。过于头轻会导致死重过大，甜点降低。头沉妨碍拍头速度，对手臂冲击也大，均不
推荐。
选拍儿的第二个着眼点是技术水平和战术特点. 对于完全的新手，基本上记住攻击性越
强，拍面越小就足够了。等技战术形成了再做具体调整。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 2 牛，这也能公式化
,
力,
【在 a***8 的大作中提到】
: 经常有人上来问买什么拍子，怎么选拍儿是个非常个人化的事情，非得自己试过才行,
: 我只想试着说说从何试起。选拍儿的第一个着眼点是身体条件, 强调力量和速度的匹配
: , 即：
: 以本人七八成力量挥拍儿时，挥速应该恰好是本人肌肉的自然速度, 此时肌肉效率最佳
: , 最不容易累。 此时如果你的底线击球恰好落在对方底线附近而无需刻意加力或减力,
: 则你的拍子基本合手。
: 对于那些从没摸过拍儿的朋友, 可以考虑按以下顺序选取参数.
: 1. 拍重
: 正常值 10-13oz, 正对应身高 160-190cm
: 体重每高/低于标准5lb, 加/减0.1oz. 肥胖减半，飚悍加倍
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K****D
发帖数: 30533 | 3 190cm的胖纸很杯具，被迫使用13 oz, 3 pt HL大铁锤。
偶感受过13oz, 4ptHL, 不是人用的。。。
偶一向认为新手第一参数是grip size.
,
力,
【在 a***8 的大作中提到】
: 经常有人上来问买什么拍子，怎么选拍儿是个非常个人化的事情，非得自己试过才行,
: 我只想试着说说从何试起。选拍儿的第一个着眼点是身体条件, 强调力量和速度的匹配
: , 即：
: 以本人七八成力量挥拍儿时，挥速应该恰好是本人肌肉的自然速度, 此时肌肉效率最佳
: , 最不容易累。 此时如果你的底线击球恰好落在对方底线附近而无需刻意加力或减力,
: 则你的拍子基本合手。
: 对于那些从没摸过拍儿的朋友, 可以考虑按以下顺序选取参数.
: 1. 拍重
: 正常值 10-13oz, 正对应身高 160-190cm
: 体重每高/低于标准5lb, 加/减0.1oz. 肥胖减半，飚悍加倍
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b**********s
发帖数: 9531 | 4 赞! 我觉得lz说得选拍的原则是对的。
再挑个刺儿，身高单位好像应该是cm，mm就成小人国了。
如果要公式化，那么标准体重多少呢？
还有，如果要去网球仓库选拍子的话，怎么算硬度和string pattern呢？
,
力,
【在 a***8 的大作中提到】
: 经常有人上来问买什么拍子，怎么选拍儿是个非常个人化的事情，非得自己试过才行,
: 我只想试着说说从何试起。选拍儿的第一个着眼点是身体条件, 强调力量和速度的匹配
: , 即：
: 以本人七八成力量挥拍儿时，挥速应该恰好是本人肌肉的自然速度, 此时肌肉效率最佳
: , 最不容易累。 此时如果你的底线击球恰好落在对方底线附近而无需刻意加力或减力,
: 则你的拍子基本合手。
: 对于那些从没摸过拍儿的朋友, 可以考虑按以下顺序选取参数.
: 1. 拍重
: 正常值 10-13oz, 正对应身高 160-190cm
: 体重每高/低于标准5lb, 加/减0.1oz. 肥胖减半，飚悍加倍
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K****D
发帖数: 30533 | 5 硬度：中值63, 体重每增加5 lb +1, 肥胖加倍，骨感减半。
【在 b**********s 的大作中提到】
: 赞! 我觉得lz说得选拍的原则是对的。
: 再挑个刺儿，身高单位好像应该是cm，mm就成小人国了。
: 如果要公式化，那么标准体重多少呢？
: 还有，如果要去网球仓库选拍子的话，怎么算硬度和string pattern呢？
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: ,
: 力,
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h*******s
发帖数: 8454 | 6 bso 190啊~
【在 K****D 的大作中提到】
: 190cm的胖纸很杯具，被迫使用13 oz, 3 pt HL大铁锤。
: 偶感受过13oz, 4ptHL, 不是人用的。。。
: 偶一向认为新手第一参数是grip size.
:
: ,
: 力,
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a***8
发帖数: 2433 | 7 haha, corrected. thanks.
【在 b**********s 的大作中提到】
: 赞! 我觉得lz说得选拍的原则是对的。
: 再挑个刺儿，身高单位好像应该是cm，mm就成小人国了。
: 如果要公式化，那么标准体重多少呢？
: 还有，如果要去网球仓库选拍子的话，怎么算硬度和string pattern呢？
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: ,
: 力,
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K****D
发帖数: 30533 | 8 呼唤阅读能力。。。
【在 h*******s 的大作中提到】
: bso 190啊~
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w******n
发帖数: 13172 | 9 搞那么复杂。。。
要我说，新手一律APD，不论男女，先打个半年topspin再说
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力,
【在 a***8 的大作中提到】
: 经常有人上来问买什么拍子，怎么选拍儿是个非常个人化的事情，非得自己试过才行,
: 我只想试着说说从何试起。选拍儿的第一个着眼点是身体条件, 强调力量和速度的匹配
: , 即：
: 以本人七八成力量挥拍儿时，挥速应该恰好是本人肌肉的自然速度, 此时肌肉效率最佳
: , 最不容易累。 此时如果你的底线击球恰好落在对方底线附近而无需刻意加力或减力,
: 则你的拍子基本合手。
: 对于那些从没摸过拍儿的朋友, 可以考虑按以下顺序选取参数.
: 1. 拍重
: 正常值 10-13oz, 正对应身高 160-190cm
: 体重每高/低于标准5lb, 加/减0.1oz. 肥胖减半，飚悍加倍
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h*******s
发帖数: 8454 | 10 哦，没看原帖。。。
【在 K****D 的大作中提到】
: 呼唤阅读能力。。。
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z********o
发帖数: 428 | 11 新手能用用别人的试试最好。
要不就拿个popular的就行了。300克左右，95到100的拍面。
学会发力才是正道。力量大的人要保证不出界，力量小的要打的深。
有了感觉了，再琢磨拍子。 |
a***8
发帖数: 2433 | 12 13 oz, 3 pt HL大铁锤 in 190cm的胖纸's hand is like a fly pat, hehe...
【在 K****D 的大作中提到】
: 190cm的胖纸很杯具，被迫使用13 oz, 3 pt HL大铁锤。
: 偶感受过13oz, 4ptHL, 不是人用的。。。
: 偶一向认为新手第一参数是grip size.
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: 力,
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a***8
发帖数: 2433 | 13 你APD的托儿呀你。哪有放之四海而皆牛的拍儿呀...
【在 w******n 的大作中提到】
: 搞那么复杂。。。
: 要我说，新手一律APD，不论男女，先打个半年topspin再说
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: ,
: 力,
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a*****0
发帖数: 6788 | 14 新手无所谓啥拍，花点钱弄个60块以上换了季的专业拍子就行，grip以稍小一号为好，
不行可以缠个overgrip就是。过大了就没办法。 |
w******n
发帖数: 13172 | 15 其实是偶正好有个APD要出。。。
just kidding. 新手用APD练习topspin是最好的了。没有扎实的topspin基础以后很难
提高
【在 a***8 的大作中提到】
: 你APD的托儿呀你。哪有放之四海而皆牛的拍儿呀...
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r******n
发帖数: 1665 | 16 我是特意到这儿来谢ACC28的。
上次我奔发球录像，你给指出了两点问题。第二个问题还在探讨中；但是第一点关于我
没有trophy position确实是醍醐灌顶且中肯其。
我现在改成Andy的引拍方式。直接拍子上去到trophy position。
这也解答了我几年来的一个问题：我经常发现我不弯腿发球速度反而快。因为每次这样
做的时候，我有trophy position呵呵
,
力,
【在 a***8 的大作中提到】
: 经常有人上来问买什么拍子，怎么选拍儿是个非常个人化的事情，非得自己试过才行,
: 我只想试着说说从何试起。选拍儿的第一个着眼点是身体条件, 强调力量和速度的匹配
: , 即：
: 以本人七八成力量挥拍儿时，挥速应该恰好是本人肌肉的自然速度, 此时肌肉效率最佳
: , 最不容易累。 此时如果你的底线击球恰好落在对方底线附近而无需刻意加力或减力,
: 则你的拍子基本合手。
: 对于那些从没摸过拍儿的朋友, 可以考虑按以下顺序选取参数.
: 1. 拍重
: 正常值 10-13oz, 正对应身高 160-190cm
: 体重每高/低于标准5lb, 加/减0.1oz. 肥胖减半，飚悍加倍
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b**********s
发帖数: 9531 | 17 改成Andy的引拍方式。直接拍子上去，好像是我说的，讨包子！
还有，我发现如果用Andy的引拍方式,可能会很自然地撅屁股，呵呵。
【在 r******n 的大作中提到】
: 我是特意到这儿来谢ACC28的。
: 上次我奔发球录像，你给指出了两点问题。第二个问题还在探讨中；但是第一点关于我
: 没有trophy position确实是醍醐灌顶且中肯其。
: 我现在改成Andy的引拍方式。直接拍子上去到trophy position。
: 这也解答了我几年来的一个问题：我经常发现我不弯腿发球速度反而快。因为每次这样
: 做的时候，我有trophy position呵呵
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: 力,
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a***8
发帖数: 2433 | 18 Your welcome.
第二点我没太讲清楚。转肩不足源于挥臂过早。过早打开的手臂使转肩失去推动球拍的
作用。你的PRO教练可能也是说的这个。要尽量做到先转肩，后挥臂，做法是告诉自己
往前够（REACH OUT），而不是告诉自己转肩。我其实不太赞成用文字描述运动的事情
，所以很少开口。示范和模仿才是最好的途径。
【在 r******n 的大作中提到】
: 我是特意到这儿来谢ACC28的。
: 上次我奔发球录像，你给指出了两点问题。第二个问题还在探讨中；但是第一点关于我
: 没有trophy position确实是醍醐灌顶且中肯其。
: 我现在改成Andy的引拍方式。直接拍子上去到trophy position。
: 这也解答了我几年来的一个问题：我经常发现我不弯腿发球速度反而快。因为每次这样
: 做的时候，我有trophy position呵呵
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: 力,
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a***8
发帖数: 2433 | 19 球拍和球员的互动在学习阶段非常重要。击球时球拍给手的反馈是建立运动记忆基础环
节之一。i.e.当你因拍子的缘故而刻意加力或减力时，你的动作会因此而僵硬，变形和
不自然。这么多对拍子无所谓的回贴。。。看看张老三的刷球正手，你能说跟他那个超
级头轻的Fisher拍子没关系？
【在 a*****0 的大作中提到】
: 新手无所谓啥拍，花点钱弄个60块以上换了季的专业拍子就行，grip以稍小一号为好，
: 不行可以缠个overgrip就是。过大了就没办法。
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h*******s
发帖数: 8454 | 20 确实关系不大，哈哈
老阿还用 radical os呢
【在 a***8 的大作中提到】
: 球拍和球员的互动在学习阶段非常重要。击球时球拍给手的反馈是建立运动记忆基础环
: 节之一。i.e.当你因拍子的缘故而刻意加力或减力时，你的动作会因此而僵硬，变形和
: 不自然。这么多对拍子无所谓的回贴。。。看看张老三的刷球正手，你能说跟他那个超
: 级头轻的Fisher拍子没关系？
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b**********s
发帖数: 9531 | 21 radical os是好拍，我就用那个。不过秃头估计加了铅
【在 h*******s 的大作中提到】
: 确实关系不大，哈哈
: 老阿还用 radical os呢
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K****D
发帖数: 30533 | 22 老阿的OS可是头轻拍。偶的POG OS也是。
偶的感觉是面积真的无所谓，平衡才感觉差别很大。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 确实关系不大，哈哈
: 老阿还用 radical os呢
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K****D
发帖数: 30533 | 23 老三现在用的不是Fischer. 太头轻了不利于新手练习刷球正手，因为新手
拍头速度不够，用小力拍刷topspin的话，很容易下网。
老三的刷球风格是换成大力些的Volkl Organix 8后养成的。虽然这个仍然
很头轻。
【在 a***8 的大作中提到】
: 球拍和球员的互动在学习阶段非常重要。击球时球拍给手的反馈是建立运动记忆基础环
: 节之一。i.e.当你因拍子的缘故而刻意加力或减力时，你的动作会因此而僵硬，变形和
: 不自然。这么多对拍子无所谓的回贴。。。看看张老三的刷球正手，你能说跟他那个超
: 级头轻的Fisher拍子没关系？
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h*******s
发帖数: 8454 | 24 老阿以前不也是用pog的，还有donnay
【在 K****D 的大作中提到】
: 老阿的OS可是头轻拍。偶的POG OS也是。
: 偶的感觉是面积真的无所谓，平衡才感觉差别很大。
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r*********x
发帖数: 3016 | 25 Agreed。costco的拍子就便宜量又足
【在 w******n 的大作中提到】
: 搞那么复杂。。。
: 要我说，新手一律APD，不论男女，先打个半年topspin再说
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: 力,
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h*******s
发帖数: 8454 | 26 nod
【在 r*********x 的大作中提到】
: Agreed。costco的拍子就便宜量又足
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K****D
发帖数: 30533 | 27 是啊，POG OS这么多年来一直有pro用。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 老阿以前不也是用pog的，还有donnay
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h*******s
发帖数: 8454 | 28 这个感觉比prestige 牛啊
以后工作有钱了 mid os各来一个，呵呵
【在 K****D 的大作中提到】
: 是啊，POG OS这么多年来一直有pro用。
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r******n
发帖数: 1665 | 29 只是打球的时候随便指导一下而已。
我可能矫枉过正了。他的意思大概就是我打开胸部过早，失去了一部分力量。另外就是
腾空下来后会往左边偏。这也是我胸部打开过早的证据。(好像CC的录像里他也是下来
后偏左)。纠正的办法就是把non-hitting arm tuck to the body。
你看一下下面的链接。好像Kick serve的时候是要求触球瞬间基本上左肩对着对手
http://www.tennis.com/articles/templates/instruction.aspx?artic
【在 a***8 的大作中提到】
: Your welcome.
: 第二点我没太讲清楚。转肩不足源于挥臂过早。过早打开的手臂使转肩失去推动球拍的
: 作用。你的PRO教练可能也是说的这个。要尽量做到先转肩，后挥臂，做法是告诉自己
: 往前够（REACH OUT），而不是告诉自己转肩。我其实不太赞成用文字描述运动的事情
: ，所以很少开口。示范和模仿才是最好的途径。
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z*********n
发帖数: 94654 | 30 最近风格又有变化
回头奔一个看看
希望是平了一些
尽量半西而不是全西
希望pace有增加
【在 K****D 的大作中提到】
: 老三现在用的不是Fischer. 太头轻了不利于新手练习刷球正手，因为新手
: 拍头速度不够，用小力拍刷topspin的话，很容易下网。
: 老三的刷球风格是换成大力些的Volkl Organix 8后养成的。虽然这个仍然
: 很头轻。
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b**k
发帖数: 11850 | 31 最近练习努力适应poly线
结果体会是：poly线+轻头拍=实在是不爽啊不爽
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力,
【在 a***8 的大作中提到】
: 经常有人上来问买什么拍子，怎么选拍儿是个非常个人化的事情，非得自己试过才行,
: 我只想试着说说从何试起。选拍儿的第一个着眼点是身体条件, 强调力量和速度的匹配
: , 即：
: 以本人七八成力量挥拍儿时，挥速应该恰好是本人肌肉的自然速度, 此时肌肉效率最佳
: , 最不容易累。 此时如果你的底线击球恰好落在对方底线附近而无需刻意加力或减力,
: 则你的拍子基本合手。
: 对于那些从没摸过拍儿的朋友, 可以考虑按以下顺序选取参数.
: 1. 拍重
: 正常值 10-13oz, 正对应身高 160-190cm
: 体重每高/低于标准5lb, 加/减0.1oz. 肥胖减半，飚悍加倍
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a***8
发帖数: 2433 | 32 hehe, told you to reduce tension, a lot of pounds...
【在 b**k 的大作中提到】
: 最近练习努力适应poly线
: 结果体会是：poly线+轻头拍=实在是不爽啊不爽
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: 力,
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