z**********8 发帖数: 2049 | 1 有没有 推荐的 保护 膝盖的 网球鞋。请推荐 。。谢谢 |
f*****n 发帖数: 18176 | 2 可能还需要鞋垫。
【在 z**********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有没有 推荐的 保护 膝盖的 网球鞋。请推荐 。。谢谢
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z*********n 发帖数: 94654 | 3 略微想不太明白,为啥鞋能保护膝盖
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w******n 发帖数: 13172 | 4 cushion啊,减少冲击力
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r******l 发帖数: 196 | |
a*****0 发帖数: 6788 | 6 鞋子底厚底软些大概有帮助。 最重要的,还是要自己看看步伐。 要大多数时候是run
on the forefoot,对膝盖的冲击要小,移动也更加迅速。 |
z**********8 发帖数: 2049 | |
f*****n 发帖数: 18176 | 8 文科生?
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b*****n 发帖数: 17570 | 9 adidas barricade是经典吧,穿过的都说好
反正对我是效果特别明显 |
f*****n 发帖数: 18176 | 10 too hard, some people say.
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a*******e 发帖数: 12169 | 11 恩,一但breakin之后,很舒服
【在 b*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : adidas barricade是经典吧,穿过的都说好 : 反正对我是效果特别明显
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a****n 发帖数: 4734 | |
k**f 发帖数: 1137 | 13 这个很管用,又便宜, 又方便,又不影响 movement.
http://www.amazon.com/Mueller-Jumpers-Knee-Strap-Blue/dp/B000F5
【在 z**********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有没有 推荐的 保护 膝盖的 网球鞋。请推荐 。。谢谢
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c****1 发帖数: 5654 | 14 i use this for beach vb...
【在 k**f 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个很管用,又便宜, 又方便,又不影响 movement. : http://www.amazon.com/Mueller-Jumpers-Knee-Strap-Blue/dp/B000F5
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n******d 发帖数: 3583 | 15 对俺来说是太窄了
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z**********8 发帖数: 2049 | 16 这个 玩意我蛮感兴趣的。 但是,我如何知道合适的 size呢?好像 只有 regular and
xxx 两种。
【在 r******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : I use the heel cups inside tennis shoes. They help a lot! Of course knee : braces can help too. : http://www.amazon.com/Tulis-Classic-Regular-Under-175lbs/dp/B00 : http://www.amazon.com/Tulis-Classic-Regular-Under-175lbs/dp/B00
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n******d 发帖数: 3583 | 17 貌似只跟体重有关
and
【在 z**********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个 玩意我蛮感兴趣的。 但是,我如何知道合适的 size呢?好像 只有 regular and : xxx 两种。
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n*******1 发帖数: 250 | 18
我也是文科生,请理工科大侠讲解好的网球鞋是如何保护膝盖的。谢谢!
【在 f*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 文科生?
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n******d 发帖数: 3583 | 19 就像把鸡蛋丢地板上和丢在床垫上的区别
【在 n*******1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 我也是文科生,请理工科大侠讲解好的网球鞋是如何保护膝盖的。谢谢!
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z*********n 发帖数: 94654 | 20 前一段有一本书的作者, born to run,你也可以搜索一下
把跑步方面的这些迷信给去除了
说跑鞋那些cushion一点用没有
不知道网球如何
很多很“common sense"的常识后来都被证明是无效的
【在 n******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就像把鸡蛋丢地板上和丢在床垫上的区别
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l**a 发帖数: 12455 | 21 那他说cushion一点用没有是如何证明的呢?
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前一段有一本书的作者, born to run,你也可以搜索一下 : 把跑步方面的这些迷信给去除了 : 说跑鞋那些cushion一点用没有 : 不知道网球如何 : 很多很“common sense"的常识后来都被证明是无效的
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b*****n 发帖数: 17570 | 22 网球的跑动跟长跑是完全不一样的
鞋底的cushion对网球有用,对长跑用处不大
大仙级的长跑运动员很多是光脚的,或者鞋底很薄
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前一段有一本书的作者, born to run,你也可以搜索一下 : 把跑步方面的这些迷信给去除了 : 说跑鞋那些cushion一点用没有 : 不知道网球如何 : 很多很“common sense"的常识后来都被证明是无效的
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n******d 发帖数: 3583 | 23 不排除作者标新立异。cushion这东西还是有support作用的,
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前一段有一本书的作者, born to run,你也可以搜索一下 : 把跑步方面的这些迷信给去除了 : 说跑鞋那些cushion一点用没有 : 不知道网球如何 : 很多很“common sense"的常识后来都被证明是无效的
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f*****n 发帖数: 18176 | 24 网球鞋倒不一定保护膝盖。但软底鞋保护,因为减小冲击力,大大的减小,学过力学的
都知道。
网球鞋一是提高抓地力,二是给踝部提供支撑。
保护膝盖第一要诀是预判,从而减少急停急转,二是脚前掌触地。但买鞋最简单。
【在 n*******1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 我也是文科生,请理工科大侠讲解好的网球鞋是如何保护膝盖的。谢谢!
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z*********n 发帖数: 94654 | 25 学过力学,不知道
据说很多很hype的能这个那个的鞋都被好多study给否了
不仅否了,据说还轻微有害,所以跑步界现在又开始“minimalist“了
网球当然不一样了,要左右变速跑,有个鞋保护脚踝还是很重要的
至于保护不保护膝盖,我觉得没study结论未必那么明显
【在 f*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 网球鞋倒不一定保护膝盖。但软底鞋保护,因为减小冲击力,大大的减小,学过力学的 : 都知道。 : 网球鞋一是提高抓地力,二是给踝部提供支撑。 : 保护膝盖第一要诀是预判,从而减少急停急转,二是脚前掌触地。但买鞋最简单。
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j*****3 发帖数: 15 | 26 我的经验,cusion 可能对膝盖有损害.adidas 硬底鞋对网球运动有保护作用,我用过的
有barricade II, 还有一款更便宜的,都不错.
我的第一双网球鞋是adidas 低端品牌大概$55。用了几年竟然治好了我的慢性脚踝损伤
(走路下台阶扭伤引起)。后来更新,看了tennis magazine的推荐,买了当时深受好评
的 Asics Gel Resolution II, 没过两个月一次打球的过程中膝盖半月板损伤,很容易
就联想到跟鞋有关,马上换barricade II,感觉非常stable,膝盖在缓慢恢复中,但可能
需要一直带护膝了.
我感觉网球运动需要经常变换方向,加速减速,发球可能跳一下,还可能转体,这全都
需要腿部肌肉的爆发,以及膝盖的传承转换,设想踩在一个软垫子上完成这些动作,似
乎不稳定,需要额外使力保持平衡,还容易引起挫伤。相反好的设计的硬底鞋似乎能更
有效的把腿部力量聚焦返回,使移动更平滑流畅而起到保护膝盖的作用。 |
l**a 发帖数: 12455 | 27 re
【在 j*****3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的经验,cusion 可能对膝盖有损害.adidas 硬底鞋对网球运动有保护作用,我用过的 : 有barricade II, 还有一款更便宜的,都不错. : 我的第一双网球鞋是adidas 低端品牌大概$55。用了几年竟然治好了我的慢性脚踝损伤 : (走路下台阶扭伤引起)。后来更新,看了tennis magazine的推荐,买了当时深受好评 : 的 Asics Gel Resolution II, 没过两个月一次打球的过程中膝盖半月板损伤,很容易 : 就联想到跟鞋有关,马上换barricade II,感觉非常stable,膝盖在缓慢恢复中,但可能 : 需要一直带护膝了. : 我感觉网球运动需要经常变换方向,加速减速,发球可能跳一下,还可能转体,这全都 : 需要腿部肌肉的爆发,以及膝盖的传承转换,设想踩在一个软垫子上完成这些动作,似 : 乎不稳定,需要额外使力保持平衡,还容易引起挫伤。相反好的设计的硬底鞋似乎能更
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a******n 发帖数: 5925 | 28 born to run偶有一天正好在npr里面听到
老三好像只说了前一半
后一半, 作者说的是
人类从生下来开始走路, 就开始穿鞋
而且无数代人这样下来, 肌肉骨骼都改变适应鞋了
所以minimalist不见得是正确的
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 学过力学,不知道 : 据说很多很hype的能这个那个的鞋都被好多study给否了 : 不仅否了,据说还轻微有害,所以跑步界现在又开始“minimalist“了 : 网球当然不一样了,要左右变速跑,有个鞋保护脚踝还是很重要的 : 至于保护不保护膝盖,我觉得没study结论未必那么明显
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x*d 发帖数: 1696 | 29 I can not agree with you. Adidas did hurt my knee gradually, and Nike Air
court (with medium cusion) helped a lot.
Cusion is necessary, but too much cusion is also a problem. I also have
Asics Gel but it's too soft, so soft that to make it responsive you have to
push a lot more (because people don't think about knee when they see the
ball moving), which may end up hurting.
【在 j*****3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的经验,cusion 可能对膝盖有损害.adidas 硬底鞋对网球运动有保护作用,我用过的 : 有barricade II, 还有一款更便宜的,都不错. : 我的第一双网球鞋是adidas 低端品牌大概$55。用了几年竟然治好了我的慢性脚踝损伤 : (走路下台阶扭伤引起)。后来更新,看了tennis magazine的推荐,买了当时深受好评 : 的 Asics Gel Resolution II, 没过两个月一次打球的过程中膝盖半月板损伤,很容易 : 就联想到跟鞋有关,马上换barricade II,感觉非常stable,膝盖在缓慢恢复中,但可能 : 需要一直带护膝了. : 我感觉网球运动需要经常变换方向,加速减速,发球可能跳一下,还可能转体,这全都 : 需要腿部肌肉的爆发,以及膝盖的传承转换,设想踩在一个软垫子上完成这些动作,似 : 乎不稳定,需要额外使力保持平衡,还容易引起挫伤。相反好的设计的硬底鞋似乎能更
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z*********n 发帖数: 94654 | 30 这个你理解错了
主持是问作者支持光脚吗?作者说现代人穿鞋肌肉骨骼都改变了,完全光脚也不合适
但是她支持minimalist,现在new balance就有minimalist款的
她的书都是quote的study,据说好多跑鞋公司号称的一些保护膝盖啥的feature在study
里反而是有害的
这个还有一个方面可以说说
neverend同学也是逛自行车版的,你知道自行车座位怎么样才能保护PP吗?对了,不是
那种带软垫的,而是小小的硬硬的那种昨晚,你去看环法,有没有一个运动员骑车坐那
种带cushion的座位? 0!
所以很多东西和人的common sense都是反着的
我是真不知道cushion究竟对保护膝盖有没有好处,但我觉得不好想当然
【在 a******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : born to run偶有一天正好在npr里面听到 : 老三好像只说了前一半 : 后一半, 作者说的是 : 人类从生下来开始走路, 就开始穿鞋 : 而且无数代人这样下来, 肌肉骨骼都改变适应鞋了 : 所以minimalist不见得是正确的
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s*******t 发帖数: 2896 | 31 长跑高手用前脚掌跑,不需要cushion,低手用用全脚掌跑,需要cushion。
我打网球经常用全脚掌,所以我买cushion好的鞋。 |
a******n 发帖数: 5925 | 32 有可能bare foot和mininmalist记混了
不过这个和自行车到不能同日而语
自行车就是坐不坐
跑步的时候膝盖受到的震动还是很大的。
study
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个你理解错了 : 主持是问作者支持光脚吗?作者说现代人穿鞋肌肉骨骼都改变了,完全光脚也不合适 : 但是她支持minimalist,现在new balance就有minimalist款的 : 她的书都是quote的study,据说好多跑鞋公司号称的一些保护膝盖啥的feature在study : 里反而是有害的 : 这个还有一个方面可以说说 : neverend同学也是逛自行车版的,你知道自行车座位怎么样才能保护PP吗?对了,不是 : 那种带软垫的,而是小小的硬硬的那种昨晚,你去看环法,有没有一个运动员骑车坐那 : 种带cushion的座位? 0! : 所以很多东西和人的common sense都是反着的
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