t*********d 发帖数: 3398 | 1 打网球半年,集中在练习怎么对打,发球太难, 一直没练过。
这几天胳膊手腕疼, 决定乘养伤期间练习发球。 用的是那个美国小年轻的分段录像,
左撇子那位。
朋友帮忙用手机拍了录像, 拍完一看, 惨不忍睹。 好像没有成功过一次。
第一次练习一发, 传说中那种浑身都是破绽的境界, 图个乐, 留个记录, 过几个月
再奔, 做对比。 |
K****D 发帖数: 30533 | 2 偶觉得你的发球可能还是比摄影好点,呵呵。
【在 t*********d 的大作中提到】 : 打网球半年,集中在练习怎么对打,发球太难, 一直没练过。 : 这几天胳膊手腕疼, 决定乘养伤期间练习发球。 用的是那个美国小年轻的分段录像, : 左撇子那位。 : 朋友帮忙用手机拍了录像, 拍完一看, 惨不忍睹。 好像没有成功过一次。 : 第一次练习一发, 传说中那种浑身都是破绽的境界, 图个乐, 留个记录, 过几个月 : 再奔, 做对比。
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t*********d 发帖数: 3398 | 3 朋友录像也没经验, 争取下次拍好点
【在 K****D 的大作中提到】 : 偶觉得你的发球可能还是比摄影好点,呵呵。
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n****o 发帖数: 14771 | 4 好晕……
【在 t*********d 的大作中提到】 : 打网球半年,集中在练习怎么对打,发球太难, 一直没练过。 : 这几天胳膊手腕疼, 决定乘养伤期间练习发球。 用的是那个美国小年轻的分段录像, : 左撇子那位。 : 朋友帮忙用手机拍了录像, 拍完一看, 惨不忍睹。 好像没有成功过一次。 : 第一次练习一发, 传说中那种浑身都是破绽的境界, 图个乐, 留个记录, 过几个月 : 再奔, 做对比。
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f*****n 发帖数: 18176 | 5 以后这种烂录相就不要M了。头痛了。
【在 K****D 的大作中提到】 : 偶觉得你的发球可能还是比摄影好点,呵呵。
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F*****o 发帖数: 4012 | 6 基本上属于“史上最烂录像”或“史上最烂工作态度”。
动作好不好,是技术问题。录像好不好,是态度问题。
【在 t*********d 的大作中提到】 : 打网球半年,集中在练习怎么对打,发球太难, 一直没练过。 : 这几天胳膊手腕疼, 决定乘养伤期间练习发球。 用的是那个美国小年轻的分段录像, : 左撇子那位。 : 朋友帮忙用手机拍了录像, 拍完一看, 惨不忍睹。 好像没有成功过一次。 : 第一次练习一发, 传说中那种浑身都是破绽的境界, 图个乐, 留个记录, 过几个月 : 再奔, 做对比。
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t*********d 发帖数: 3398 | 7 不能苟同
第一次录像绝对技术成分占主要因素, 不知道哪个角度好
再说, 录像几分钟的事情, 没有理由耍什么态度
【在 F*****o 的大作中提到】 : 基本上属于“史上最烂录像”或“史上最烂工作态度”。 : 动作好不好,是技术问题。录像好不好,是态度问题。
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z*********n 发帖数: 94654 | 8 效果实在......太差了
【在 t*********d 的大作中提到】 : 不能苟同 : 第一次录像绝对技术成分占主要因素, 不知道哪个角度好 : 再说, 录像几分钟的事情, 没有理由耍什么态度
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t*********d 发帖数: 3398 | 9 辛苦了
【在 n****o 的大作中提到】 : 好晕……
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t*********d 发帖数: 3398 | 10 这段咋样?
【在 z*********n 的大作中提到】 : 效果实在......太差了
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z*********n 发帖数: 94654 | 11 忽然想起来了,我和你是不是滑过雪啊,呵呵
【在 t*********d 的大作中提到】 : 这段咋样?
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t*********d 发帖数: 3398 | 12 hoho, 是的,一起在科罗拉多住过一周
咱们兴趣爱好还挺接近的
【在 z*********n 的大作中提到】 : 忽然想起来了,我和你是不是滑过雪啊,呵呵
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z*********n 发帖数: 94654 | 13 比刚才的略微强点
好像有点缩手缩脚,右胳膊没有打开
发球需要胳膊面条,非常放松往出甩
【在 t*********d 的大作中提到】 : 这段咋样?
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t*********d 发帖数: 3398 | 14 对比了一下, 扔球不到位, 胳膊肘没有抬起来, drop不够, 还有就是你说的胳膊不
放松,
我慢慢来改
【在 z*********n 的大作中提到】 : 比刚才的略微强点 : 好像有点缩手缩脚,右胳膊没有打开 : 发球需要胳膊面条,非常放松往出甩
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b**********s 发帖数: 9531 | |
t*********d 发帖数: 3398 | 16 第二个video不用扭,给你个包子吧
【在 b**********s 的大作中提到】 : 为了帮你看发球,我脖子都扭坏了
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b**********s 发帖数: 9531 | 17 受到包子了,脖子受伤也算有心理安慰了。
【在 t*********d 的大作中提到】 : 第二个video不用扭,给你个包子吧
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F*****o 发帖数: 4012 | 18 自己没有看过自己的录像吗?这么差劲的录像,颠来倒去的,晃来晃去的,难道不能重
新拍一个吗?是几分钟的事情,做的不好,没有关系,可以重新做,做的好了,才放上
来。
为人处事,由小而见大。
【在 t*********d 的大作中提到】 : 不能苟同 : 第一次录像绝对技术成分占主要因素, 不知道哪个角度好 : 再说, 录像几分钟的事情, 没有理由耍什么态度
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a*****0 发帖数: 6788 | 19
原来是二老三。 LOL。 怪不得ID也有个3.
【在 t*********d 的大作中提到】 : hoho, 是的,一起在科罗拉多住过一周 : 咱们兴趣爱好还挺接近的
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t*********d 发帖数: 3398 | 20 见识了
【在 F*****o 的大作中提到】 : 自己没有看过自己的录像吗?这么差劲的录像,颠来倒去的,晃来晃去的,难道不能重 : 新拍一个吗?是几分钟的事情,做的不好,没有关系,可以重新做,做的好了,才放上 : 来。 : 为人处事,由小而见大。
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l******n 发帖数: 520 | 21 弹跳还不错
先练抛球吧,一天抛100次以上,连续抛一周,在地上球需要落到的地方画个圈,保证
每次都落到圈里。还有就是每次抛的高度要基本一致。抛球稳定了再练动作。技术细节
要看一些slow motion的录像和网上一些专业教练的指导(youtube很多) |
e**n 发帖数: 906 | 22 这个方法感觉挺好的,mark下,回去试试。
【在 l******n 的大作中提到】 : 弹跳还不错 : 先练抛球吧,一天抛100次以上,连续抛一周,在地上球需要落到的地方画个圈,保证 : 每次都落到圈里。还有就是每次抛的高度要基本一致。抛球稳定了再练动作。技术细节 : 要看一些slow motion的录像和网上一些专业教练的指导(youtube很多)
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t*********d 发帖数: 3398 | 23 真的假的? 让我想起来武侠电影中少林和尚练功, 用手插铁砂无数遍, 就练成铁砂掌了
【在 l******n 的大作中提到】 : 弹跳还不错 : 先练抛球吧,一天抛100次以上,连续抛一周,在地上球需要落到的地方画个圈,保证 : 每次都落到圈里。还有就是每次抛的高度要基本一致。抛球稳定了再练动作。技术细节 : 要看一些slow motion的录像和网上一些专业教练的指导(youtube很多)
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e**n 发帖数: 906 | 24 这个强度和深度跟铁砂掌要差十万八千里。。。。。。。。。
掌了
【在 t*********d 的大作中提到】 : 真的假的? 让我想起来武侠电影中少林和尚练功, 用手插铁砂无数遍, 就练成铁砂掌了
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z*********n 发帖数: 94654 | 25 他说的是很好的建议,不过太枯燥,大部分人坚持不下来
发球第一重要的真的是抛球,我估计没有严格练习过的这点都做得不行
掌了
【在 t*********d 的大作中提到】 : 真的假的? 让我想起来武侠电影中少林和尚练功, 用手插铁砂无数遍, 就练成铁砂掌了
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t*********d 发帖数: 3398 | 26 我去试试
你练过没?
【在 z*********n 的大作中提到】 : 他说的是很好的建议,不过太枯燥,大部分人坚持不下来 : 发球第一重要的真的是抛球,我估计没有严格练习过的这点都做得不行 : : 掌了
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K****D 发帖数: 30533 | 27 除非像偶这样的左撇子右手持拍。抛球很自然的就会了。
【在 z*********n 的大作中提到】 : 他说的是很好的建议,不过太枯燥,大部分人坚持不下来 : 发球第一重要的真的是抛球,我估计没有严格练习过的这点都做得不行 : : 掌了
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z*********n 发帖数: 94654 | 28 有那么consistant?
【在 K****D 的大作中提到】 : 除非像偶这样的左撇子右手持拍。抛球很自然的就会了。
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z*********n 发帖数: 94654 | 29 我属于大部分怕枯燥的芸芸之一
【在 t*********d 的大作中提到】 : 我去试试 : 你练过没?
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t*********d 发帖数: 3398 | 30 关键是你觉得铁砂掌真是那么练出来的么?
【在 e**n 的大作中提到】 : 这个强度和深度跟铁砂掌要差十万八千里。。。。。。。。。 : : 掌了
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K****D 发帖数: 30533 | 31 反正不是瓶颈。偶扔东西全部都是左手,篮球、飞镖,棒球,飞碟等等。
【在 z*********n 的大作中提到】 : 有那么consistant?
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z*********n 发帖数: 94654 | 32 网球发球不一样,网球发球抛球的consistent是成功的一半以上
最流行的网上教程黄毛球也是要求先练抛球的
【在 t*********d 的大作中提到】 : 关键是你觉得铁砂掌真是那么练出来的么?
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e**n 发帖数: 906 | 33 铁砂掌除了要有这个重复抛球所培养出来的一致性和稳定性以外,还要求强大的掌力、
内功、筋骨、爆发力。。。不可同日而语吧。但是重复动作、强化肌肉记忆或者脑部记
忆这一点,我觉得是学习所有技术最最基本的一关啊。
【在 t*********d 的大作中提到】 : 关键是你觉得铁砂掌真是那么练出来的么?
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e**n 发帖数: 906 | 34 哇~
据我爸妈说我小时候也左撇,被强迫改过来了。
【在 K****D 的大作中提到】 : 反正不是瓶颈。偶扔东西全部都是左手,篮球、飞镖,棒球,飞碟等等。
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t*********d 发帖数: 3398 | 35 我的志向本来是要学六脉神剑, 现在被迫改练铁砂掌, 人生无常啊
【在 e**n 的大作中提到】 : 铁砂掌除了要有这个重复抛球所培养出来的一致性和稳定性以外,还要求强大的掌力、 : 内功、筋骨、爆发力。。。不可同日而语吧。但是重复动作、强化肌肉记忆或者脑部记 : 忆这一点,我觉得是学习所有技术最最基本的一关啊。
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t*********d 发帖数: 3398 | 36 练一发抛球位置在where, 脚尖前面10cm, 还是垂直脚尖在场内一点。 我看了几个
video, 说法都不一样
我练过2发, 感觉相对容易, 但是威力不如一发大, 所以开始正式练一发
【在 z*********n 的大作中提到】 : 网球发球不一样,网球发球抛球的consistent是成功的一半以上 : 最流行的网上教程黄毛球也是要求先练抛球的
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e**n 发帖数: 906 | 37 哦这样。。。咳咳,练剑,听说过三重境界吧:一手中有剑,心中亦有剑。二手中无剑
,心中有剑。三是手中无剑,心中亦无剑。
对你的人生目标而言,六脉神剑属一重境界,铁砂掌属二重,网球属第三重。你自己斟
酌吧。
btw,这次的楼不是我歪的 :(
【在 t*********d 的大作中提到】 : 我的志向本来是要学六脉神剑, 现在被迫改练铁砂掌, 人生无常啊
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z*********n 发帖数: 94654 | 38 奥运会曾经有过拐杖比赛,就是拐杖当剑互相打,已经达到了手中无剑了
【在 e**n 的大作中提到】 : 哦这样。。。咳咳,练剑,听说过三重境界吧:一手中有剑,心中亦有剑。二手中无剑 : ,心中有剑。三是手中无剑,心中亦无剑。 : 对你的人生目标而言,六脉神剑属一重境界,铁砂掌属二重,网球属第三重。你自己斟 : 酌吧。 : btw,这次的楼不是我歪的 :(
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